Oudisies kan 'n senutergende hindernis tussen jou en jou toneelspeldrome lyk, veral as jy nuut is in die bedryf. Moenie bekommerd wees nie-senuwees en spanning is 'n heeltemal normale deel van die oudisieproses, en dit is 'n teken van hoe belê jy in jou kunsvlyt is! U kan u stresvlakke verminder deur 'n paar dae of weke in beslag te neem om u oudisie voor te berei en strategieë in plek te hê om u senuwees te beheer.
Stappe
Metode 1 van 3: Voor die tyd voorberei
Stap 1. Oefen u reëls met 'n vriend of 'n oudisie -app
Soek die draaiboek of uittreksel wat vir u oudisie gebruik word en maak 'n paar eksemplare daarvan. Konsentreer daarop om u lyne te memoriseer, en oefen dan saam met 'n vriend om seker te maak dat u dit reggekry het. As u alleen oefen, gebruik 'n app soos Rehearsal 2, wat u help om u oudisiesreëls self te oefen.
- Repetisie 2 kos $ 20, maar dit kan 'n goeie belegging wees as u baie oudisies bywoon.
- Mnemoniese toestelle kan u help om u reëls te memoriseer. Dink aan die eerste letter van elke reël en maak van die letters 'n woord.
Stap 2. Leer die karakter ken waarvoor u 'n oudisie doen
Kyk deur die draaiboek of uittreksel en vind stukkies dialoog wat dui op die motivering en doelwitte van die karakter. Kyk of u regtig in die ingesteldheid van die karakter kan ingaan, sodat u optrede ekstra geloofwaardig kan wees. As u vol vertroue in u oudisie -materiaal is, voel u moontlik meer seker en selfversekerd om in u oudisie te gaan.
Probeer byvoorbeeld uitvind of die karakter kwaai en vasberade, skaam en stil is, of iewers tussenin. U wil hê dat die regisseur u optrede regtig moet glo
Stap 3. Speel die oudisie in u kop af
Dink aan elke stap van die oudisie, van wanneer u by die gebou aankom tot wanneer u optree vir die rolverdeling. Kry 'n idee van hoe die oudisie van begin tot einde sal lyk, aangesien dit kan help om die voorsprong tydens die oudisieproses af te haal. Stel u voor dat u 'n suksesvolle, produktiewe oudisie het, sodat u selfvertroue het wanneer die werklike oudisie -dag aanbreek.
Maak die gewoonte om elke dag u oudisie te visualiseer. Gee jouself 'n paar minute om voor te gee dat jy die gebou binnekom, wag om gebel te word en op te tree
Stap 4. Kom vroeg en voorbereid by u oudisie
Stel 'n alarm in, sodat u genoeg tyd oor het vir die oudisie. Gee jouself tyd om deur jou lyne te kyk en 'n bietjie te oefen, sodat jy nie haastig voel nie. Die wete dat u genoeg tyd het om voor te berei en te wag, kan help om die rand af te haal.
Dit sal nie baie professioneel lyk as u laat of onvoorbereid opdaag vir u oudisie nie
Stap 5. Maak 'n snitlys met ontspannende liedjies wat jou sal kalmeer
Laai 'n paar liedjies af wat u altyd in 'n rustige gemoedstoestand bring. Skakel die snitlys en luister na 'n paar liedjies terwyl u wag om vir u oudisie te roep. Fokus op die musiek in plaas van op sosiale media te blaai of na u e -pos te kyk.
Hiervoor kan u die musiekprogram op u telefoon gebruik, of 'n stroomprogram soos SoundCloud of Spotify
Stap 6. Sentreer jouself fisies voordat jy by jou oudisie ingaan
Ruim jou voete ongeveer skouerwydte uit, en begin dan om jou gewig van jou tone na jou hakke te skuif. Konsentreer op die gevoel om u liggaam te skuif in plaas van om na te dink oor u senuwees.
Dit help om diep asemhalingsoefeninge te oefen terwyl u dit doen
Metode 2 van 3: Kalm bly tydens die oudisie
Stap 1. Ontspan jouself deur verskeie keer diep asem te haal
Plaas u hande op u bors en begin asemhaal deur u neus. Asem vir 4 sekondes in, dan asem uit deur jou mond vir 8 sekondes. Herhaal hierdie proses totdat u kalm voel.
U kan dit soveel keer doen as wat u moet
Stap 2. Skep 'n kalmerende frase wat u vir uself kan herhaal
Dink aan 'n frase of mantra wat u ontspanne en gesentreerd hou. Dit kan iets wees wat die druk van die oudisie afneem, of 'n frase wat u bui verbeter. Onthou hierdie mantra en herhaal dit vir jouself wanneer jy senuweeagtig voel.
- U kan byvoorbeeld iets sê soos: "Al wat ek kan doen, is om my bes te doen."
- Frases soos "Ek sal dit my beste kans gee" of "Tyd om pret te hê!" is ook goeie opsies om te oorweeg.
