Balletdansers wat pirouetting op pointe maak, lyk altyd so elegant en grasieus. Die puntskoene wat hulle gebruik om hul tone te balanseer, is baie duursaam aan die punte van die skoen, maar word ook sterk vasgemaak deur die toegedraaide linte om hul enkels. Om stewige skoene stewig vas te maak, is baie uiters belangrik vir enige balletdanser, maar gelukkig is dit redelik maklik om te doen. Met tyd en ervaring, kan selfs 'n beginnende pintdanser elke keer leer hoe om hul puntskoene veilig vas te maak.
Stappe
Deel 1 van 2: Berei voor om u puntskoene vas te maak
Stap 1. Trek jou skerp skoene aan
Maak seker dat u 'n paar gepaste puntskoene het met die lintjies vasgemaak. Pas die skoen aan indien nodig (gly u voet deur elastiese bande, trek die trekkoord van die puntskoene vas, ens.).
Maak seker dat u die toneblokkies en ander bykomstighede dra wat u gebruik terwyl u u skerp skoene dra
Stap 2. Plaas jou voet
As jy pointe -skoene vasmaak, sit op die grond en sit jou voet plat op die vloer. Jou been moet by die knie gebuig wees, wat 'n hoek van 90 ° tussen jou enkel en jou been skep.
- Dit verseker dat u enkel gebuig word as u u skerpskoene vasbind, sodat die lintjies slap word as u op die punte staan.
- Op hierdie manier bind u nie u skerpskoene aanvanklik te styf nie, maak u seer met die gespanne linte en sny u die sirkulasie af as u van die punt af kom terwyl u voete plat op die vloer val.
Deel 2 van 2: Bind jou puntskoene vas
Stap 1. Draai die binnekant van die lint toe
Bring die lint aan die binnekant van die puntskoen bo -op jou voet. Draai die lint bo -op jou voet sodat die lint net bo -op jou uitsteekende buitenste enkelbeen lê. Bring die lint oor die agterkant van u enkel (oor u achillespees) en terug na die kant van u binneste enkel.
- Maak seker dat u die lint styf trek sodat daar geen voue of gapings is as die lint u voet kruis nie.
- Die binnekant van die lint gaan meer om jou enkel vou as die buitekant. Dit gee u enkels ekstra stabiliteit.
Stap 2. Draai die buitenste lint toe
Hou die binnekant van die lint aan die binnekant van u enkel vas, gebruik u ander hand om die buitekant van die voet bo -oor u voet na die teenoorgestelde binnekant van u enkel te steek. Bring die buitenste lint oor die binnekant van die lint wat u in plek hou, en draai dit om die agterkant van u enkel (oor u Achillespees). Bring dit dan terug na die voorkant van u voet (bly bo u buitenste enkelbeen) en bring dit reguit oor die voorkant van u enkel. U moet dit oor die voorkant van u enkel bring om die binneste lint wat u aan die binnekant van u enkel vasgehou het, te ontmoet.
Maak weer seker dat u die lint styf vasmaak sodat daar geen gapings of voue in die lint is nie, en dan word die lint teen u vel gespan
Stap 3. Maak 'n knoop
Met albei linte aan u binneste enkel, bring die buitenste lint onder die binneste lint wat u vasgehou het, draai die buitenste lint oor die binneste lint en voer die buitenste lint deur die gat tussen die gekruiste lintjies en u enkel. Trek albei linte styf. Herhaal dan dieselfde lus- en trekbeweging met die buitenste lint om 'n stywe knoop te maak.
Die knoop moet aan die kant van die enkel val, in die skeiding tussen die binneste enkelbeen en die agterkant van die enkel bo -op die Achillespees. Dit is die perfekte plek om die knoop te plaas, sodat die pointe -skoenlinte steeds 'n relatief plat profiel op die enkel kan hou
Stap 4. Trek die linte vas
Sodra die knoop gemaak is, draai die oorblywende lintdrade in die binnekant van die toegedraaide lintjies om u enkel. Druk met die vingers die oorblywende linte op sy plek.
- U kan haarspray gebruik of selfs die knoop vasmaak met die lintjies vir ekstra veiligheid.
- As daar te veel ekstra lint is nadat u die knoop vasgemaak het, kan u die punte van die lint afsny. Laat egter genoeg lint agter sodat u in die toekoms maklik u skerp skoene kan vasmaak. Dit is veral belangrik as u afwissel op watter voet u die puntskoene dra, want die lintlengtes moet langer wees, afhangende van watter voet die puntskoen gedra word.
- Om die linte teen 'n skuins hoek te snoei, kan help om die geskeurde linte te laat vlek.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Maak seker dat u puntskoene reg pas en dat die lintjies en rekkies vasgemaak is.
- As hierdie bindtegniek nie vir u werk nie, is daar ander maniere om u lint vas te maak. Elke danser moet hul voorkeurstyl vind.
- Doen dit met gemak en sagmoedigheid. U wil u gesondheid op geen manier benadeel nie.
- Moenie hard teenoor jouself wees nie. Dit kan senuwees veroorsaak wat u sal laat vaar in die klas wat u neem.
- As u lintjies 'n rekkie daaraan geheg het, maak seker dat die rek op u Achillespees aangaan.
- Kry 'n persoon wat u ken, maar dit kan u ook tyd gee om iets nuuts te leer en dit kan u help.
- Maak seker dat u twee vingers tussen die linte en u enkel pas. As u dit te styf bind, kan u die sirkulasie verminder. (As u elastiese linte het, is dit nie so belangrik nie, aangesien die linte rekbaar is en die sirkulasie nie benadeel nie).
Waarskuwings
- Nooit probeer pointe sonder ballet -ervaring en toestemming van u onderwyser; jy kan jouself ernstig beseer.
- Moenie jou linte te styf om jou enkel vasmaak nie. Anders kry u tendinitis in u enkels, wat u 'n rukkie sal laat dans. U kan dit voorkom deur u lintjies vas te bind terwyl u enkel gebuig is.
- Kan gesondheid benadeel as dit nie versigtig is nie
