Daar is niks soos om na 'n Tahitiese dansopvoering te kyk nie. Alhoewel die hipnotiserende maat en uitspattige kostuums beslis deel uitmaak van die aantrekkingskrag, is dit die dans self wat die gehoor boei. Tahitiese dansers swaai hul heupe in harmonie met die musiek en kombineer beweging van been en voete naatloos met 'n ritmiese maat. Alhoewel die bemeestering van Tahitiaanse dans beslis 'n uitdaging is, kan almal die basiese danspassies leer! As u van die dans hou en meer wil leer, kan u 'n plaaslike dansklas neem of selfs aanlyn deelneem!
Stappe
Metode 1 van 2: Leer die basiese bewegings
Stap 1. Buig jou knieë en hou jou skouers stil
Byna elke beweging in Tahitiese dans vereis gebuigde knieë en stil skouers. Alhoewel sommige bewegings vereis dat jy jou knieë dieper buig, moet jy onthou dat hulle alreeds effens gebuig moet wees. Dit sal u heupe meer vrylik laat beweeg.
Stap 2. Knip u heupe van kant tot kant terwyl u u teenoorgestelde knieë buig om Tamau te oefen
Begin met u voete effens van mekaar af en draai in 'n vlak V. Buig u knieë sodat u kniehoede raak, en hou u rug reguit. Steek u arms na die kant, asof u die vlerke van 'n voël naboots. Knyp nou u heup aan die een kant en buig die teenoorgestelde been dieper terwyl u die hak lig. Draai dan u heup na die ander kant, buig die ander been en lig die hak.
- Sodra u die basiese beweging onder die knie het, kan u dit bespoedig. U sal hierdie beweging waarskynlik 'n paar minute moet oefen en met verskillende snelhede speel.
- Moenie vergeet om u hakke op te lig nie, want dit help die heupe.
- 'N Meer gevorderde weergawe van hierdie beweging is om te loop terwyl jy die Tamau doen. Stap vorentoe, na die kant, en terug, terwyl u u heupe in die Tamau -beweging slaan.
Stap 3. Bemeester die Ami deur u heupe te sirkel terwyl u afwisselende knieë buig
Begin met jou voete naby mekaar, en jou knieë effens gebuig. Druk u heupe vorentoe en buig u regterknie. Omkring dan u heupe met die klok mee terwyl u u gebuigde regterknie reguit maak. Teen die tyd dat u heupe halfpad deur die sirkel is (u rug sal gebuig word terwyl u heupe agter u draai), sal u u linkerknie begin buig. Beweeg u heupe stadig om die sirkel te voltooi terwyl u die linkerknie reguit maak.
- Hou aan om die Ami stadig te oefen totdat u die beweging onder die knie het, en u kan dit bespoedig.
- Hou u bolyf en skouers stil. Hou u kern besig om u rug te beskerm.
- As u eers die Ami in die kloksgewys bemeester het, oefen u om u heupe linksom te beweeg.
Stap 4. Swaai jou heupe in 'n figuur agt beweging om die Varu te leer
Begin deur u gewig na die linkerbeen te skuif en u linkerheup uit te druk. Hou u regterbeen gebuig en effens omgedraai en lig die hak van u regterbeen. Skakel dan oor na die ander kant deur albei knieë diep te buig terwyl u u gewig na regs skuif, u regterheup uittrek en u linkerbeen uittrek terwyl u die linkerhak lig.
As u eers die beenbeweging onder die knie het, is dit tyd om die beweging van figuur agt in u heupe te voeg. In plaas daarvan om net u heup aan elke kant te slaan, beweeg u heupe in die vorm van die getal 8 terwyl u u gewig van kant tot kant skuif
Stap 5. Beweeg u heupe in 'n vinnige sirkel om die Fa'arapu te leer
Begin met gebuigde knieë en 'n reguit rug. Maak seker dat u skouers af is en dat u voete stewig op die vloer geplant is. Reguit jou bekken, sodat jou stertbeen na die grond wys. Maak seker dat u heupe ontspanne is en kan beweeg. Swaai jou heupe in 'n sirkel, net soos met die Ami -beweging. Die Fa'arapu word ongelooflik vinnig gedoen, so werk vinnig terwyl u oefen.
As u met hierdie sirkelbeweging sukkel, begin met geïsoleerde heupbewegings. Met gebuigde knieë en 'n reguit rug, stoot u heupe vorentoe, druk dit dan na regs, dan na agter, en laastens, druk dit na links. Herhaal nou die geïsoleerde bewegings, maar verbind dit met 'n sirkelbeweging
Metode 2 van 2: Vind die regte instruksies
Stap 1. Gebruik YouTube om gratis aanlynlesse in Tahitiaanse dans te vind
YouTube is gevul met gratis lesse oor Tahitiaanse dans, plus video's van professionele optredes. Daar is video's wat deur spesifieke stappe werk, sowel as video's wat u meer gevorderde choreografie leer. Spandeer tyd om tutoriaalvideo's te kyk om die basiese stappe te bemeester, en vind dan volledige optredes deur professionele Tahitiaanse dansers om inspirasie te kry.
Die YouTube -kanaal DanceWithLeolani is 'n uitstekende bron om Tahitiaanse dans te leer. Hierdie kanaal bied gedetailleerde tutoriale, prettige choreografie, video's van optredes en fiksheidsroetines:
Stap 2. Skryf in vir 'n plaaslike Tahitian danskursus in u omgewing
Die voordeel van die vind van 'n plaaslike klas is die persoonlike instruksie wat die klas sal gee. Tahitiaanse dansklasse bestaan gewoonlik uit die oefen van belangrike heupbewegings, roetines wat oor die vloer beweeg en kort choreografie. Baie van hierdie klasse gaan ook in detail oor die kostuums, musiek en kulturele betekenis van Tahitiaanse dans.
- Of u 'n plaaslike Tahitian -danskursus kan vind, hang af van waar u woon. As u in 'n stad woon, het u 'n goeie kans om een te vind. U kan ook klasse soek by u plaaslike gemeenskapsentrum, gemeenskapskollege of plaaslike fiksheidstudio's.
- Net soos 'n Zumba -klas, is 'n Tahitiese dansklas 'n wonderlike vorm van oefening. Die klasse bied strekoefeninge en isolasies wat u buikspiere en dyspiere versterk, en die stappekombinasies help om koördinasie te verbeter.
Stap 3. Skryf in vir 'n aanlyn Tahitian danskursus
As u nie 'n kursus in u omgewing kan vind nie, maar steeds die struktuur van 'n Tahitiaanse dansklas wil hê, skryf dan in vir 'n aanlynkursus. Al wat u nodig het, is 'n rekenaar en ruimte in u huis om te oefen.
