Dans is 'n prettige manier om jou sensualiteit uit te druk. Diegene wat goed dans, word dikwels beskou as goeie liefhebbers. Nie almal voel gemaklik met dans nie, maar met 'n bietjie oefening kan almal hul eie sexy dansstyl skep. Dit is 'n ervaring wat u verdien om te geniet as u iemand nuut wil lok of 'n persoon aanskakel vir wie u al lief is op die dansvloer.
Stappe
Deel 1 van 4: Leer 'n paar sexy bewegings
Stap 1. Beweeg jou heupe
Dit is 'n groot deel van sensuele dans en is belangrik vir mans en vroue. Daar is geen vaste reëls hiervoor nie, maar u wil hê dat die bewegings vloeibaar moet wees en maklik lyk. 'N Goeie manier om dit te bereik, is om jou voor te stel dat jy in stadige bewegings hula hoepel. Hier is 'n paar ander wenke wat u kan probeer:
- Hou u gewig op die balle van u voete om beheer oor u bewegings te kry. Om meer bereik te bou, buig u knieë effens na binne en rol tot binne -in u voete.
- Oordryf jou bewegings deur te wissel watter been reguit is en watter been gebuig is. Gee visuele afwisseling aan u dans deur te wissel tussen vinnige en stadige bewegings.
- As u nog raseriger wil word en opvallend wil wees, kan u gewilde sexy danse soos twerking probeer, wat beteken dat u moet buig om u heupe en agterkant te skud.
Stap 2. Hou jou arms los en gemaklik, nie styf nie
U kan u arms in enige posisie plaas, maar hou hulle effens gebuig by die elmboog. Dit gee hulle 'n los, gemaklike, natuurlike gevoel. Moenie hulle styf of styf maak nie. Hier is nog 'n paar wenke:
- As u met u bors wil pronk, hou u arms effens agter u liggaam.
- Moenie jou hande vergeet nie! Hou hulle in 'n ontspanne, amper geslote posisie, soos om 'n donsveer vas te hou wat jy nie wil verkrummel nie.
- Beweeg jou arms heen en weer na die musiek. U kan ook u hande langs die kante van u liggaam uitsteek of deur u hare kam.
- Vir sexy dans in 'n klub, moet u u arms bo u kop, agter u kop, op die borsvlak of langs u kant sit.
Stap 3. Hou jou gesig ontspanne, maar ekspressief
Jy wil nie 'n neutrale, vervelige, lewelose uitdrukking hê nie, maar terselfdertyd wil jy ook nie 'n stywe glimlag dwing nie. Probeer eers 'n paar gesigsoefeninge om los te raak, voel dan die musiek in u hart en laat dit in u gesig wys. Oorweeg om in 'n spieël of 'n webcam te oefen.
- 'N Valse glimlag is duidelik, en in u oë is die sleutel om dit natuurlik te laat lyk; hulle sal effens skeel. Dink aan iets gelukkig, glimlag en kyk in die spieël om te sien.
- Laat die spanning in u kakebeen los. Hou u mond effens geskei in 'n gemaklike tuit. Die rande van u mond moet net -net omgedraai word.
- Maak oogkontak met mense wat u aantreklik vind en gooi u oë na 'n paar sekondes neer terwyl u nog dans. Dit laat jou geheimsinnig en wenslik lyk.
Stap 4. Dans naby ander mense
Beweeg asof u niks anders weet as u dans nie, terwyl u stap vir stap nader aan die persoon met wie u wil dans, beweeg. Begin effens teen hierdie persoon opstaan terwyl u dans. As hulle nie wegbeweeg nie, begin meer doelbewus daarteen.
- As jy agter hulle maal, plaas jou hande liggies op hul heupe terwyl jy dans.
- As u voorlangs slyp, hou u arms langs u of strek u agter u en sit dit om die nek van u maat.
- Meet altyd hoe die ander persoon op u reageer. As hulle wegbeweeg, moet u ook.
Stap 5. Vind u persoonlike bewegings
Dans is baie soos 'n legkaart, 'n reeks klein bewegings wat saamvloei om iets wonderliks te maak. Hou 'n paar wonderlike legkaartstukke in u mou waarmee u gemaklik voel.
- Fokus op die dele van u liggaam wat u wil beklemtoon. As u byvoorbeeld u agterkant wil beklemtoon, wil u veral fokus op groot heupbewegings.
- Oefen jou uitdrukking en besluit waar jy jou arms wil hou as jy dans.