Stap 3. Voer u oudisie vol vertroue in
Laat u onsekerhede en bekommernisse oor die oudisie agter in u gedagtes. Loop in plaas daarvan met baie selfvertroue in die oudisiesaal, sodat u voorbereid en professioneel lyk vir die rolverdeling. Probeer om nie senuweeagtig te wees as u die kamer binnekom nie, soos om u hare te draai. As u geneig is tot wankelrige hande, hou iets swaar vas om dit stabiel te hou.
- Regisseurs sal meer beïndruk wees deur 'n selfversekerde akteur as iemand wat op die vloer staar en nie hard praat nie.
- Soms is die sleutel om dit net te "fake". As u voorgee dat u selfversekerd is, kom die vertroue natuurlik!
Stap 4. Luister en reageer tydens 'n toneel, sodat u optrede eg lyk
Moenie u lyne bo -op u kop opsê nie. Maak eerder asof u die karakter is en dat u die eerste keer die dialoog van die toneel hoor. Reageer op hierdie reëls asof u dit nog nooit gehoor het nie, wat u optrede baie meer outentiek sal maak.
Probeer u reëls met die bedoelde emosie en energie spreek. Selfs as u u reëls gememoriseer het, sal dit nie baie indrukwekkend wees as u aflewering plat en ontkoppelend is nie
Stap 5. Dwing jouself om te fokus op die taak wat voorlê
Maak u gedagtes skoon van ander gedagtes en gevoelens, selfs al voel u gedagtes oorweldig deur senuweeagtigheid. Herinner uself daaraan dat u hier is om 'n oudisie te doen, en dat u heeltemal daarop gefokus moet wees om u oudisie vas te maak. U kan altyd afgelei word deur u gedagtes en gevoelens sodra die oudisie verby is!
Sê byvoorbeeld vir uself iets soos hierdie: 'Ek is moontlik senuweeagtig, maar ek kan nie toelaat dat my angs my oudisie belemmer nie. Ek gaan eerder daarop fokus om my lyne te oefen.”
Stap 6. Laat jouself pret hê tydens die oudisie
Onthou waarom u in die eerste plek 'n toneelspel gaan doen-om pret te hê terwyl u iets doen waarvan u hou! Ignoreer die voorgee van die oudisie en maak asof jy in 'n regte toneel optree.
Maak asof jy optree vir die finale produksie van alles waarvoor jy 'n oudisie doen. Dit kan u optrede meer opwindend en pret maak
Metode 3 van 3: bly positief na die feit
Stap 1. Besit u optrede terwyl u die kamer verlaat
Wees vol vertroue gedurende u hele oudisie, selfs al gaan dit nie soos u verwag nie. Hou u kop hoog terwyl u by die deur uitstap, sodat die rolverdeling weet dat u 'n professionele persoon is.
U kan soveel emosies uitdruk as u wil wanneer u die oudisie vertrek
Stap 2. Aanvaar dat die oudisie moontlik nie perfek verloop nie
Moenie absolute perfeksie van uself verwag nie-dit sal slegs teleurstelling veroorsaak. Herinner u uself eerder daaraan dat dit goed is om soms te mors, en dat u net die beste moet doen.
Onthou: in die ergste geval is u nie die eerste persoon wat 'n fout in u oudisie gemaak het nie, en u sal beslis nie die laaste wees nie
Stap 3. Beloon jouself met iets lekker nadat die oudisie verby is
Bederf jouself na die oudisie, of dit nou met roomys, 'n reis na die swembad of iets anders is wat u help om terug te skop en te ontspan. Selfs as die oudisie nie verloop soos beplan nie, kan u steeds alles vier wat u bereik het om so ver te kom.
U voel moontlik minder gestres as u na u oudisie iets het om na uit te sien
Stap 4. Dink positief, selfs al speel u nie die rol nie
Probeer u oudisie meer as 'n ervaring as 'n noodsaaklikheid beskou. Selfs as u nie die rol kry waarop u gehoop het nie, onthou die oudisie -ervaring, sodat u meer selfvertroue kan hê vir toekomstige oproepe.
Dit kan aanloklik wees, maar moenie jou mede -akteur vriende bel nie en kyk of hulle die rol het. Dit dra net by tot u eie spanning
Stap 5. Teken u ervaring in 'n oudisiejoernaal aan
Gebruik 'n leë notaboek of joernaal om u oudisie -ervarings op te neem. Skryf alles neer wat tydens die oudisie gebeur het, insluitend enige terugvoer wat u van die rolverdeling ontvang het. Vir toekomstige oudisies kan u na hierdie tydskrif verwys, sodat u 'n idee het van wat u kan verwag!
As u 'n beter idee het van wat u tydens 'n oudisie kan verwag, is u later miskien nie so senuweeagtig nie
Wenke
Moenie iemand anders wees as jouself nie! Selfs as u nie 'n perfekte pasmaat is vir die rol waarvoor u 'n oudisie doen nie, is u moontlik 'n goeie pasmaat vir 'n ander rol verder
Waarskuwings
Moenie die beslissende direkteur om verskoning vra nie en probeer nie daarna vra hoe u dit gedoen het nie. Dit lyk onprofessioneel en sal u nie help om punte aan te teken nie
Video's. Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
