'N Lugjoga -hangmat is 'n stuk stof wat aan beide kante in die lug hang en gebruik kan word om ongelooflike joga -tegnieke te verwyder. Om 'n lug -joga -hangmat op te stel, moet u 'n knoop maak en 'n karabyn aan albei kante van die stof vasmaak. Van daar af is dit net om die karabyn aan 'n veilige plafonhouer of balk te knip. As u die regte instruksies volg, kan u u joga -hangmat in 'n japtrap laat opstel!
Stappe
Deel 1 van 3: Maak hangknope in die hangmatstof
Stap 1. Versamel die materiaal aan beide kante van die stof
Lê die hangmat plat op die grond en plaas u vingerpunte aan die linker- en regterkant van die stof. Begin met u vingers teen die stof sodat albei ente saamtrek.
In plaas daarvan om soos 'n laken te lyk, moet u hangmat soos 'n los tou lyk as u die materiaal aan beide kante versamel het
Stap 2. Draai die punt van die stof om jou arm
Draai die een kant van die stof om jou voorarm sodat 61 cm daarvan oor jou arm hang. Gryp aan die kort ent wat met u vrye hand hang, draai dit onder u arm en hou dit vas sodat dit oor u bors getrek word.
Die hangmat moet heeltemal om u voorarm gedraai wees as u die stappe korrek gevolg het
Stap 3. Gryp die lang kant van die stof met u vrye hand
Hou vas aan die lang punt van die stof met die arm waarmee die stof tans toegedraai is. Om die stof vas te hou is nodig om 'n lus te maak.
Stap 4. Trek die toegedraaide stof van u arm af
Trek die stof wat om u arm gedraai is, vas terwyl u nog aan die lang punt van die hangmat hou. Dit moet 'n knoopagtige lus skep waar u arm vroeër was.
Moenie aan die lus trek nie, anders maak u die knoop los voordat dit vasgemaak is
Stap 5. Knip 'n karabinet deur die lus wat jy gemaak het
Die meeste lug -joga hangmatte word deur karabiners in die lug gehang. As karabiners nie saam met u joga -hangmat kom nie, kan u dit aanlyn of by 'n hardewarewinkel koop.
U benodig in totaal 4 karavane. 2 vir elke kant van die hangmat en 2 wat aan die houer, haak of balk naby die plafon vasgemaak word
Stap 6. Steek die kort ent van die stof deur die lus
Neem die kort stertkant van die stof wat hang en trek dit op en af deur die lus wat u pas gemaak het. Dit verseker die knoop aan die een kant van u hangmat en verseker dat dit nie ongedaan gemaak word nie.
Stap 7. Trek aan albei kante van die stof om die knoop stywer te trek
Gryp die knoop met een hand en gryp die lang punt van die stof met u ander hand. Druk die knoop af terwyl u aan die lang kant terugtrek om in te trek. Herhaal die proses met die korter stertkant van die knoop om die knoop heeltemal te trek.
Jou karabyn moet stewig om die knoop vasgemaak word
Stap 8. Maak nog 'n knoop aan die ander kant van die hangmat
Skep nog 'n knoop en heg nog 'n karabyn aan die ander kant van u hangmatstof. As u klaar is, moet u 'n knoop vasmaak en 'n karabyn aan albei kante van die stof.
Deel 2 van 3: Die installering van 'n plafonhouer of hake
Stap 1. Soek 'n soliede stuk hout om u houer of haak aan vas te maak
Dit is belangrik dat u houer of hake direk in plafonbalke of soliede hout geboor word, anders kan u nie u gewig dra nie. Vind 'n gedeelte van u plafon wat minstens 2,4 m van die grond af is en van soliede, stewige hout gemaak is.
- As u gips of plafonne het, moet u u hangmat aan 'n veilige balk of staaf hang, eerder as om dit aan u plafon te hang.
- 'N Kontrakteur kan jou vertel of jou plafon die vrag kan hanteer as jy nie seker is nie.
Stap 2. Hou die houer of haak teen die plafon vas en merk die boutgate
Gebruik 'n trap en hou die plafonhouer of hake vir u hangmat teen die plafon op die plek waar u dit wil hang. Gebruik 'n potlood om te merk waar die gate gaan.
Stap 3. Meet en merk die plafon vir die ander houer of haak
Die ander kant van die plafonhaak of -houer moet ongeveer 41 cm (16 duim) van die oorspronklike merke af wees wat u gemaak het. Herhaal die proses om die houer teen die plafon te hou en merk waar die gate moet gaan.
Die tweede stel gate moet parallel met die eerste gate loop
Stap 4. Boor gate waar jy gemerk het
Kry 'n boor wat dieselfde grootte het as die boute wat by u hangmathouer gekom het. Druk die stukkie teen die merke wat u gemaak het en trek die sneller van u elektriese boor terwyl u opwaartse druk uitoefen. Dit sal gate vir u bevestigingsboute skep.
- Dra 'n gesigmasker en oogbeskerming terwyl u boor sodat afval nie in u oë of mond val nie.
- U vind die boutgrootte vir u hangmat in die handleiding of die produkbeskrywing.
Stap 5. Skroef die houer of hake in die plafon vas
As u 'n houer gebruik, hou die houer teen die plafon en druk die skroefdraadkant van die boute deur die houer en in die gate wat u gemaak het. As u hake gebruik, druk eenvoudig die skroefdraadkant van die haak in die gat wat u gemaak het. Draai die boute of hake kloksgewys totdat dit heeltemal in die plafon vasgeskroef is. Gebruik 'n moersleutel om die boute vas te maak as u dit gebruik.
Trek die hake af om seker te maak dat hulle vas is sodra u klaar is
Deel 3 van 3: Hangmat hang
Stap 1. Hang toue oor 'n beveiligde balk of paal as jy nie hake geïnstalleer het nie
Die toue wat by u lug -joga -hangmat kom, moet lusse hê. Haak 'n karabyn aan die lus aan die een kant van die tou. Draai die tou dan eenvoudig oor 'n balk of paal sodat albei kante ewe veel aan beide kante hang.
Die toue moet ongeveer 41 cm (16 duim) van mekaar verwyder word
Stap 2. Druk jou toue deur die hake as jy dit het
As u hake of 'n plafonhouer gebruik, heg 'n karabyn aan die einde van die toue. Ryg dan die vrye punt van die tou deur die karabyn in u plafonhake.
Albei ente van die tou moet ewe lank hang
Stap 3. Ryg die einde van die tou deur die lus in die toue
Neem die einde van die tou wat die karabyn vasgemaak het, en trek dit deur een van die lusse in die tou. Trek die karabyn af om 'n knoop te maak waarmee die tou vasgemaak word aan die haak, houer of balk waaraan u dit wil hang. Gaan dan na die ander tou wat aan die plafon geheg is en doen dieselfde.
Hierdie glipknop sal voorkom dat die toue ongedaan raak as u dit aftrek
Stap 4. Heg die karabiners van u hangmat aan die karabiners op die tou
Bevestig albei kante van die hangmat aan albei karabiners wat aan die plafon hang. U joga -hangmat moet nou in die lug hang.
Stap 5. Sit op die hangmat om seker te maak dat dit veilig is
Die hangmat moet u gewig kan hou. As u onseker voel of die hake uitkom, probeer om u hangmat eerder aan 'n veilige balk in u huis te heg.
