Sangopleiding fokus dikwels daarop om hoë note te vervolmaak, maar dieper bereik kan ook bereik word. Deur laer note te slaan, kan u stem 'n voller, ryker klank gee en u 'n meer veelsydige sanger maak.
Stappe
Deel 1 van 3: Verstaan die basiese beginsels
Stap 1. Vestig goeie tegniek
Sangkundiges spandeer gewoonlik jare om hul vaardighede te verbeter. Doen u bes om u huidige stembereik te bemeester voordat u dit probeer uitbrei.
- Waar moontlik, werk saam met 'n professionele stemonderwyser om u te help. Hierdie ervare onderwysers sal waarskynlik die presiese maniere bepaal waarop u kan verbeter.
- Hulle kan u ook metodes leer om u stem te beskerm en u te weerhou van skadelike tegnieke. Dit is veral belangrik as u 'n toevoeging tot u vokale reeks wil hê, aangesien u u limiete doelbewus sal toets.
- Doen 'n aanlyn soektog na onderwysers in u omgewing om die regte stemonderwyser te vind. Vra vir aanbevelings van vriende en kennisse, en beperk dan u soektog deur onderwysers te kies wat spesialiseer in die gebied wat u wil verbeter. Ontmoet ten minste 3 onderwysers om te bepaal met watter een u die beste skakel.
Stap 2. Gebruik sterk asemondersteuning
Alhoewel laer note minder lug benodig as hoë note, is dit steeds belangrik om goeie asemondersteuning te ontwikkel. Streef na 'n balans, want te vlak asem sal 'n sanger verhoed om 'n noot te hou, terwyl te diep asemhaal spanning en spanning kan veroorsaak. Hierdie ekstra spanning kan u stembereik verminder, aangesien u stembande verslap moet word om lae note te sing.
Gereelde aërobiese oefening verhoog u longkapasiteit, wat 'n voordeel is vir enige sanger. Daar is ook getoon dat ligte aërobiese oefening voor die uitvoering 'n positiewe uitwerking op die doeltreffendheid van vokale opwarmings het
Stap 3. Gebruik 'n persoonlike lugbevochtiger om jou stembande te hidreer
U stembande sal ontspanne en los wees terwyl u lae note sing. Om 'n goeie toestand te behou, gebruik 'n persoonlike lugbevochtiger voordat u begin opwarm. U kan dit ook gebruik nadat u u koor geoefen het. Hierdie toestel is soos 'n sauna vir u stem en sal help om dit in 'n goeie toestand te hou.
Stap 4. Maak jou stem warm
Voordat u sing, moet u altyd eers opwarm. 'N Goeie vokale opwarming sal spanning vrystel en jou stem voorberei om sy volle vokale omvang te gebruik.
- Haal 'n paar keer asem. Hou u liggaam regop met u skouers en bors laag en ontspan. Asem normaalweg en vestig u aandag op die spiere van u bors, nek en skouers. Is enige van hierdie gespanne? Hou aan asemhaal en fokus daarop om hierdie spiere te verslap.
- Oefen jou weegskaal. Sing 'n paar note, begin met 'n lae toonhoogte en eindig in 'n hoë toon. Doen dieselfde, slegs van hoog na laag hierdie keer. Doen dit met 'n paar verskillende klanke (soos "oo", "ek" en "e").
- Maak 'n "kazoo" gons. Rond jou lippe, inasem en asem uit terwyl u 'n "woo" geluid op 'n enkele toonhoogte maak. Daar moet 'n effense gons wees. Doen 'n paar skale soos hierdie.
Stap 5. Aanvaar u beperkings
Alhoewel daar stappe is wat u kan neem om u stem op te lei, is daar 'n praktiese beperking op hoe laag u u stem kan laat sak. Jou stemreeks word bepaal deur jou unieke anatomie, en dit is nie iets wat jy kan verander nie. As u van nature 'n tenoor is, kan u waarskynlik nie die laagste note bereik wat 'n bas -sanger kan bereik nie. In plaas daarvan om die onmoontlike te probeer, werk met die bereik wat u het.
