Buitklap, boudeklap of buitebons is 'n hip-hop-dansbeweging wat letterlik die agterkant van die danser laat klap. Buitklap word gewoonlik gesien in rapvideo's en in gentleman's clubs. Maar deesdae het dit hoofstroom geword, en voorstedelike kinders en universiteitskinders wil die kuns van buiteklap onder die knie kry.
Stappe
Metode 1 van 3: Op en af spring
Stap 1. Staan met jou voete saam
Jou voete moet normaal wees met voete onder die heupe, maar minder as skouerwydte van mekaar. Neem 'n groter standpunt in om gebalanseerd te voel. Voete nader aan mekaar is egter die norm.
Stap 2. Staan op die balle van jou voete
Begin stadig op u tone kom en skuif u gewig na die balle van u voete. As u nie 'n goeie balans het nie, of u voel dat u kan omval, gebruik dan die geleentheid om 'n effens breër standpunt in te neem. Maar as balans nie 'n probleem is nie, hou u voete nader aan mekaar.
Stap 3. Weer op en af
As u eers op u tone gestabiliseer het, begin vinnig op en af spring. Moenie jou boude wange druk nie. Jy moet voel hoe jou boude begin klap teen mekaar.
- Hierdie metode werk die beste vir mense wat reeds 'n groot boude het.
- Probeer om jou hande teen 'n muur te plaas vir ondersteuning. Deur teen die muur te leun, kan jy vinniger bons sonder om te voel dat jy omval.
- Om 'n afwisseling van hierdie beweging te maak, kan jy met jou voete op skouerwydte uitmekaar hurk en jou bolyf ongeveer 45 grade buig. Bons dan op en af op die balle van u voete.
- Oefen baie. Dit klink eenvoudig, maar baie mense het nog steeds probleme daarmee en kan dit nie doen nie.
Metode 2 van 3: Buig die knieë
Stap 1. Staan met jou voete saam
Weereens, net soos voorheen, hoef die voete nie langs mekaar te wees nie. Staan in 'n normale posisie met die voete onder die heupe en minder as skouerwydte uitmekaar. As u gemakliker voel, bring u voete nader aan mekaar, sodat daar slegs 'n duim (5,08 cm) tussen u voete is.
As jy jou voete nader aan mekaar wil plaas, leun teen 'n muur of stoel vir ekstra ondersteuning
Stap 2. Staan op die voetbal
Staan stadig op jou tone en skuif jou gewig na die balle van jou voete. Gebruik 'n muur of stoel om u te help balanseer indien nodig. Of u kan 'n bietjie groter standpunt inneem om u te help balanseer.
Stap 3. Buig jou knieë effens
Maak hulle dan reguit. Buig dan weer jou knieë en maak dit reguit. Doen dit eers stadig. Beweeg dan baie vinniger - so vinnig as wat u kan. Sodra u vinniger begin beweeg, moet u die omvang van u beweging beperk, sodat dit nie sal lyk asof u u knieë buig nie.
- Met ander woorde, u knie buigbewegings sal nie so groot wees as voorheen nie. Bons effens op jou tone terwyl jy jou knieë buig. Die twee bewegings saam help die buit om te klap. U moet 'n klapgeluid hoor as u dit korrek gedoen het.
- Hierdie metode is die maklikste vir diegene wat 'n groot boude het, want dit help die boude om te draai.
Metode 3 van 3: Buig die rug
Stap 1. Staan met jou voete saam
Net soos die ander metodes, kan u voete in 'n normale posisie minder as skouerwydte van mekaar wees. As u egter gemakliker voel, neem 'n effens breër houding. In hierdie geval het u moontlik vier (10,16 cm) of vyf duim (12,7 cm) ruimte tussen u voete.
Stap 2. Staan op op jou tone
Gebruik jou kuit- en dyspiere om op jou tone te kom. Skuif dus u gewig na die toonbank en balanseer daar. Hou vas aan 'n muur of stoel om u te help balanseer indien nodig.
Stap 3. Buig jou rug
Terwyl u dit doen, moet u bors uitsteek. As dit help, dink daaraan om 'n kromme in u rug te maak wat soos 'n C. lyk. Staan voor 'n spieël en pas weer aan om seker te maak dat u nie ongemaklik lyk nie. Jou bewegings moet natuurlik lyk.
Stap 4. Draai u heupe kragtig af
Beweeg hulle dan weer op. Hou aan om te bons terwyl u dit doen. Nadat u u heupe afgeskuif het, moet hulle byna natuurlik weer opduik as gevolg van die momentum. Herhaal dan die bewegings - bekken af en bekken op. Wip so vinnig as wat jy kan, en jy behoort jou boude te hoor klap. U weet wanneer u dit reg doen as u boude 'n geluid maak asof hulle klap.
- Gebruik u liggaamsgewig en 'n effense buiging in u knie om u te help om hierdie bonsende beweging te maak. Buig jou knieë effens as jy jou bekken afwaarts beweeg.
- Jou boog in jou rug moet jou help om die bekken te draai in plaas van net jou bene te gebruik.
Wenke
- Om die werklike klapgeluid te maak, hou jou bene bymekaar, hurk net 'n bietjie. As u opkom, moet u in dieselfde posisie terugkom. Dit verg 'n bietjie krag, maar u moet dit hoor.
- As u nie 'n groot boude het nie, neem dit baie tyd en oefening om die buitklap vol te maak. Kleiner gatte kan dalk nie regtig klap nie, maar u kan 'n buit of 'n buit kry.
- As u 'n groter onderkant het, vind u dit makliker om te klap.
