Om met jou eerste groot achtbaan te gaan, is 'n senutergende ervaring. Selfs om net na 'n groot rit met sy druppels en vinnige draaie te kyk, is genoeg om u hart te laat jaag. Voel meer selfvertroue deur op kleiner achtbane te begin en in gedagte te hou dat achtbane veilig is en ontwerp is om pret te wees. Met hierdie bemoedigende gedagtes in gedagte, klim saam met 'n vriend op die achtbaan, sit vas, trek 'n paar keer diep asem en geniet die opwindende rit!
Stappe
Metode 1 van 3: Bou u vertroue op
Stap 1. Gaan op geleidelik groter ritte
Een manier om u selfvertroue op te bou voordat u op 'n groot achtbaan gaan, is om op klein ritte te gaan en tot by die groot een te werk. As u op kleiner ritte gaan, sal u kennis maak met die gevoel dat u op 'n achtbaan is, sodat u nie oorweldig of bang sal wees tydens die groter rit nie.
Probeer 'n achtbaan met soortgelyke elemente as die groot achtbaan. Byvoorbeeld, as die groot achtbaan verskeie onderstebo lusse het, probeer om 'n achtbaan met een of twee kleiner onderstebo lusse te volg, sodat u weet hoe dit voel
Stap 2. Moenie vooraf eet nie
Sommige mense vrees dat hulle siek sal word as hulle hul eerste groot achtbaan ry. Alhoewel dit baie minder gereeld voorkom as wat mense dink, is dit 'n goeie idee om nie 'n groot hoeveelheid te eet of te drink voordat u op die achtbaan klim nie. U maag is moontlik reeds in knope, en u kan altyd 'n feestelike roomys hê nadat u die rit voltooi het!
Dit is goed om 'n matige hoeveelheid te eet voordat u op 'n achtbaan gaan as u gemaklik voel. Om nie vooraf te eet nie, is 'n goeie manier om angs te verlig vir diegene wat bekommerd is dat hulle siek word tydens die rit
Stap 3. Verstaan die veiligheidskenmerke
Baie mense wat bang is vir achtbane, is bang dat hulle tydens die rit seergekry sal word of dat hulle sal ontwrig en val terwyl hulle op die achtbaan is. Ontspan hierdie vrees deur te lees oor of na te gaan oor die veiligheidskenmerke van die achtbaan wat u wil probeer.
- Alle achtbane het tralies of selfs hokke wat afkom en sluit voordat die rit begin. Hierdie tralies is gemaak om u veilig te hou en kan eers ontsluit word nadat die rit verby is.
- Die tralies loop gewoonlik oor u bors en ook tussen u bene, so u kan nie uit die achtbaan gly nie, selfs al loop dit onderstebo.
- Die karretjies van achtbanke is aan die relings gekoppel, so dit sou onmoontlik wees om die wa af te val. Hulle het ook 'n terugrolstelsel wat verseker dat die karre vorentoe bly beweeg in teenstelling met om agteruit te rol.
Stap 4. Weet wat om te verwag
Terwyl u in die ry staan, let op die achtbaan waarop u wil gaan. Kyk na 'n volledige siklus van die rit, sodat u presies weet wanneer al die draaie en lusse is. As u presies weet waarvoor u besig is, sal u meer selfversekerd en minder geïntimideerd voel.
Stap 5. Kyk hoe die kinders lag en glimlag nadat hulle van die achtbaan afgeklim het
Terwyl jy in die tou staan vir die achtbaan, kyk hoe die mense van die rit afklim. Hulle sal waarskynlik opgewonde en gelukkig wees en praat oor hoe lekker die rit is. As u die reaksie sien van mense wat die achtbaan beleef het, moet u meer seker voel dat u dit sal geniet.
Stap 6. Gesels met jou vriende terwyl jy wag
In plaas daarvan om stilweg oor jouself te bekommer, praat met jou vriende terwyl jy in die ry wag. Deur te gesels, te lag en positief te bly, sal jy meer moedig en seker van jouself voel.
Metode 2 van 3: Voel dapper op die rit
Stap 1. Sit langs 'n vriend
Moenie toelaat dat u van u vriende geskei word terwyl u aan boord gaan nie. As die persoon wat by die rit werk, afsonderlik probeer sit, sê vir hom dat u verkies om saam met u vriend te sit. 'N Bekende gesig aan u sy gee u die moed wat u nodig het.
Stap 2. Sit in die middel van die trein
As u kan, mik na 'n sitplek naby die middel van die trein. As u reeds bang is, is dit die beste om nie in die voorste ry te sit waar die rit die skrikwekkendste kan lyk nie, of op die agterkant waar dit die moeilikste is. Die middelste is die beste plek vir diegene wat senuweeagtig voel, want dit bied die gladste rit en plaas jou in die middel van die ander rye, sodat jy meer veilig voel.