Hou in gedagte dat u bereik meestal bepaal word deur die lengte van u stembande, wat gewoonlik ooreenstem met die lengte van u nek. Hoe langer jou stembande, hoe dieper jou stem gaan. Mans het gewoonlik groter stembande as vroue. Om hierdie rede het mans gewoonlik laer sangstemme
Telling
0 / 0
Deel 1 vasvra
Hoe kan u u longkapasiteit verhoog?
Oefen gereeld.
Reg! Gereelde aërobiese oefening kan u help om u longkapasiteit te verhoog. As u 'n groter longkapasiteit het, kan u op sy beurt weer asemhaal sonder spanning, wat u stembereik kan uitbrei! Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Hou jou asem op.
Definitief nie! Om u longkapasiteit uit te brei, moet u gereeld asemhaal en asemhaal. Vlak asemhaling of glad nie asemhaal nie, verswak u longe en belemmer u sang. Probeer weer…
Drink baie water.
Nie heeltemaal nie. Om baie water te drink, is goed vir u algemene gesondheid, maar dit beïnvloed u longkapasiteit nie positief of negatief nie. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 2 van 3: Sing met 'n oop keel
Stap 1. Onthou om jou larinks ontspanne en laag te hou
Die larinks duik natuurlik as ons inasem. Die behoud van hierdie verlaagde posisie is 'n belangrike komponent van wat sommige sangers sing met 'n 'oop keel' noem. Laat u volume afneem terwyl u die laagste note in u reeks sing om te verseker dat u larinks ontspanne bly.
- Deur jou larinks te ontspan, sal jy jou volle potensiaal vir lae bereik kan benut. Baie onervare sangers sing met 'n verhoogde larinks. Dit lewer 'n baie hoër, sagter klank sonder diepte.
- Die tweede belangrikste aspek van 'n 'oop keel' is 'n sagte sagte verhemelte. Hierdie aksie is egter grootliks belangrik om hoër note eerder as lae te sing.
- Die larinks staan ook in die volksmond bekend as die stembus. Dit is 'n komplekse orrel wat die spanning van u stembande en gevolglik die klank van u stem reguleer. Die Adam se appel, 'n struktuur wat duidelik sigbaar is op die keel van die meeste mans en sommige vroue, is deel van die larinks.
Stap 2. Vermy tegnieke om die larinks self te beheer
Terwyl 'n langer (of "gedaalde") larinks 'n effens dieper geluid sal produseer, kan direkte stembeheer jou direkte stem beheer. Dit word nie aanbeveel om 'n onnatuurlik lae (of "depressiewe") larinks te dwing nie. In plaas daarvan werk u om spanning in die spiere rondom dit te beheer en te verlig.
- 'N Ander algemene fout is om met die tong die stembus af te druk. Alhoewel dit jou larinks tegnies verlaag, sal dit eintlik veroorsaak dat die spiere in jou keel styf raak, wat die klank en omvang van jou stem beskadig.
- Onthou dat die ideale oop keel sonder spanning moet wees. Evalueer u tegniek as u ooit gespanne is.
Stap 3. Begin deur u stemkas te voel
Plaas u hand saggies daaroor. As u u larinks nie kan sien nie, voel 'n effense stamp aan die voorkant van u keel onder u kakebeen. Maak seker dat u vingers u larinks net liggies raak sonder om druk daarop uit te oefen.
Stap 4. Sing 'n paar verskillende note met u hand nog steeds op sy plek
Gee aandag aan die veranderinge in die posisie van u larinks. Beweeg dit met u hoër note?
- As u voel dat u larinks effens kantel of draai, eerder as om opwaarts te beweeg, het u hierdie tegniek reeds onder die knie. Jou larinks moet effens beweeg om jou stem te laat verander.
- Moet nooit u larinks met u hand op sy plek hou nie. Hierdie tegniek kan kneusplekke veroorsaak en u stem ernstig beskadig.