Stap 6. Leer 'n sexy baldans
Selfs as dit nie die soort dans is wat u tydens 'n partytjie of 'n klub gaan doen nie, gee dit u bewegings wat u in ander situasies kan oordra. Belangriker nog, dit gee u 'n hupstoot van vertroue en koördinasie.
- Sommige sexy danse sluit in die tango, samba en salsa uit Latyns -Amerika of buikdans, uit die Midde -Oosterse oorsprong.
- U kan danse uit video's leer, maar fisiese klasse sal beter wees, veral as u van plan is om met ander mense te dans.
- Gaan die kalenderafdelings van plaaslike gemeenskapsblaaie na. Dikwels bevat dit gratis of goedkoop dansklasse by plaaslike gemeenskapsentrums, restaurante of kroeë.
Deel 2 van 4: Word 'n selfversekerde danser
Stap 1. Maak 'n snitlys met goeie beats en sexy lirieke
Die liedjies kan vinnig of stadig in tempo wees. As u nie u eie mengsel wil skep nie, kan u vooraf gemaakte afspeellyste op musiekplatforms soos Spotify of LastFM vind.
- Vir musiek in klubstyl, luister na 'n bestendige, harde tromslag op die agtergrond van die musiek wat u wil laat tik. Luister na popkunstenaars soos Beyoncé of techno -remixes.
- Vir meer sensuele musiek, luister na jazzstandaarde met sang of R & B -kunstenaars.
- As u 'n Latynse dansstyl wil doen, luister dan na Spaanse popmusiek. As u nie Spaans praat nie, kan die vreemde taal dit nog meer eksoties laat lyk.
Stap 2. Stel 'n tyd vir oefening in
Soos enige vaardigheid, verg konsekwentheid om 'n goeie danser te word. Maak dit 'n gewone deel van u daaglikse roetine.
- Begin elke dag op 'n vasgestelde tyd en verbind tot 20 minute alleen dans.
- Maak u snitlys presies 20 minute lank. Op hierdie manier weet u wanneer u klaar is met die musiek, en u hoef nie tyd te neem nie.
- As u elke keer as u oefen na dieselfde snitlys luister, kan u meer gemaklik voel om seksueel te dans.
Stap 3. Stel die stemming vir u oefensessie in
Maak jou deur toe, verlig jou ligte en steek 'n paar kerse aan. Vee 'n bietjie lipstiffie aan as u wil. Gebruik die beste klankstelsel wat u het. Gebruik 'n koptelefoon as u oefen op 'n plek waar mense kan hoor.
- Laat u meevoer in die musiek. Moenie bekommerd wees oor spesifieke bewegings of hoe u lyk nie. Sluit u oë of fokus eerder op die lirieke van elke liedjie.
- Onthou dat u u grootste kritikus is. As u probeer om los te laat terwyl u oefen, sal dit makliker wees om dit in 'n sosiale omgewing te laat vaar.
Stap 4. Bly fiks
As u goed voel oor u liggaam, voel u meer seksueel en kan u op die dansvloer bly. Probeer tuis oefensessies wat spesifiek ontwerp is om u te help om 'n beter danser te word, soos 'n balletroetine of 'n joga -klas.
As u nie tyd het vir 'n volledige oefensessie nie, probeer dan net 'n paar hurk, opstaan en regop sit as u soggens opstaan
Deel 3 van 4: Kom in die bui om seksueel te dans
Stap 1. Kies gemaklike, sexy klere
Kies die regte uitrusting voordat u gaan dans. U wil iets dra wat u beste eienskappe beklemtoon, maar u nie ongemaklik maak nie.
- Kies 'n gunsteling uitrusting of iets waarin u gemaklik voel. U wil nie bekommerd wees oor u klere terwyl u dans nie. Probeer iets styf of effens korter as waarvoor u gewoonlik gaan, maar slegs as u gemaklik voel. Onthou, jy kan sexy wees in 'n broek en kortbroek, maar jy kan ook sexy wees in 'n sweetpakbroek en 'n hoodie.
- Dra swart as u 'n modeblok het. Dit sal jou laat saamvoel en verleë voel en jou selfbewussyn verlig.
- U kan dit aantrek met sieraad en helder skoene.
Stap 2. Versier jou uitrusting met skoene en bykomstighede
Dekoratiewe juweliersware, soos oorbelle met groot hoepels of 'n blink halssnoer, kan 'n eenvoudige uitrusting na die volgende vlak neem. Hulle sal ook die beligting vang en skitter terwyl jy dans. As dit by skoene kom, moet u egter iets dra waarin u kan dans.
