Feiseanna is 'n belangrike deel van sommige Ierse dansers se lewens. Lees verder om seker te maak dat u voorbereid is!
Stappe
Deel 1 van 5: Altyd
Stap 1. Gaan klas toe
As u absoluut nie klas toe kan gaan nie, soos as u siek is, beseer is of huiswerk het, moet u nie gaan nie, maar as u net lui is en nie lus het om te gaan nie, gaan dan. In die klas werk jy aan jou tegniek. ans leer nuwe stappe, wat u net op u gemak kan help.
Stap 2. Neem in ag wat u onderwyser sê
As u onderwyser sê dat u iets moet verbeter, probeer daaroor dink terwyl u oefen. Uiteindelik sal u dit altyd doen, en dit is net 'n natuurlike ding wat u doen terwyl u dans.
Stap 3. Oefen.
U sal verbaas wees hoeveel makliker klas dit is as u oefen. Jy behoort te oefen ten minste soveel per dag, elke dag:
- Beginner: 15 minute
- Gevorderde beginner: 30 minute
- Beginner: 45 minute tot 1 uur
- Pryswenner: 2 uur
- Voorlopige of oop kampioen: 3 uur
Stap 4. Hou die plaaslike feiseanna dop
Praat met u ouers en kyk hoe ver hulle bereid is om u te neem. As u 'n fout sien, is u ouers bereid om u aan te meld!
Deel 2 van 5: 'n Maand tevore
Stap 1. Word ernstig om te oefen
As u net oefen as u lus het, dissiplineer u self. As jy goed wil doen, moet jy oefen.
Stap 2. Gaan u voorraad na
Word jou harde skoene klein? Gaan koop nuwes. Het u 'n nuwe solo -rok nodig? Soek een. Dit is nou die tyd om die laaste goedjies te kry.
Deel 3 van 5: 'n Week tevore
Stap 1. Begin om u rok uit te lug
Haal dit uit die kleedtas en kas en lê dit buite. As u rok panele het, plaas dit plat op 'n tafel en plaas boeke op die panele om dit plat en styf te maak. Maak seker dat dit op 'n veilige plek is.
Stap 2. Behandel jou liggaam goed
Namate die feis al hoe nader kom, voed u u liggaam beter en beter. Probeer om suikers en vette te beperk, en kry baie proteïene en 'n beperkte hoeveelheid koolhidrate, sodat u energie op die eerste dag kan kry.
Stap 3. Laat u onderwyser, as u kan, na u danse kyk en terugvoer gee
Alhoewel u moontlik nie alles kan verbeter wat u onderwyser sê dat u moet verbeter nie, sal dit steeds help.
Stap 4. Doen ten minste een "repetisie"
Gryp jou rok, pruik, skoene en doen jou danse. As jy 'n oefenvloer het soos dié by die feis, gebruik dit. Dit sal dit meer realisties laat lyk.
Stap 5. Kyk na die verhoogskedule
Die meeste feiseanna sal hul verhoogskedules gedurende die week tevore plaas. Druk dit uit en kyk hoeveel tyd u tydens kompetisies het.
Deel 4 van 5: Dag voor
Stap 1. Versamel alles
Haal die boeke van u rok af en sit dit in die sak. Pak dan 'n feis -emmer of sak met die items wat u benodig. Hier is 'n paar baie dansers wat na hul kompetisies bring:
- sokkie gom
- sagte skoene
- harde skoene
- iets om u nommer aan u rok te heg: veiligheidspennetjies (nie aanbeveel nie), tou of 'n kaarthouer.
- Make -up, as jy dit dra.
- Deodorant
- 'N mp3 -speler of iPod met oefenmusiek daarop
- 'N Noodhulpkissie
- 'N Waterbottel
- Gesonde, energieke versnaperinge
- Jou rok of baadjie
Stap 2. Spandeer baie tyd om te oefen, maar moenie dit oordryf nie
Oefen hoogstens ongeveer 'n uur, miskien meer as u op 'n hoër vlak is, maar kom nie van die skool af nie, oefen, eet aandete en gaan slaap.
Stap 3. Ontspan
Miskien is u gespanne vir môre, maar die waarheid is dat u regtig moet ontspan. Probeer 'n lang, warm bad of stort, 'n boek lees of 'n lekker wandeling deur die blok maak.
Stap 4. Gaan slaap
Weereens, u is miskien so opgewonde of gespanne dat u dit moeilik vind om te slaap, maar u het dit nodig! Dit sal jou liggaam belas, en as jy net half wakker is, kan jy jou stap vergeet of jou horingpyp in die treble jig doen!
