Sweef is 'n vorm van straat- of hip-hop-dans wat verband hou met knal. Dit hou ook nou verband met die "maanwandeling", beroemd gemaak deur Michael Jackson. In sweefdans wissel die voete tussen tone en hak, terwyl hulle die voete oor die vloer stoot of trek om die illusie te skep dat jou liggaam glad beweeg. Dit word dikwels in 'n sywaartse of sirkelbeweging uitgevoer. Deur te leer om in 'n vloeibare beweging gewig tussen die voete te skuif en gereeld te oefen, kan u leer gly. As u wil leer hoe om te dans, sien stap 1 om aan die gang te kom.
Stappe
Deel 1 van 2: Doing the Side Glide
Stap 1. Soek 'n gladde, plat oppervlak
'N Hardehoutvloer werk die beste as jy vir die eerste keer gly. U kan ook die teël- of linoleumvloer in u kombuis gebruik. Sodra u meer gemaklik daarmee is, kan u tapyt gebruik as dit moet, maar vir die beste resultate begin u met die gladste oppervlak, waarmee u met die grootste gemak kan gly. As u binnenshuis geen geluk het nie, kan u buite begin, op 'n betonoppervlak soos 'n basketbalbaan. As u egter binnenshuis is, moet u probeer om voor die spieël te oefen, as u kan, sodat u na u eie voetwerk kan kyk.
Stap 2. Dra gemaklike skoene met gladde sole
As u ou skoene met verslete sole het, moet u dit nie weggooi nie - dit sal perfek wees vir sweef. U wil nie 'n skoen met rante op die sole of 'n sterk greep hê nie, want u wil so maklik as moontlik oor die vloer kan gly; skoene met 'n sterk greep sal u verhinder om vloeibare bewegings te maak. As u skoene met gladde sole en 'n gladde vloer het, is u reeds halfpad daar. As jy eers daardie dinge het, staan met jou voete heupwydte uitmekaar.
Stap 3. Draai jou regtervoet sodat jou toon na buite wys en lig jou regterhak
Sit u liggaamsgewig op u regter tone. U moet u linkervoet kan lig en maklik kan beweeg, want daar is geen gewig nie. Dit is 'n belangrike deel van hierdie stap om u gewig op en oor u regter tone te skuif. U kan u arms langs u kant hou en dit ook vorentoe en vorentoe skuif om u balans te help behou. As u links is, kan u met u linkervoet begin, as dit dinge makliker maak, maar dit maak nie regtig saak nie, want u sal uiteindelik beide voete op dieselfde manier gebruik.
- Die belangrikste ding om op te let wanneer u begin gly, is dat een van u voete altyd plat moet wees, terwyl die ander voet altyd op sy tone of die balle van die voete moet wees. U moet altyd bereid wees om van die een na die ander oor te skakel.
- Jy moet na die balle van jou voete mik. As u 'n ware kenner word, kan u selfs na u tone kyk, maar dit moet nou genoeg wees. Hoe minder u voet gebruik, hoe indrukwekkender sal u sweef lyk. Dit sal dit egter ook moeiliker maak om u balans te handhaaf.
Stap 4. Skuif jou linkervoet na die kant en draai dit uit, net soos met jou regtervoet
Beskou dit as om u regtervoet op te stoot en dan u linkervoet na links te trek.
Stap 5. Bring u linkerhak omhoog terwyl u u regterhak afbeweeg
Onthou altyd die reël om altyd een hak omhoog en een hak te hou. Maak seker dat u liggaamsgewig oorskakel na die nuwe toon elke keer as u van voet verander, aangesien dit u toelaat om u voete makliker in en uit te skuif. Aanvanklik kan hierdie oorgang 'n bietjie ongemaklik voel, maar u sal dit onder die knie kry en dit kan laat lyk soos 'n vloeibare beweging, soos 'n golf wat deur u beweeg.
Stap 6. Bring jou regterhak af en draai die toon na binne
Skuif dit na u linkervoet. Doen net presies wat u met u linkervoet met u regtervoet gedoen het.
Stap 7. Skakel jou tone en hak, bring jou regter tone op en uit en jou linker hak af en in
Jou voete moet baie naby aan mekaar wees, met jou regterhak oor jou linker tone.
