As u probleme soos pyn, angs, slapeloosheid of aanvalle hanteer, is u dalk geïnteresseerd in die gebruik van cannabidiol (CBD) -olie om verligting te vind. Met die uitsondering van die gebruik daarvan vir sekere vorme van epilepsie, is die bewyse vir CBD oor die algemeen nie sterk nie, maar navorsing is aan die gang. CBD -olie word in cannabisplante aangetref en is gewoonlik afkomstig van hennep. Alhoewel CBD 'n bestanddeel van dagga is, sal dit u nie hoog stel soos THC nie. Boonop is CBD -olie nou wettig om op baie gebiede te koop, verkoop en te gebruik, alhoewel u die wette waar u woon, moet nagaan. Daar is baie verskillende maniere om CBD -olie te neem, soos kapsules, tinkture en eetgoed; Terwyl die chemiese effek dieselfde is, kan die verskillende metodes om CBD toe te dien, die invloed daarvan op u beïnvloed. Raadpleeg u dokter voordat u CBD -olie gebruik en as u aanvalle behandel of newe -effekte het.
Stappe
Deel 1 van 3: Toediening van CBD -olie
Stap 1. Neem CBD -oliekapsules vir 'n eenvoudige opsie wat maklik gemeet kan word
As u 'n maklike, maklike manier wil hê om CBD -olie te gebruik, is kapsules u beste opsie. Kontroleer die etiket op u kapsules om die aanbevole dosis te kry, en neem dit dan soos aangedui. U sal waarskynlik binne ongeveer 30 minute effekte opmerk. Die manier waarop die liggaam die olie absorbeer deur hierdie metode te beïnvloed, kan beïnvloed word deur die voedsel wat verbruik word ten tye van die inname daarvan.
- Kapsules bied gewoonlik nie so vinnig verligting as ander leweringsmetodes van CBD nie. Hulle is egter makliker om te gebruik en gerieflik om saam te neem. Boonop verseker kapsules dat u elke keer dieselfde dosis kry.
- Soek kapsules by 'n apteek, apteek of aanlyn.
Het jy geweet?
CBD -olie kan moeilik wees om te doseer, want elke produk is anders en die produkbestanddele kan skei en verskuif. Kapsules is die enigste manier om te verseker dat u dieselfde dosis kry elke keer as u dit gebruik.
Stap 2. Sit 'n tinktuur onder u tong om die effekte vinnig te voel
Skud die tinktuurbottel goed om die bestanddele te meng, en gebruik dan 'n oogdruppel om 1-2 druppels CBD-tinktuur af te meet. Druk die druppels onder jou tong en hou die tinktuur 60 tot 120 sekondes in plek voordat dit ingesluk word.
- As u tinktuur in 'n spuitbottel kom, spuit dit een keer aan die binnekant van elke wang.
- 'N Tinktuur kan binne 15 minute begin werk, maar u sal waarskynlik die effek binne 30 tot 45 minute begin voel.
- Tinkture kom dikwels in verskillende geure voor om dit lekkerder te maak.
Variasie:
Voeg u tinktuur by 'n drankie as u nie van die smaak hou nie. Kontroleer die bottel van u tinktuur vir dosering of druk 1-2 druppels in u drank. Drink dit dan so vinnig as wat u kan. Dit sal ongeveer 30 minute neem voordat u die gevolge van die CBD -olie voel nadat u dit alles verbruik het.
Stap 3. Gebruik 'n aktuele masseerolie om chroniese pyn op die terrein te behandel
CBD -aktuele olies bevat tipies beide CBD -olie en 'n draer, soos klapperolie of byewas. 'N Masseerolie is ideaal vir die behandeling van pynlike spiere en gewrigte, sowel as chroniese pyn. Sit die masseerolie op u vingers en masseer die olie dan direk op die area wat u wil behandel. Maak sirkelbewegings op u vel terwyl u die olie aanwend.
- Die bewyse vir die aktuele gebruik van CBD -olie is tans beperk tot dierstudies.
- U sal onmiddellik minder pyn opmerk, maar dit is meer algemeen dat u binne 30 minute tot 'n paar uur verligting kry. Hou egter in gedagte dat sommige mense nie verligting kry van CBD -olie nie.
- As u nie van die eerste olie hou wat u probeer nie, kan u dit oorweeg om 'n ander produk te gebruik. U kan 'n masseerolie koop met 'n hoër konsentrasie CBD -olie of 'n ander draer. CBD -olie, verdun met klapperolie, werk byvoorbeeld beter vir u as CBD -olie gemeng met byewas.
