Soms is dit onmoontlik om tyd vir uself as ouer te vind. Die handhawing van 'n gereelde stokperdjie as ouer is egter 'n gesonde praktyk wat u sal help om goed te voel. As u die tyd in u skedule kan uitwerk, moet u u gesin by die stokperdjie insluit en uitvind wat u wil doen, as 'n persoonlike stokperdjie as ouer is dit nie 'n onmoontlike taak nie.
Stappe
Deel 1 van 3: Vermindering van u stokperdjie -keuses
Stap 1. Maak 'n lys van dinge wat u interesseer
Skryf 'n lys neer van al die passies wat u gehad het toe u jonger was, of dinge waaroor u meer wil doen of meer wil leer. As u u lys neerskryf, moet u seker maak dat die stokperdjies u gelukkig maak.
- As u van die buitelug hou, kan u stap, visvang of landskap.
- As u van kuns of musiek hou, kan u u ou instrument optel of skilder.
- Ander stokperdjies sluit in skilder, fietsry, kook, fotografie, borduur, joga of om by 'n gemeenskapsportspan aan te sluit.
Stap 2. Kies 'n stokperdjie wat u in die huis kan doen
As 'n ouer met 'n beperkte tyd, kies u 'n stokperdjie wat u in die huis kan doen, verminder u tyd wat u na u stokperdjie reis, en dit is makliker om dit te doen wanneer u 'n verrassingstyd het. Dink aan stokperdjies soos lees, speel of oefen wat redelik maklik is om tuis te doen.
Lees, skilder, skryf en leer 'n nuwe taal is alles wat u in die huis kan doen
Stap 3. Kies 'n stokperdjie wat by u begroting pas
Sommige stokperdjies wat baie reis of toerusting verg, kan duur raak. As u reeds 'n beperkte begroting het, vind 'n stokperdjie wat goedkoop of gratis is. As u die geld kan spandeer, oorweeg dit om 'n klas te neem of na spesiale geleenthede te gaan.
Sommige bekostigbare stokperdjies sluit in skryf, tuinmaak, nuwe musiek ontdek, brei, teken en begin met 'n aanlyn blog
Stap 4. Moenie 'n stokperdjie kies wat te veel toewyding verg nie
As ouer is daar moontlik onverwagte skeduleringsbeperkings van u kinders of lewensmaat. Om hierdie rede is dit miskien beter om 'n stokperdjie met 'n lae toewyding te kies wat nie vir ander van kritieke belang is nie, of wat vereis dat u baie tyd spandeer. Dink aan stokperdjies met 'n laer spanning wat u onafhanklik kan doen as u skedule heftig is.
Sommige stokperdjies met lae toewyding sluit in stap, lees, joernaal, vrywilligerswerk, teken, inkleur en kook
Deel 2 van 3: Maak tyd vir u stokperdjies
Stap 1. Beperk u selfoongebruik as u tuis is
Tyd gemors op die selfoon of op die internet kan gebruik word om eerder u stokperdjie te geniet. Gebruik die tyd om u stokperdjie te beoefen in plaas daarvan om na dinge op u telefoon te kyk.
Stap 2. Maak gebruik van tye wanneer u kinders besig is
As kinders op skool is, oornag slaap, videospeletjies speel of saam met hul vriende kuier, gee dit u tyd om u persoonlike stokperdjie te geniet. Gebruik hierdie tyd as afskeid van u kinders om u stokperdjie te geniet.
Stap 3. Vra u maat om ouerskap te aanvaar om u vrye tyd te gee
As u die huis moet verlaat om u stokperdjie te doen, het u moontlik iemand nodig om na die kinders om te sien. As ouerskappligte en werk die meeste van u tyd in beslag neem, kan u u maat vra om vir 'n beperkte tyd vir die kinders te sorg, sodat u u stokperdjie kan geniet.
Stap 4. Kry 'n oppas
U kan 'n familielid vra om vir die kinders te sorg, of u kan 'n oppasser kry om na hulle om te sien as u nie u stokperdjie tuis kan doen nie. Deur 'n oppas of iemand te sorg om na u kinders om te sien, kan u en u maat saam u stokperdjie geniet.
Stap 5. Skryf jou skedule neer sodat jy weet wanneer jy tyd het vir stokperdjies
As u nog nie 'n gedetailleerde skedule het nie, moet u dit neerskryf sodat u beter kan verstaan wanneer u aan u stokperdjie kan deelneem. As u byvoorbeeld 9-5 werk en 'n oppas tot 7 het, gee dit u 2 uur na werk om u stokperdjie te geniet. Vind ander areas van stilstand in u skedule.
Deel 3 van 3: Betrek u gesin
Stap 1. Deel jou stokperdjie met jou maat
Gesels met u maat oor wedersydse belange en kyk of u die stokperdjie saam kan doen. Dit kan u verhouding versterk en die band met u maat versterk. U kan saam 'n nuwe sport leer, fietsry, voëlkyk, stap of kook saam.
- Sê iets soos: "Ek hou daarvan om te gaan stap, om in die natuur te wees en om voëls te kyk. Dink jy dat jy dit graag saam met my sou wou doen?"
- Dit is heeltemal aanvaarbaar dat u en u maat verskillende stokperdjies en belangstellings het. Bied aan om u entoesiasme te deel, en ondersteun hul besluit, ongeag of hulle besluit om by u aan te sluit.
Stap 2. Betrek u kinders
U kan u kinders by u stokperdjie betrek om die band met u kind te versterk en hul selfbeeld te verbeter. Dink aan ouderdomsgeskikte maniere waarop u u kind kan inkorporeer in wat u doen. As jy daarvan hou om musiek te speel, probeer om hulle te leer hoe om 'n instrument te speel. As jy van kuns hou, gee hulle 'n verfkwas om te sien wat hulle kan skep.
U kan u kinders ook betrek by kook, kuns, videospeletjies, sport, modelmaak, raaisels of houtwerk
Stap 3. Gaan op gesinsuitstappies wat u stokperdjie insluit
As u hou van visvang, stap of in die natuur is, is 'n besoek aan 'n park 'n uitstekende manier om die hele gesin by u stokperdjie betrokke te kry. As u doen wat u geniet, kan u gesin betrokke raak by die dinge wat hulle die meeste interesseer. Om saam met u gesin te reis, gee almal die kans om te doen wat hulle wil in 'n prettige omgewing, terwyl u tyd gee om van u gunsteling aktiwiteit te hou.
- As u daarvan hou om foto's te neem, kan u u gesin op reis na historiese plekke of plekke in die natuur neem.
- Fietsry, perdry en swem is alles aktiwiteite wat julle as gesin saam kan doen.