Stap 5. Probeer sing sonder om jou larinks op te lig
Die posisie van u larinks kan gesien word as 'n barometer om spanning in u keel op te spoor. Om hierdie spiere ontspanne te hou, is die sleutel tot die kwaliteit van die stem in die algemeen en veral belangrik om dieper notas te behaal.
- As jy sukkel om jou larinks laag te hou, probeer diep asemhalingsoefeninge. Asem stadig in en uit asem terwyl jy jou larinks met jou hand voel. As u larinks laag is tydens inaseming, let op watter spiere in u keel en kakebeen ontspan. Probeer dit herhaal wanneer u sing.
- Dit kan 'n geruime tyd neem om behoorlik onder die knie te kom, veral as u nog nie begin sing nie. Moenie moedeloos word as u dit nie dadelik kan doen nie.
Stap 6. Masseer jou keel
As u lae note sing, word u stembande korter en dikker om die klank te produseer, en hulle vibreer stadiger as wanneer hulle hoë note sing. Die enigste manier om u larinks effektief laag te hou, is om die geassosieerde spiere te ontspan. As u probleme ondervind om 'n lae larinks te handhaaf, probeer u u vingers of 'n elektriese massager gebruik om liggies oor u keel te werk.
- Druk u vingers of massager stewig, maar sonder krag. Beweeg u vingers saggies van kant tot kant.
- Begin by u hyoïedbeen, wat tussen u ken en larinks geleë is. Masseer hierdie area en die spiere rondom dit.
- Masseer jou larinks met jou hande en asemhalingsoefeninge. Plaas die rug van u hande weerskante van u larinks en beweeg dit saggies van kant tot kant. Gebruik dan die agterkant van u hand om dit na regs te hou en haal 'n paar stadige, diep asem deur u neus. Doen dieselfde met jou larinks wat links gehou word.
Stap 7. Resoneer in jou bors
Plaas u hand op u bors, net onder u sleutelbeen. Ontspan, sing dan 'n paar lae note. Gebruik u hand om die sagte trilling in u bors te voel terwyl u sing. Maak seker dat die resonasie nie hoër in u keel voorkom nie.
Oefen lae note om die resonasie tyd te gee om in u bors te ontspan
Telling
0 / 0
Deel 2 vasvra
Watter hiervan is deel van die larinks?
Jou keel.
Nie heeltemal nie. Jou keel bevat jou larinks, maar dit sluit ook jou slukderm, jou are en are en tonne ander lewensbelangrike materiaal in. Dink aan jou larinks as jou stembus. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Jou sagte verhemelte.
Nope! Jou sagte verhemelte, soos jou larinks, is deel van jou "oop keel", maar jou sagte verhemelte is eintlik op die dak van jou mond geleë. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Jou Adam se appel.
Reg! Jou larinks, wat ook jou stembus genoem word, is 'n orgaan wat die spanning van jou stembande en die klank van jou stem reguleer. Terwyl jou larinks meer is as net jou Adam se appel, is jou Adam se appel 'n maklike, sigbare deel van jou larinks. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Jou mondvorm.
Probeer weer! Die vorm wat jou mond aanneem as jy sing, hou nie verband met jou larinks wat in jou keel geleë is nie. Kies 'n ander antwoord!
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Deel 3 van 3: Toevoeging tot u laer vokale bereik
Stap 1. Bepaal die onderkant van u vokale omvang
Om veilig te leer om laer note te sing, moet u eers die laagste noot vind wat u tans kan sing. Gebruik óf 'n vooraf opgeneemde hulpmiddel aanlyn, of laat 'n maat note op 'n klavier speel. Begin vanaf C4, probeer om die noot te sing. Werk af totdat u 'n noot bereik wat u glad nie kan pas nie, of wat u wil sing. Die vorige nota is die onderkant van u huidige reeks.