Stap 4. Gebruik CBD -eetbare eetgoed as u nie omgee om op die gevolge te wag nie
U mag dit geniet om CBD -lekkergoed, lekkernye en ander voedselprodukte te smul. Gaan die aanwysings na die porsiegrootte na, en eet dan die eetbare eetgoed soos aangedui. Alhoewel hierdie produkte gewoonlik lekker en maklik is om te gebruik, werk dit moontlik nie so goed soos ander CBD -produkte nie, omdat dit deur u spysverteringstelsel gaan. U sal waarskynlik binne ongeveer 2-4 uur meer ontspanne voel, maar eetgoed kan nie vir u werk nie.
Dit neem gewoonlik ongeveer 2-4 uur voordat u liggaam genoeg van die produk verteer sodat die CBD-olie u bloedstroom kan binnedring. Soms kan voedsel egter die CBD -effek in u liggaam verberg, aangesien almal anders is. As eetgoed vir u lekker klink, probeer om te sien of dit die gewenste effek bied
KUNDIGE WENK
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education Dr. Jamie Corroon, ND, MPH is the founder and Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education. Dr. Corroon is a licensed Naturopathic Doctor and clinical researcher. In addition to clinical practice, Dr. Corroon advises dietary supplement and cannabis companies regarding science, regulation, and product development. He is well published in the peer-review literature, with recent publications that investigate the clinical and public health implications of the broadening acceptance of cannabis in society. He earned a Masters in Public Health (MPH) in Epidemiology from San Diego State University. He also earned a Doctor of Naturopathic Medicine degree from Bastyr University, subsequently completed two years of residency at the Bastyr Center for Natural Health, and is a former adjunct professor at Bastyr University California.
Jamie Corroon, ND, MPH
Medical Director of the Center for Medical Cannabis Education
Did You Know?
The only difference between CBD oils and edibles is how your body processes them. Once CBD molecules are extracted from the cannabis plant, they're dissolved in a lipid medium to create CBD oil. That oil can then be infused into foods like gummies or brownies, or it can be mixed into another oil and administered with a dropper.
Stap 5. Vape CBD -olie om vinnig kalm en ontspanne te voel
Rook van CBD -olie is die vinnigste manier om die gevolge daarvan te voel. Die maklikste manier om dit te rook, is deur 'n vape pen te gebruik, wat die CBD -olie verhit tot 'n damp wat u kan inasem. Koop 'n vape penbattery en CBD -oliepatroon by 'n rookwinkel, apteek of aanlyn. Volg dan die aanwysings op u vape penbattery om die inhoud van die patroon te rook.
- Vape -penbatterye is die basis van 'n vape -pen, terwyl die patroon die deel bevat wat u rook.
- U voel moontlik die gevolge van CBD -olie binne 30 sekondes nadat u dit ingeasem het.
Waarskuwing:
Vaping kan ernstige long- en respiratoriese probleme veroorsaak. U kan ook kortasem en pyn op die bors ervaar.
Deel 2 van 3: Die regte dosis kry
Stap 1. Vra u dokter vir 'n dosisaanbeveling
U dokter is die beste hulpmiddel vir die dosering van instruksies, veral as u 'n mediese toestand behandel. Vertel u dokter dat u CBD -olie wil probeer, en vra dan watter produkte hulle aanbeveel. Praat laastens met hulle oor hul dosisaanbeveling.
- U dokter kan 'n spesifieke handelsmerk aanbeveel.
- Wees openlik met u dokter oor die gekose afleweringsmetode. Hulle beveel u aan om metodes te vermy wat u mediese toestand kan vererger. Byvoorbeeld, hulle beveel aan dat u nie asemhaal as u asma het nie.
Stap 2. Gaan die doseringsinstruksies op die etiket van 'n kommersiële produk na
Die meeste CBD -produkte bevat instruksies vir dosering. Lees die produkinstruksies noukeurig om seker te maak dat u dit korrek gebruik. Moet ook nie die aanbevole dosis op die etiket oorskry nie, selfs al kry u nie die gewenste resultate nie.
Dit is moontlik dat sommige CBD -produkte vir u werk, terwyl ander nie. Moenie probeer om meer 'n produk te neem wat nie werk nie. Skakel eerder oor na 'n ander produk
Stap 3. Probeer 'n aanlyn sakrekenaar as u 'n meer presiese dosis wil hê
Soek vinnig na CBD -sakrekenaars, wat gewoonlik aangebied word deur webwerwe wat CBD -produkte verkoop. Voer dan in hoeveel ml olie die bottel bevat, hoeveel mg CBD -olie die produk bevat en hoeveel u weeg. Met behulp van hierdie inligting, sal die sakrekenaar beraam hoeveel olie u in elke dosis benodig.
