'N Kruiwa -wedren is 'n prettige aktiwiteit vir kinders en word gewoonlik op 'n groot buiteveld of in 'n skoolgimnasium gehou. In 'n kruiwa -wedloop jaag kinders in pare: een lid jaag met hul hande op die grond en bene in die lug in 'n "kruiwa" houding, terwyl die tweede lid die enkels van hul maat vashou en agter hulle aan hardloop. Om 'n wedloop te vergemaklik, moet u ten minste vier deelnemers hê, hoewel meer deelnemers die kompetisie sal verhoog. 'N Kruiwa-wedren kan ook gehou word met behulp van werklike kruiwaens-waarvoor u nog 'n ewe groot aantal deelnemers benodig-hoewel dit 'n minder algemene betekenis van die term is.
Stappe
Deel 1 van 3: Organisering van die wedloop
Stap 1. Identifiseer 'n beginpunt
U moet aan alle deelnemers duidelik maak dat die wedloop op 'n spesifieke plek begin, sodat alle spanne 'n gelyke kans het om te wen. Gebruik 'n kegel of ander maklik sigbare voorwerp om die beginpunt te merk, of skep 'n beginlyn deur die hak van jou skoen deur die vuil te sleep.
As u 'n fisiese voorwerp gebruik, moet u die deelnemers aanraai om nie daaroor te struikel nie
Stap 2. Merk 'n omkeerpunt vir die deelnemers
Hierdie punt moet ongeveer 30 voet van die beginlyn af wees. U kan dit merk met 'n verkeerskegel of enige ander groot, maklik sigbare voorwerp.
Die jaers sal van die beginpunt af opstyg, die omdraaipunt omring en dan terugry na die beginlyn. Die eerste span wat die beginspan oorsteek, wen die wedloop
Stap 3. Verdeel jou deelnemers in pare
U benodig twee individue per span om aan 'n kruiwa -wedloop deel te neem. Vra die deelnemers om hulself in spanne te verdeel. As u met 'n groot aantal kinders te doen het, kan u uself tyd bespaar deur hulle te vra om hul eie pare te kies. Sê vir die kinders dat hulle eers moet besluit wie die "kruiwa" sal wees.
As u die pare kies wat saam sal jaag, moet u in gedagte hou dat sommige kinders natuurlik meer atleties is as ander. Dit kan slim wees om 'n meer atletiese kind met 'n minder atletiese eweknie te pas, sodat verskillende spanne met mekaar kan meeding
Deel 2 van 3: Kompeteer in 'n kruiwa -wedloop
Stap 1. Vra die "kruiwaens" om in 'n opwaartse posisie te kom
Laat die spanne eweredig voor die beginlyn toustaan. Die eerste kind in elke paar moet op die grond gaan lê met hul arms gebuig en hande langs hul bors, asof hulle op die punt staan om op te styg. Laat die tweede kind die bene van die eerste kind gryp en lig, terwyl die eerste kind sy bolyf van die grond af stoot.
Die kruiwa -wedloop het sy naam gekry van hierdie houding, aangesien die kind wie se hande op die grond is en die voete in die lug is, iets soos 'n kruiwa lyk
Stap 2. Begin die wedloop
Sodra al die pare in posisie is, skreeu "Op jou punt, maak gereed, gaan!" en laat die mededingers begin jaag. Die eerste kind sal die pas van elke paar bepaal; hulle moet "hardloop" deur die een hand voor die ander te plaas, terwyl die tweede kind die eerste kind se bene omhoog hou en hardloop om by te bly.
Herinner indien nodig die tweede kind in elke paar (die een wat staan) om nie hul spanmaat te haas nie, anders kan die "kruiwa" -jaer val en die paar vertraag
Stap 3. Laat die deelnemers van posisie verander terwyl hulle omdraai
Die persoon wat as die "kruiwa" gedien het, sal opstaan, terwyl hul maat 'n opstootposisie inneem. Die staande individu moet die enkels van sy maat gryp en die posisies vir die wedloop effektief terugdraai na die eindstreep.