Stap 5. As jy jou hare krul, sit krulspelde voor jy gaan slaap
Deel 5 van 5: Dag van
Die dag van 'n feis kan stresvol wees, maar maak seker dat u tyd insluit om iets te doen waarvan u hou of wat u kalmeer. Strek of joga doen sal jou senuwees kalmeer en jou fisies meer voorbereid laat voel.
Stap 1. Word betyds wakker
As u om 6:30 na die feis moet vertrek, gee u genoeg tyd om gereed te wees, ten minste 2 uur.
Stap 2. Eet ontbyt
Moenie oorslaan nie !! Jy het die energie nodig! As u geen ontbyt eet nie, word u honger en het u nie genoeg energie nie, wat u tydens u dans kan sien. Beoordelaars kan sien wanneer 'n danser moeg is, dit lyk asof hulle nie 'n goeie stamina het nie.
Stap 3. Gaan oefenklere aan
Probeer 'n bietjie skoolgees toon; dra soveel dinge uit u dansskool as wat u kan! Trek 'n hemp of t-hemp en kortbroek aan. As dit koud is, gryp 'n trui en broek. As jy 'n meisie is, dra 'n sportbh.
Stap 4. Kontroleer u feissak
Maak seker dat u alles het, of maak 'n kontrolelys.
Stap 5. Gaan na die feis
Kry 'n vriend, boek of videospeletjies om jouself te vermaak.
Stap 6. As jy iemand van jou skool by die feis sien wat jy ken, probeer om saam te oefen
Gee vir mekaar terugvoer, en moedig mekaar aan.
Stap 7. As jy vroeg genoeg daar aankom, of as jy tyd het wanneer stadiums nie hardloop nie- dans op die verhoog
Kry 'n gevoel van hulle en kyk hoe dit sal wees as u meeding.
Voel of hulle glad is- as dit die geval is, plak gaffers of skuurpapier op u harde skoene
Stap 8. Hersien u verhoogskedule en kyk gereeld na stadiums
Kyk op die feis -webwerf om te sien of daar skeduleringsveranderings aangebring word. Hou egter in gedagte dat hulle vinnig of stadig kan hardloop.
Stap 9. Drink baie water en eet u energie -versnaperinge
Hou op om 'n halfuur voor u eerste kompetisie te eet, en gebruik dan die badkamer, neem dan af en toe net 'n bietjie slukkies water. Op hierdie manier sal u maag nie vol wees nie, wat nie lekker sal wees om mee te dans nie.
Stap 10. Gaan in jou kostuum en pruik, miskien tien minute voor jou eerste kompetisie
Ek persoonlik hou daarvan om die pruik tuis te doen om ontslae te raak van ekstra spanning. U wil nie te lank in u kostuum bly nie, maar u moet genoeg tyd toelaat om te verander.
Stap 11. As u gebel word, staan u vinnig op u verhoog
Probeer om nie met iemand van u skool te skakel nie, aangesien hulle moontlik dieselfde stappe as u doen.
Stap 12. Bewys jouself
Terwyl u op die verhoog wag, dink by uself: ek sal hierdie dans wen! 'N Goeie ingesteldheid verrig wondere. As u beurt kom, glimlag, onthou u tegniek en om pret te hê. Geniet dit, en dans op jou beste.
Wenke
- Kyk na die verkopers! A feis is 'n wonderlike plek om jou Ierse dansvoorrade te kry. Laat die tyd toe om te verken as u klaar is!
- Wees 'n goeie sport. As u nie u nommer op die bord sien nie, maak nie veel moeite daarmee nie. Besef dat u alles in u vermoë gegee het, en gebruik dit as motivering vir die volgende feis.
- As u u naam op die bord sien, moet u nie op en af spring en skree "OMG I WON!" Wees bedagsaam en tree goed op.
- Gaan u kommentaarblad na. Die beoordelaars kan nuttige opmerkings lewer oor waaraan u moet werk.
- Maak eers warm. Gee jouself ongeveer 15 tot 30 minute om te rek en berei jouself voor vir oefening.
Waarskuwings
- Probeer om nie te haastig op te tree nie. Dit kan jou baie kwaad maak as jy nie jou nommer op die bord sien vir die dans wat jy ure lank geoefen het nie, maar niemand hou van 'n dramakoningin nie.
- As u baie seer kry, moenie aanhou dans nie! U sal u besering net erger maak.
- Moenie kwaad wees vir die mededingers of beoordelaars nie. Die beoordelaars het ervaring met dans, en alhoewel u miskien gedink het dat u wonderlik presteer het, het u beoordelaar dalk iets gekry wat u nie opgemerk het nie. En die ander dansers wil ook net pret hê en meeding.