As u u CBD -olie aanlyn koop, kyk op die webwerf of dit 'n eie sakrekenaar het. Dit sal u help om die mees akkurate dosis te kry
Stap 4. Gebruik die kleinste dosis wat u verligting bied
Miskien moet u 'n bietjie eksperimenteer om die regte dosis vir u behoeftes te vind. Begin met die kleinste dosis vir u produk, soos 1 druppel tinktuur, 1 blaas damp of 1 eetbare gom. Kyk hoe die dosis u beïnvloed. As u nie die gewenste resultate kry nie, verhoog u dosis en probeer weer.
Miskien moet u eksperimenteer met die toediening van elke produk wat u probeer. Byvoorbeeld, 2 verskillende tinkture kan verskillende konsentrasies CBD -olie hê, wat beteken dat u die beste dosis vir elkeen moet bepaal
Wenk:
Dit is die beste om te begin met 'n klein dosis van ongeveer 10 mg CBD -olie. Verhoog dan u dosis stadig om die regte dosis vir u te vind. Gewoonlik ervaar u merkbare effekte van die CBD -olie teen ongeveer 30 mg.
Deel 3 van 3: Wanneer om mediese sorg te soek
Stap 1. Bel u dokter as u newe -effekte ervaar
Alhoewel dit skaars is, kan CBD -olie newe -effekte veroorsaak, veral as u 'n groot dosis neem. Gewoonlik is die newe -effekte sag en verdwyn vanself. Raadpleeg egter u dokter om seker te maak dat u nie behandeling nodig het as u die volgende newe -effekte ondervind nie:
- Droë mond
- Lomerigheid
- Moegheid
- Diarree
- Verminderde eetlus
Stap 2. Kry 'n voorskrif vir CBD -olie as u aanvalle behandel
Alhoewel CBD-olie 'n effektiewe geneesmiddel teen beslaglegging is, is die produkte wat in die winkels beskikbaar is, moontlik nie effektief nie. U dokter kan Epidiolex voorskryf, 'n CBD -behandeling wat bewys word dat dit aanvalle behandel. Ongelukkig is oor-die-toonbank-behandelings gewoonlik nie veilig om te gebruik vir die behandeling van aanvalle nie. Besoek u dokter om die CBD -behandeling te kry wat by u pas.
Gebruik u CBD -olie volgens die instruksies van u dokter om u beslagleggingstoornis te behandel
Stap 3. Praat met u dokter voordat u CBD -olie gebruik
Alhoewel CBD -olie oor die algemeen veilig is, is dit nie vir almal geskik nie. Dit kan sekere toestande vererger en kan interaksie hê met sommige middels, insluitend bloedverdunners, kortikosteroïede en antidepressante. Praat met u dokter om seker te maak dat dit veilig is om CBD -olie te gebruik voordat u dit probeer.
Vertel u dokter wat u van plan is om CBD -olie te gebruik
KUNDIGE WENK
Liana Georgoulis, PsyD
Licensed Psychologist Dr. Liana Georgoulis is a Licensed Clinical Psychologist with over 10 years of experience, and is now the Clinical Director at Coast Psychological Services in Los Angeles, California. She received her Doctor of Psychology from Pepperdine University in 2009. Her practice provides cognitive behavioral therapy and other evidence-based therapies for adolescents, adults, and couples.
Liana Georgoulis, PsyD
Gelisensieerde sielkundige
Gaan voort met die behandeling van enige gesondheidstoestande onder die sorg van u dokter.
Dit is belangrik om 'n holistiese praktyk van gesondheid en welstand in te sluit wanneer u 'n toestand behandel waarvoor u CBD wil gebruik, insluitend u geestesgesondheid. Moenie vasgevang word in drastiese bewerings dat CBD 'n genesing is nie. Beskou dit eerder as 'n aanvulling wat u geestelike en fisiese gesondheid kan ondersteun.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word.
Wenke
- CBD -olie is nou op baie plekke wettig, maar sommige gebiede het steeds wette wat dit verbied. Maak seker dat dit wettig is in u omgewing voordat u dit koop.
- Alhoewel daar wetenskaplike ondersteuning is dat CBD -olie beslagleggingsversteurings help en kan help met pyn, angs en depressie, is daar geen bewys dat dit ander toestande help behandel nie.