Stap 8. Skuif u linkervoet uit om in die beginposisie te kom
Keer terug na die plek waar u begin het - staan met u voete heupafstand van mekaar.
Stap 9. Herhaal hierdie stappe weer totdat u gemaklik daarmee voel en vloeibaar kan beweeg
Draai die voete om sodat jy terug in die teenoorgestelde rigting ry. U kan net begin deur na links en dan na regs te beweeg, en dan oefen om heen en weer, op en af of skuins te beweeg terwyl u gemakliker voel met sweef.
Stap 10. Hou aan oefen
As u wil hê dat u glybewegings regtig vloeibaar en natuurlik moet lyk, moet u aanhou oefen. Spandeer ten minste vyftien minute per dag op jou gunsteling hiphop -beat, en jy sal verbaas wees oor hoe vinnig jy verbeter. Sodra u die voetwerk afgehaal het, kan u u arms meer gebruik in plaas daarvan om dit net langs u te hou. U kan u hele liggaam daarin sit en 'n heeltemal unieke manier vind om rond te beweeg.
Deel 2 van 2: Om dit na die volgende vlak te neem
Stap 1. Doen die Usher
As u die basiese kantgly 'n stap verder wil neem, doen The Usher om 'n ekstra skop by u nuwe danspassies te voeg. Usher gly die sykant deur die heup van die voet wat puntig is, te draai. As u dus met u regtervoet begin wys, swaai u regtervoet regs deur u heup te draai voordat u u voet wys. Hou aan om die puntige voet te veel te draai terwyl u van kant tot kant gly.
Vir nog 'n toevoeging tot hierdie stap, doen die Booker Forte. Hierdie minder bekende beweging vereis dat u nie net die been en heup van die puntige voet oordraai nie, maar ook die heup en been van die glyvoet 'n bietjie meer moet swaai terwyl u uitskuif
Stap 2. Gly terwyl jy net een van jou voete wys
As u nie meer wil skakel tussen die wys en skuif van u linker- en regtervoet nie, kan u net daarby hou dat een voet u puntige voet en een voet u skuifvoet is. U kan steeds eenkant toe, vorentoe en agtertoe, of selfs skuins, beweeg terwyl u hierdie tegniek gebruik. U kan een voet vir 'n rukkie wys en dan dinge verander, slegs met die ander voet.
Stap 3. Skep bokse terwyl jy gly
As u dit na die volgende vlak wil neem, kan u aan die rigting verander deur u liggaam 90 grade te draai as u u liggaamsgewig van u linker toon na u regter toon verander, en omgekeerd. Nadat u een voet gewys het, skuif u die ander voet in die nuwe rigting. Doen dit met elke stap om bokse te skep. Die enigste verskil tussen hierdie beweging en die syglip is dat u langs die vier hoeke van 'n denkbeeldige boks sal gly. U kan uself selfs help deur die vier hoeke van die boks met u voet te sien.
Stap 4. Laat die sirkel gly
Sodra u die boks laat gly, kan u 'n stap verder neem deur die hoeke glad te maak en in 'n sirkel te gly. Dans in sirkels deur u regtervoet verby u linkervoet te trek en dan u linkervoet in 'n diagonale beweging in plaas van reguit te druk. In plaas daarvan om vier mooi mure van 'n boks te skep, beweeg jy jou voete in 'n patroon wat 'n sirkel naboots. Herhaal die beweging met albei voete, dan dans u in 'n vloeibare sirkelbeweging.
- As u eers 'n rukkie in 'n sirkel in een rigting beweeg, kan u dit meng en in die teenoorgestelde rigting beweeg. Dit sal u ook verhinder om duiselig te word.
- U hoef nie elke keer by dieselfde presiese sirkelpatroon te bly nie. U kan die sirkel groter of kleiner maak, of selfs na links of regs beweeg terwyl u 'n ander sirkel skep. Dit sal 'n bietjie koördinasie verg, maar dit sal goed lyk.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Beweeg u arms op en af in klein bewegings terwyl u gly, terwyl u skouers stabiel bly. Dit sal jou sweef meer natuurlik laat lyk.
- Om beter te kan gly, oefen om jou liggaam op jou tone te lig. Herhaal 25 tot 50 herhalings daagliks. Wissel ook tone af, lig u liggaam op op die 1 toon en dan die ander.
