Partydans strek oor verskillende genres, maar dit kan 'n bietjie intimiderend wees as u nie baie danservaring het nie. U hoef nie bekommerd te wees nie-daar is baie maniere waarop u u verbinding met u maat kan toets om te sien hoe gemaklik en gesinkroniseer julle saam is. Eksperimenteer met praktiese oefeninge met 'n paar eenvoudige oefeninge om leiding en opvolging in die hande te kry. As u regtig nuut is om te dans, kan u 'n paar basiese reëls hersien voordat u begin.
Stappe
Metode 1 van 2: Probeer eenvoudige oefeninge
Stap 1. Beweeg heen en weer met u maat om te sien of u albei in ooreenstemming is
Staan ongeveer 0,61 m (2 voet) van u maat af, hou hande vas. Plaas jou gewig op die balle van jou voete en draai terug na jou hakke, en dan terug na die balle van jou voete. Volg en reageer op u maat terwyl hulle heen en weer wieg, en dra 'n gelyke hoeveelheid krag by as u maat terwyl u albei stoot en wegtrek.
- As u maat byvoorbeeld op hul hakke begin leun, reageer u en leun u ook op u hakke.
- Beide dansers moet dieselfde gewig en krag dra as wat hulle heen en weer druk en trek. As albei vennote nie gelyke hoeveelhede ondersteuning bied nie, kan iemand omval en moontlik hulself seermaak.
Stap 2. Plaas u hande op die bors van u maat om 'n gemaklike ritme te ontwikkel
Laat u maat die dans lei deur vorentoe te stap-terwyl hulle dit doen, reaktief terugstap, terwyl u te alle tye 'n gelykmatige 0,30 tot 0,61 m tussen julle hou. Terwyl u vorentoe en agtertoe gaan, leun en lei u treë vanuit die middel van u liggaam, in plaas daarvan om ongelyke trappe met u arms en bene te maak.
Dit is 'n uitstekende oefening vir danse waar u naby u maat sal wees, soos balsaal of swingdans
Stap 3. Beweeg van kant tot kant met u maat om te oefen om in harmonie te wees
Hou die hand van jou maat vas en staan ongeveer 0,61 m van mekaar, en hou jou teenoorgestelde hand vry om te beweeg terwyl jy dans. Kyk hoe jou maat hul heupe heen en weer beweeg, en boots dan die beweging en spoed na met jou eie heupe. Probeer om tred te hou met u maat terwyl hulle aanpas, wat u sal help om in ooreenstemming met hulle te bly gedurende 'n toekomstige dans.
As u nie die maatreëls van u maat kan byhou nie, moet u moontlik 'n bietjie langer oefen voordat u na 'n partydans gaan
Stap 4. Raak hande terwyl u uit u sentrum beweeg as 'n vertrouensoefening saam met u maat
Staan 0,61 tot 0,91 m van u maat af met u voete skouerwydte van mekaar. Steek u linkerhand vorentoe en opwaarts en hou u elmboog effens groter as 90 grade. Nooi u maat om hierdie beweging te weerspieël, en raak u hande aan asof u albei 'n sterk lewe het. Staan op jou tone saam met jou maat en druk uit die middel van jou liggaam om met jou maat te balanseer.
Die ware toets is om te sien of jy en jou maat mekaar ewe veel ondersteun, in plaas daarvan om mekaar agteruit te druk
Stap 5. Draai jou maat om te sien of julle albei stewig en gebalanseerd is
Plaas u en u maat regs op die ander se skouers, knyp dan u linkerhande saam en buig u elmboë teen 'n ferm hoek van 90 grade. Gee jou maat 'n draai en maak seker dat hul elmboog in 'n stewige hoek van 90 grade bly. Voltooi die draai en keer dan terug na u oorspronklike dansposisie.
- As die elmboog van jou maat vorentoe stoot en sy stewige hoek verloor, stel jou dansposisie terug en probeer weer.
- 'N Behoorlike draaitegniek is belangrik om 'n sterk band met u dansmaat te behou!
Metode 2 van 2: Oefen goeie gewoontes
Stap 1. Volg die leiding van u maat in plaas van om voor te berei op die volgende stap
Wag vir subtiele seine wat u maat tydens die dans gee, soos om hul arms op te lig of die stappatroon te verander. Moenie probeer om te voorspel wanneer hierdie veranderinge sal plaasvind nie, anders kan u die natuurlike ritme van u partydans verloor.
- 'N Goeie dans dansverbinding kom uit vertroue. As u probeer raai wat u maat gaan doen, verloor u die element.
- As u byvoorbeeld stadig met u maat dans, wag totdat hulle hul hand uitsteek voordat u begin draai.
Stap 2. Gee duidelike leidrade aan u maat as u die dans lei
Maak duidelike bewegings en neem duidelike stappe, afhangende van die tipe dans wat u doen. Hou u bewegings glad en opvallend, sodat u maat maklik kan volg en saam met u deur die dans kan gaan.
As u byvoorbeeld u maat agteruit wil kantel, skuif u hand na die onderrug
Stap 3. Maak vriendelike oogkontak terwyl jy dans
Hou u oë gefokus op u dansmaat, sodat die dans so glad as moontlik kan verloop. 'N Vriendelike glimlag en beleefde oogkontak kan 'n lang pad in 'n dans bereik, en kan die band tussen jou en jou maat regtig versterk.
As jou maat skarrel of ongemaklik wegkyk, voel die dans nie baie samehangend of verbind nie
Stap 4. Vermy die beheer van die dans as u lei
Onthou dat die 'lead' bloot die persoon is wat verantwoordelik is vir die oorgange van die dans, en niks meer nie. Moenie probeer om u maat te ruk of hom in 'n sekere dansposisie te dwing nie. As u 'n goeie dansverbinding wil hê, laat die dans natuurlik vloei terwyl u maat volg.
As u byvoorbeeld 'n draai saam met u maat doen, moet u nie u hande gebruik om u maat te dwing nie, maar laat u maat self draai
Stap 5. Behou 'n oop en buigsame ingesteldheid wanneer u lei
Moenie teleurgesteld wees as u maat 'n idee mis nie of nie u uitnodiging in die dans volg nie. Gaan eerder voort met die dans soos gewoonlik. As u 'n goeie band met u dansmaat het, kan u voortgaan, ongeag wat gebeur.
