Body "popping" het ontwikkel vanaf die straatdans in die 60's en 70's in Kalifornië, wat aan die einde van die negentigerjare 'n eie handtekening geword het en daarna na die eeuwisseling floreer met die stormloop van hip-hop-beïnvloedde popmusiek wat sedertdien hoofstroom geword. As u by klubs, kroeë of selfs in u eie huis wil gaan dans, is dit maklik, lekker en lekker om te leer hoe om pop te maak. Sien stap 1 om vandag aan die gang te kom.
Stappe
Deel 1 van 2: Popping Your Arms
Stap 1. Hou een van jou arms reguit uit jou liggaam
Dit maak nie saak met watter arm jy begin nie. U wil dalk met u dominante arm begin. Onthou net om dit ontspanne en los te hou. As u te gespanne is, kan u nie pop nie; jy kan aan "knal" dink as 'n mate van spanning. Moenie jou elmboog sluit nie - hou dit ontspanne. Hou u hand plat en u bors hoog, met u nek los. Weet dat die spanning van u liggaam los is noodsaaklik vir enige soort dans, veral om te spring.
- U kan selfs rek voordat u begin, as u dink dat dit u sal help om 'n bietjie te verslap.
- Moenie daar staan met stywe bene nie. Hou eerder u voete skouerwydte, of selfs 'n entjie verder uitmekaar, en buig u knieë effens. Alhoewel die pop sterk isolasie vereis, met die fokus op een deel van jou liggaam, moet die energie eintlik uit jou bene kom en die bokant van jou liggaam uitsteek. U benodig die veer in u bene om u te help om die energie in u arms te genereer.
Stap 2. Buig die pols van die arm
Om dit op die doeltreffendste manier moontlik te doen, stel u voor dat daar 'n tou aan u vingers vasgemaak is. Terwyl u u arm styf hou, maak asof iemand aan die tou trek, terwyl u u vingers en u hand neerlê totdat u pols in 'n hoek van 90 grade teenoor die grond is. Probeer dit doen sonder om die res van u arm of liggaam te beweeg. Hou vorentoe gerig; weerstaan die versoeking om na die bewegende hand te kyk.
Hou u knieë effens gebuig en spring effens op u bene met elke effense beweging in u arms. U kan hierdie klein weiering gebruik om 'n goeie ritme vir u op te stel
Stap 3. Lig jou hand en elmboog op
Lig nou jou elmboog totdat dit gelyk is met jou skouer, en steek jou hand op sodat dit weer plat kan word, amper parallel met die vloer. Die idee van knal is om een deel van jou liggaam op 'n slag te laat klap terwyl die res van jou liggaam stilstaan. As jy so met jou arm klap, loop die knalaksie van jou hand tot by jou skouer. Dus, sodra u pols 90 grade is, lig u u elmboog op met dieselfde idee, terwyl u dit na die lug toe wys, terwyl u u hand terugbring na sy oorspronklike posisie-plat terwyl u bors hoog is.
Regtig, jy laat 'n golf van energie van jou skouer na jou vingerpunte beweeg, en weer deur jou arm
Stap 4. Reguit jou arm
Bring nou u elmboog af totdat u arm amper reguit en parallel met die vloer is. Die golf van energie het heeltemal uit u hand, deur u elmboog geloop, en loop tot by u skouer. Daarom is dit belangrik om u arm terug te skuif na sy oorspronklike posisie.
Hou u heupe gesentreer, u kop en nek mooi hoog en u voorkoms in die middel gefokus terwyl u dit doen
Stap 5. Klop jou skouer
As u van u elmboog in die lug beweeg en terug na die oorspronklike posisie van u arm, moet u u skouer omhoog lig terwyl u die res van u arm na u liggaam bring. Die stygende beweging van u skouer is die "pop" wat u soek. As jy jou skouer slaan, moet die beweging onverwags lyk, asof dit 'n refleksiewe ruk of rilling is.
U kan selfs u ander skouer effens klap om die oorgang na die ander kant van u liggaam te help
Stap 6. Herhaal die aksies in omgekeerde rigting met u tweede arm
Begin nou deur met u skouer te klap, en maak dan u arm reguit, lig u hand en elmboog, buig die pols van u arm en werk agteruit om u arm in die oorspronklike reguit posisie te kry wat u met u ander hand begin het. Laat die golf dan deur u uitgestrekte arm en terug in die skouer loop, en beweeg dan die "pop" in die ander rigting, begin met u ander skouer, ensovoorts.
Die golf moet van die punte van die vingers van die een arm, die arm op en dan na die ander kant beweeg, sodat die knalbeweging van die een kant van u liggaam na die ander vloei
Deel 2 van 2: Popping ander dele van jou liggaam
Stap 1. Maak 'n borspop
Om op jou bors te spring, staan met 'n oordrewe houding, met jou voete ongeveer 'n halwe voet langs jou skouers, met 'n goeie buiging in albei knieë. Bly stewig met u bene, buig effens af en isoleer dan u ribbes, kom vorentoe en op met u bors, en sak dan terug, met 'n effense gevoel. U moet nie u skouers gebruik of rol tydens hierdie proses nie, wat 'n algemene fout is. Herhaal hierdie beweging, hou die voete springerig, buig effens en buk dan op.
- Beskou dit as 'n "borsstamp" met die lug. Dit is 'n soortgelyke gebaar wat alles in die bors steek terwyl u net 'n effense bons en opwaartse beweging in die arms en elmboog ontwikkel.
-
Vir 'n oordrewe beweging kan u een hand op u bors plaas om 'n hartklop na te boots as u knal. Plaas 'n geboë hand in die middel van u bors, druk u hand plat terwyl u u bors vorentoe druk, en buig dit dan weer as u terugval.
Body Pop Stap 7 Bullet 2 - U kan selfs meer bewegings by hierdie tegniek voeg deur te buk en effens na regs te beweeg, op u bors te draai, dan na u linkerkant te draai, na u bors te spring en tussen links en regs heen en weer te gaan.
Stap 2. Gaan stap en spring
Om te loop en te pop, doen net asof jy in die straat loop, met jou voete en arms teen 'n telling van een of twee. Elke keer as u tel, moet u 'n stap neem, u knieë effens klop, die beweging teen u been laat sak en weer onderstebo beweeg, terwyl u ook u arm met elke geringe beweging laat sak. Hou u arms langs u sye, in 'n oordrewe beweging, asof u nog steeds die arm laat klap, terwyl u u voete opneem en u voete en knieë ook in die proses uitsteek.
Dit kan 'n rukkie neem om die koördinasie te verminder, maar sodra u gewoond geraak het aan elke telling, moet die res koek wees
Stap 3. Knip jou bene
U kan u bene op hul eie knal, of 'n pop by u bene voeg terwyl u u arms, bors of ander dele van u liggaam klap. Om jou bene te laat klap, oefen net om jou quads te buig en los. Beweeg dan effens terug met een been, buig u vierwiel terwyl u terugbeweeg, en laat dan die spier in u bene los sodra u u been terug in sy normale posisie beweeg. Jy moet nie met jou been vorentoe kom nie, net agteruit, en dan terug na die staande posisie. U moet ook nie buk of laag word om dit te doen nie.
-
Sodra u die pop op die een been onder die knie het, leer om terselfdertyd albei bene te laat klap, nie u voete te beweeg nie, maar om hulle regs en links te draai terwyl u u bene tik.
Body Pop Stap 9 Bullet 1