Omdat dit moeilik kan wees om ons eie stemme akkuraat te beoordeel, is dit veral handig om 'n vokale afrigter of iemand anders met musikale opleiding vir hierdie stap te hê. Of gebruik 'n app soos SingScope as u hulp nodig het
Stap 2. Begin stadig
Probeer u bes om net op die volgende laagste noot na die onderkant van u stembereik te werk. Oefen met 'n skaal wat slegs 'n paar ander note bevat, saam met die een waarmee u werk. Doen hierdie skale daagliks ongeveer 'n halfuur lank. Stop die oefening as jou stem begin druk.
- Oefen om elke dag op lae note te ontspan om u buigsame stem te verhoog. Die stembande is spiere, so gereelde oefening kan dit help versterk, sodat u mettertyd laer note kan sing.
- As C2 byvoorbeeld die laagste noot is wat u tans bemeester het, probeer dan om B1 te sing.
Stap 3. Maak die noot volmaak voordat u verder gaan
Voordat u na die volgende onderste noot gaan, is dit belangrik dat u konsekwent op u nuwe noot kan druk. As u nie gemaklik een noot laer kan sing nie, kan u nie die noot daaronder uitvoer nie.
As u agterkom dat u stem gereeld breek tydens hierdie oefeninge, sal u waarskynlik baat vind by die hersiening van 'n hoër noot en eers daaraan werk
Telling
0 / 0
Deel 3 vasvra
Wanneer moet u ophou om lae nootskale uit te voer?
Na 20 minute.
Nope! Probeer langer as dit lae toonlere, en sorg dat u ten alle tye aandag aan u liggaam gee! Kies 'n ander antwoord!
Na 30 minute.
Naby! Oor die algemeen moet u elke dag 30 minute lae toon toon. In sekere gevalle moet u egter onmiddellik ophou oefen. Klik op 'n ander antwoord om die regte antwoord te vind …
Na 1 uur.
Definitief nie! As u 'n laag toon vir 1 uur sing, sal u u stem moeg maak en u stembande kan beskadig. Buitendien, as u so lank sing, het u nie tyd om u ander sangoefening te oefen nie. Probeer weer…
Elke keer as jou stem begin druk.
Reg! Stop die oefening as u stem begin spanning, selfs al kon u nie die volle aanbevole 30 minute oefen nie. Wag om u stem te laat rus en kyk môre weer na die verkoop. Lees verder vir nog 'n vasvravraag.
Wil u meer vasvrae hê?
Hou aan om jouself te toets!
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- U hoë note sal moontlik begin oopgaan namate u u onderste reeks ontwikkel.
- As u ongemaklik voel of u stem hees word, neem 'n blaaskans van u oefeninge. Herhalende spanning kan u sangstem ernstig beskadig.
- Stel jou voor dat jy heeltemal ontspanne is voordat jy begin sing. Byvoorbeeld, maak asof u pas 'n massage gehad het, in 'n bubbelbad gesit en 'n dutjie geneem het. Laat u liggaam ontspan en lui voel. Begin neurie of sug terwyl u liggaam en larinks ontspanne bly.
- Daar is 'n mate van verwarring oor die definisie van 'n 'lae' larinks. Sommige stemafrigters noem die natuurlike posisie wat die larinks tydens inaseming inneem, "laag", terwyl ander hierdie posisie "neutraal" noem. Dit is die ideale posisie wat u moet behou terwyl u sing. Intussen word 'laag' en 'depressief' beide gebruik om die strotte in 'n onnatuurlik lae posisie te beskryf. Hierdie posisie kan u stem nadelig beïnvloed.
- Sodra u stem kragtig begin klink terwyl u in notas afdaal, stop. Dit is 'n heel ander register wat u stem kan beskadig sonder behoorlike instruksies.
- Dit is aanvanklik redelik moeilik om 'n lae larinks te behou, want die meeste van ons gebruik 'n hoë larinks tydens daaglikse spraak. By die verlaging van die larinks moet 'n sanger werk teen die gevestigde spiergeheue.
- U vind moontlik dat u vroeg in die oggend en as u verkou is, laer note kan sing.
