Danswedstryde kan baie stresvol en vermoeiend wees, maar dit is ook ewe lekker! 'N Uitdans is 'n informele kompetisie tussen twee dansers of groepe wat geleidelik beter moet dans as hul teenstander. Almal kan u op enige tydstip uitdaag tot 'n dans-off, maar soms slaag hulle vir kompetisies. Dance-offs gaan net oor die toon van gesindheid, improvisasie en groef na die musiek.
Stappe
Deel 1 van 4: Voorbereiding
Stap 1. Kyk ordentlik en wees te alle tye gereed
Alhoewel daar nie van u verwag word om klere te dra wat vir optredes gereserveer is nie, is dit die beste as u voorbereid bly en mooi klere dra, aangesien u op enige tydstip uitgedaag kan word. Alhoewel klere nie eerste prioriteit is nie, beoordeel 'n paar mense dit tydens 'n dans-off. Dra informele klere wat by u styl pas.
- As dit 'n dansgevegkompetisie is wat u bywoon, wees voorbereid. Vonkelende klere vang mense se oë, en dit kan handig wees.
- Dra klere wat by die tema van die geveg pas. As dit byvoorbeeld 'n hip-hop-dansgeveg is, sal 'n groot T-hemp met 'n denimbroek of 'n swart crop-top met 'n denimbaadjie en 'n paar swart/blou jeans goed lyk.
Stap 2. Dra 'n paar bykomstighede om u voorkoms te komplimenteer
Moenie oorboord gaan nie; 'n klein armband en oorbelle of 'n hangertjie en 'n ring sal goed genoeg wees.
Maak seker dat u nie bykomstighede dra wat maklik aan u klere vassteek of ongemaklik is nie
Stap 3. Dra grimering
Grimering laat jou goed lyk en voel. Dit is moontlik om op enige tydstip uitgedaag te word vir 'n dans-off, sodat ligte grimering nie skade berokken nie.
As u seker is dat daar 'n dans-off sal wees, of as dit 'n bevestigde kompetisie is, dra 'n oogomlyner, mascara, lipglans en 'n bietjie markeerstift. Dit komplimenteer u funksies en laat u pragtig lyk. As u nie make -up wil dra nie, of net 'n bietjie mascara en lipbalsem wil dra, is dit ook goed
Wenk:
Hou in gedagte dat die dra van lipglans ook 'n las kan wees as dit taai is. Jou hare kan aan jou gesig vassteek en dit kan jou bewegings beperk.
Deel 2 van 4: Fokus op wen
Stap 1. Leer improviseer
Om in dans te improviseer, is om na die musiek te beweeg sonder om gechoreografeerde stappe te doen. U kan bewegings neem uit 'n mengsel van danse, of net u eie unieke styl skep. U kan nie u bewegings beplan of in gedagte hou nie, met 'n choreografie wat verskeie kere beoefen is.
Onthou:
U het moontlik nie 'n keuse van musiek nie. Dit beteken dat enige generiese musiek gespeel sal word, en u moet u bewegings daarbuite plaas. Moenie van iemand verwag om die musiek wat by u dansstyl pas beter te speel nie.
Stap 2. Leer om te dans
Voordat u aan gevegte of uitdunne deelneem, moet u weet hoe om te dans. As u nie weet hoe nie, lees dan hoe om te dans. As u gemaklik is met uself, stel dit gerus tydens kompetisies ten toon, want dit is nooit te laat om iets nuuts te probeer nie.
As u reeds weet hoe om te dans, probeer professionele klasse of dans in 'n ateljee
Stap 3. Oefen
Dit is baie voordelig om u vaardighede te oefen en te verbeter. Jy kan nooit genoeg leer nie; jy het nie 'n beperking nie. Oefen elke dag ongeveer 'n uur.
Deel 3 van 4: Positief wees
Om positief te wees, is nodig, en dit hou jou gesond sowel as sterk.
Stap 1. Mediteer
Meditasie kan jou senuwees kalmeer, en dit hou jou ontspanne sowel as selfversekerd.
As u nie iemand is wat mediteer nie, haal diep asem om u senuwees te kalmeer. As u nog nooit probeer mediteer het nie, sal dit u nie benadeel om dit te ervaar nie. As u probeer om asemhalingsoefeninge te verkies, is dit ook goed
Stap 2. Glimlag. Jy weet nie wanneer hierdie senuwees jou kan laat frons of selfs paniekaanvalle kan veroorsaak nie
Glimlag kan help om die senuwees te verminder, selfs al is dit nie eg nie. U kan selfs waarlik glimlag as u 'vals maak totdat u dit regkry'.
Glimlag is ook 'n groot hupstoot vir selfvertroue, en die handhawing van 'n positiewe gesindheid kan jou laat gloei
Stap 3. Vermy om te dink wat verkeerd kan gaan
As jy altyd die ergste aanvaar, kan dit jou geloofwaardigheid breek, jou baie meer senuweeagtig en ontsteld maak, jou hoofpyn gee of jou grootste vrese op daardie tydstip bewaarheid.
Dink eerder gelukkige en positiewe gedagtes, en vertrou dat u dit kan doen
Wenk:
Hou aan om hardop in u kop 'ek kan dit' te sê. Dit lei u af van die negatiewe gedagtes en help u om u vrese te oorkom.
Deel 4 van 4: Dans tydens die geveg
Stap 1. Sit jou beste bewegings uit
As u truuks, flips of iets unieks het, soos om te slaan (selfs tydens 'n balletgeveg), kan dit u help om te wen. Toon u prettige persoonlikheid en doen u bes.
Stap 2. Maak gesigsuitdrukkings
Gesigsuitdrukkings is verpligtend as u wen. Hulle gee meer uiting as u bewegings en is opvallend.
Stap 3. Kyk jou teenstander in die oë
As jy jou teenstander in die oë kyk, wys jy dat jy dapper is en nie sal aftree nie. Trek ook u ken op, want dit maak nooit skade om u selfvertroue te wys nie.
Stap 4. Voeg 'n paar bewegings by wat u teenstander insluit
Jy kan:
- Maak 'n skeuring tussen hul bene.
- Draai oor hul rug, en verras hulle.
- Doen wawiele rondom hulle.
- Gebruik die hele vloer om 'n paar truuks te doen, sodat daar geen ruimte is om te dans nie. Vang die gehoor se aandag.
- Maak arm- of liggaamsgolwe om hul lyf. 'N Paar kompetisies laat die danser nie eers effens aan die ander danser raak nie. As dit die geval is, moet u nie te naby kom nie, maar bespot hulle 'n bietjie met sterker danspassies.
Stap 5. Toon 'n bietjie houding
Om houding te toon (op 'n prettige, maar ernstige manier) kan 'n bietjie bedreigend wees en kan soms ook hul dans oortref.
Sit u vingers voor hul oë as u nie 'n unieke manier vind om dit te wys nie
Stap 6. Laat u innerlike unieke persoonlikheid skyn
Almal is anders, en dit is baie goed om 'n bietjie van jou persoonlikheid te wys.
U kan u hare omdraai, 'n paar vloerbewegings doen of werk. Doen wat u gemaklik voel, en bewys dat u dit kan doen
Stap 7. Moenie moedeloos word as jy nie wen nie
Om te wen is nie alles nie; probeer jou bes is. Dit is 'n nuwe ervaring, en soms kry u kritiek om aan te werk. U het altyd ruimte om beter te wees; moet net nie hoop verloor nie.