Van hier af moet die deelnemers eenvoudig terugjaag na die wenstreep
Stap 4. Kondig die wenner van die wedloop aan
Hou die pare dop terwyl hulle die lyn oorsteek, en maak die wenners van die eerste plek bekend as hulle aankom. As u wil, kan u ook die spanne van die tweede en derde plek aankondig. Laat die res van die spanne die wedloop op hul eie tempo voltooi, en wens al die deelnemers aan die kruiwa-wedloop geluk nadat al die spanne oor die wenstreep gekom het.
As u toesig hou oor hierdie wedloop in 'n buitelugomgewing, soos 'n somerkamp of 'n velddag, is dit gepas om die wenspan te beloon met 'n klein bederf, soos 'n koeldrank of roomys
Deel 3 van 3: Wedrenne met fisiese kruiwaens
Stap 1. Vra mededingers om met hul eie kruiwa op te daag
In hierdie weergawe van die kruiwa -wedloop sal volwasse mededingers steeds twee -twee jaag, maar die een sal in 'n fisiese kruiwa sit terwyl die ander een druk. Deelnemers moet hul eie kruiwa saambring.
Hou gerieflikheidshalwe en 'n gereedskapskas byderhand as een of meer van die kruiwaens nie werk nie. Maak seker dat u gereedskapskis moersleutels in gewone en metrieke groottes en 'n verskeidenheid skroewedraaiers bevat
Stap 2. Gee 'n tema aan die wedloop
As u die kruiwa -wedloop organiseer, moet u daarop let dat sulke wedlope dikwels as 'n "pretloop" uitgevoer word (iets soos 'n 5k, hoewel baie korter) of om 'n liefdadigheidsorganisasie via geldinsameling te bevoordeel. Ander kruiwa -wedrenne funksioneer soos kroeg- of kroegkruip, terwyl deelnemers van die een kroeg na die volgende jaag (u sal waarskynlik toestemming van u stad nodig hê om 'n geleentheid soos hierdie te hou). Die wedloop is opsioneel; U kan 'n tema verlaat as u verkies dat die deelnemers op die wedloop self fokus.
Afhangende van die redes waarom die kruiwa -wedloop gehou word, kan u (of die organiseerders van die byeenkoms) die deelnemers vra om hul kruiwaens aan te trek of met prettige kostuums of verf te versier
Stap 3. Merk 'n beginlyn en 'n eindpunt
Anders as die kinders se weergawe van hierdie speletjie, het die meeste volwasse kruiwa-wedrenne nie 'n omdraaipunt nie. Om die wedloop uitdagend te maak, moet die baan redelik lank wees; begin deur 'n 400 meter lange baan te vestig. As dit nie genoeg afstand vir die deelnemers lyk om te jaag nie, verleng die baan tot 800 meter.
As u die halfpad van die renbaan wil merk, kan u die deelnemers vra om op daardie stadium van posisie te verander. Die individu wat sit, kan spring en sy maat vervang deur die kruiwa te stoot
Stap 4. Beloon die wenners
Hou die eindstreep dop en let op die eerste, tweede en derde plek spanne. Afhangende van die doel van die wedloop, kan u óf 'n klein kontantprys aan die wenspanne gee (byvoorbeeld $ 20 vir die eerste plek, $ 10 vir die tweede plek en $ 5 vir die derde plek), óf 'n ooreenstemmende bedrag geld aan 'n liefdadigheidsorganisasie skenk.
Wenke
- Vra die deelnemers voor die kruiwa -wedloop vir kinders om behoorlik aan te trek: atletiese skoene en gemaklike klere is geskik. Jong vroue wat rompe dra, wil dalk eerder 'n kortbroek aantrek.
- Alhoewel daar waarskynlik geen ernstige beserings in 'n kruiwa -wedloop sal voorkom nie, is dit steeds 'n goeie idee om 'n noodhulpkissie byderhand te hê, in geval van klein skrape.