- Hoë hakke kan sexy lyk, maar as jy nie gemaklik voel daarmee nie, of as jy sukkel om daarin te dans, hou by woonstelle.
- As jy 'n man is, verander jou skoene. Dra skoene soos Vans of Converse in plaas van skoene. Hulle sal gemakliker wees en gee jou 'n toevallige, prettige voorkoms.
Stap 3. Neem tyd om te versorg
U wil foutloos lyk en saamstaan tydens u uitstappie. As u gereed is, moet u meer tyd spandeer as gewoonlik om te stort en skoon te maak.
- Sny enige gesigshare af. Skeer en bevogtig, as u wil.
- Borsel jou hare en styl dit. Hou dit op sy plek met 'n bietjie haarsproei.
- Sit 'n skeut van jou gunsteling cologne of parfuum op.
- As u gewoonlik make -up dra, probeer 'n rokerige oog of voeg 'n vet kleur aan u lippe.
Stap 4. Probeer om te ontspan
Om pret te hê voordat jy gaan dans, kan jou help om die regte ingesteldheid te kry. Luister na opgewonde musiek waarvan u hou, en beweeg terwyl u gereed is, al dans dit net uit u stoel terwyl u hare doen.
- Drink 'n drankie as u wettig is. 'N Drankie of twee voor jy uitgaan, kan jou 'n bietjie ekstra vertroue gee, wat jy nodig het om net te laat gaan en pret te hê.
- Spandeer vooraf tyd saam met vriende, of gaan dans saam met hulle. Jou vriende kan help om jou gemaklik te maak.
Deel 4 van 4: Uitgaan dans
Stap 1. Gaan na 'n nuwe plek
As u senuweeagtig is oor wat mense van u sal dink, oorweeg dit om net een vriend te neem en na 'n plek buite u gewone sfeer te gaan, sodat die mense wat u ronddans meestal mense is wat u nie ken nie.
- In 'n nuwe skare sal niemand dit vreemd vind dat jy seksueel dans nie.
- 'N Verandering in die omgewing kan u help om u styl te verander en te laat gaan.
Stap 2. Sê ja om met mense te dans
Maak as jy dans, oogkontak met mense wat jy aantreklik vind. As hulle jou nader, kom 'n bietjie nader aan hulle. As u nie met iemand wil dans nie, kan u altyd nee dankie sê en wegbeweeg.
- As niemand jou vra om te dans nie, vra hom. Selfs as u skaam is, sal u bly wees dat u dit gedoen het.
- Spieël die bewegings van die persoon met wie jy dans. Probeer reageer op hoe hulle beweeg, sodat u in ooreenstemming met hulle is.
- Moenie bang wees om u hande om hul nek te sit en van naby te dans nie.
Stap 3. Voel die musiek
Goeie dans kom uit die hart. Laat ritme u bewegings lei. As jy nie van 'n liedjie hou nie of nie die maat kan hoor nie, voel nie dat jy moet dans nie. U sal meer selfvertroue hê om te dans na liedjies waarvan u hou.
Stap 4. Haal diep asem
Meer as enigiets anders, is ontspanning die sleutel tot die gevoel - en kyk - sexy op die dansvloer. Vertraag, ontspan en laat jou liggaam na die musiek beweeg.
Stap 5. Bly bewus van u omgewing
As u dans, moet u bewus wees van ander rondom u. Die meeste plekke is dalk vol, maar dit moet u nie verhinder om seksueel te dans nie. Probeer om nie per ongeluk ander teë te kom nie.
- As u saam met 'n maat dans, moet u let op hoe hulle dans en waar hul voete en arms is.
- Probeer om jou hande om jou maat se middel of nek te gly.
Stap 6. Druk jouself uit
As jy soos jouself dans, lyk jy seker sexy. Onthou bowenal dat u 'n goeie tyd wil hê. Selfs as u 'n bietjie ongemaklik voel, moet u glimlag. As jy 'n klein foutjie maak of reis, lag hardop daaroor. Die vermoë om vir jouself te lag, maak jou meer seksueel.
- 'N Vrolike gesig en opregte lag maak jou ook baie meer toeganklik vir mense wat dalk met jou wil dans.
- Moet egter nie oorbeklemtoon word nie; respekteer ander se ruimte.
- Moenie bang wees om na te volg nie. As u iemand op die dansvloer baie goed sien dans, probeer gerus 'n paar van hul bewegings naboots.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Oorweeg om te eksperimenteer voor goeie vriende wat bereid is om gesonde terugvoer te gee.
- Onthou dat die meeste mense senuweeagtig is om voor ander te dans!