Stap 3. Hou vas aan die beperkings
Nadat u op die rit gaan sit en in u sitplek vasgemaak is, gryp u die tralies naby u bors vas. Behandel hulle so hard as wat jy kan, sodat jy kan sien dat jy stewig vasgemaak is, en dat selfs al jou gewig daarteen gedruk word, die beperkings sal bly.
Deur aan die tralies vas te hou, help u ook om meer gegrond en veilig te voel
Stap 4. Haal 'n paar keer diep asem voordat die rit begin
Asem diep om u liggaam en u gees te ontspan voordat die rit begin. As mense senuweeagtig is, hou hulle asem op of asem stadig, wat net bydra tot 'n versnelde hartklop en angsgevoelens.
Stap 5. Hou jou oë oop
Al lyk dit teenstrydig, is dit eintlik beter om u oë oop te hou eerder as om dit te sluit tydens 'n achtbaanrit. As u u oë toemaak, kan u nie sien wat op die rit kom nie, en dit laat u sielkundig voel asof u minder beheer het oor wat gebeur.
As u kan sien dat u met 'n groot druppel gaan daal of onderstebo gaan staan, versterk u liggaam instinktief homself. As u dit nie doen nie, voel die rit baie raseriger en wilder
Stap 6. Skreeu om spanning los te laat
As jy op 'n achtbaan skree, laat jou bloed vloei en help dit om spanning en angs vry te laat. 'N achtbaan is een van die enigste plekke waar u sonder enige oordeel u kop kan afskree, so gaan maar!
Metode 3 van 3: Positiewe gedagtes dink
Stap 1. Dink aan al die dinge wat u vroeër bang gemaak het en wat u nou liefhet
Omdat vrees voortspruit uit negatiewe gedagtes, probeer om bemoedigende en positiewe gedagtes te dink voor en tydens die achtbaanrit. Begin met die onthou van al die dinge waarvoor u bang was om die eerste keer te doen wat u graag wil doen.
- Dit kan dinge wees soos om te vlieg, vir die eerste keer te gaan kart of om fiets te ry.
- Dink terug aan hoe bang of senuweeagtig jy was om hierdie dinge vir die eerste keer te doen. Dit sal u help om die achtbaanrit in perspektief te plaas, en u sal kan sien dat u met groot achtbane iets kan vind wat u graag wil doen!
Stap 2. Onthou dat achtbane veilig is
As u bang is om seergekry te word terwyl u op die achtbaan ry, neem 'n tree terug en onthou dat die kans dat u op 'n achtbaan kan seerkry, baie minder is as om in 'n motor te ry, iets wat u waarskynlik elke dag sal doen.
- Alhoewel rolbanke meer ekstreem lyk, moet u onthou dat dit baie noukeurig ontwerp en noukeurig ontwerp is om die veiligheid van hul passasiers te verseker.
- Die kans om noodlottig beseer te word op 'n achtbaan is 1 op 1,5 miljard, wat 'n klein kans is wat eksponensieel kleiner is as om beseer te word tydens 'n motorongeluk.
Stap 3. Herinner jouself daaraan dat mense om 'n rede mal is oor achtbane
Achtbanke is ontwerp om pret te wees. Selfs as die vooruitsig om op die achtbaan te ry, u senuweeagtig maak, moet u onthou dat miljoene mense dit nie sou geniet om op 'n achtbaan te ry as dit nie lekker was nie.
Stap 4. Visualiseer jouself op die achtbaan
Visualisering is 'n kragtige instrument waarmee u minder senuweeagtig kan voel. Sluit u oë voordat u gaan ry, en probeer om uself op die achtbaan te sien glimlag en lekker te kuier.
So eenvoudig soos dit klink, kan u u senuwees verlig en aan die achtbaan dink as iets wat u regtig sal geniet
Wenke
- Oorweeg dit om 'n vriend of ouer broer of suster te vra hoe hulle die eerste keer op 'n achtbaan was.
- As u meer aanmoediging nodig het, onthou die spogregte wat u sal hê sodra u u rit voltooi het!
- As u nog steeds bang is, moet u onthou dat dit nie 'n skande is om te besluit om 'n ander dag op die achtbaan te ry nie. U sal dit uiteindelik doen!
- As u aanlyn is, moenie te veel dink nie. Geniet die rit en jy kan pronk met jou klasmaats!
- Neem iemand saam! Wees dapper, en weet dat ander dit al gery het en 'n wonderlike ervaring gehad het! Gaan net daarvoor!
- Onthou, die wag is erger as die werklike rit self. Asem in die ry, haal diep asem, as u van die onderkant afklim, voel u ongelooflik!
- Lees meer oor diegene wat u beplan het om te ry en kyk na POV's (standpunte) daarvan op YouTube. Op hierdie manier is niks vir u 'n verrassing nie, en u kan uself voorberei op die volgende. As u regtig bang is, vind 'n oorsig van die achtbaan wat u beplan om te ry- daar is verskeie YouTube-kanale vir entoesiaste wat die ervaring van die geleentheid beskryf
