Cannabidiol (CBD) is 'n chemikalie wat in hennep- en daggaplante voorkom en wat onttrek kan word en gebruik kan word om pyn te verlig, spanning of angs te verminder en die kans op aanvalle te verminder sonder om 'n hoogtepunt te veroorsaak. As u CBD -olie koop, moet u die etiket op die verpakking nagaan, sodat u kan sien of dit van goeie gehalte is. Elke pakket CBD -olie het 'n ander sterkte, dus maak seker dat u die sterkte van die olie wat u inneem, ken. Lees die etiket verder om uit te vind hoe die onderneming die produk vervaardig om vas te stel of dit veilig is om te gebruik. Met 'n bietjie navorsing kan u 'n CBD -olie kies wat vir u werk!
Stappe
Deel 1 van 2: Bepaling van die sterkte
Stap 1. Vind die hoeveelheid CBD in die olie in milligram
Die hoeveelheid CBD word duidelik op die voorkant van die verpakking aangedui, sodat u dit maklik kan vind. Kyk langs die nommer om te sien of dit die hoeveelheid in die hele pakket of per porsie is. As u CBD vir die eerste keer probeer, kies 'n olie met minder CBD, sodat u kan gewoond raak aan hoe dit u liggaam beïnvloed.
- Die hoeveelheid CBD in die verpakking is nie dieselfde as die verpakking nie.
- Sommige CBD -olies kan verkeerd gemerk wees en kan min of meer CBD bevat. Doen navorsing oor die vervaardiger van die CBD -olie en kies een wat akkurate hoeveelhede bevat.
Stap 2. Vergelyk die grootte van die pakket met die hoeveelheid CBD om die konsentrasie te leer
Kyk naby die onderkant van die etiket om die totale hoeveelheid olie in die verpakking te vind. Verdeel die hoeveelheid CBD volgens die grootte van die verpakking, sodat u die sterkte van die olie ken. Vergelyk die sterkte van veelvuldige olies, sodat u een kan kies wat die beste by u pas.
- As 'n bottel van 15 ml byvoorbeeld 500 mg CBD bevat, is die vergelyking 500/15 = 33,3 mg CBD per ml.
- CBD -olie beïnvloed almal anders. Alhoewel dit slegs 1 dosis olie nodig is om dit te voel, kan 'n ander persoon verskeie dosisse of 'n groter sterkte nodig hê om dieselfde effek te voel.
Stap 3. Let op die porsiegrootte op die voedingsetiket
Gaan die aanvullingsinligting aan die agterkant of kant van die verpakking na om die porsiegrootte te bepaal. CBD -olies het gewoonlik 'n porsiegrootte van 0,5 of 1 ml, maar dit kan wissel na gelang van die produk wat u gebruik. Die etiket bevat ook hoeveel porsies in die verpakking ingesluit is.
- Moenie meer as die porsiegrootte gebruik voordat u weet hoe CBD -olie u liggaam beïnvloed nie.
- Te veel CBD kan u negatiewe reaksies gee en u toestande erger laat voel.
Stap 4. Kyk of die CBD -olie THC bevat
Aangesien CBD -olie uit hennep of dagga onttrek word, kan dit klein hoeveelhede tetrahidrocannabinol (THC) bevat, wat die chemikalie is wat u hoog laat word. Kyk op die etiket naby die hoeveelheid CBD of op die voedingspaneel aan die agterkant van die verpakking om die hoeveelheid THC te vind. Gewoonlik bevat CBD-olies van hoë gehalte minder as 0,3% THC en gee dit u nie 'n hoë nie. As u nie die hoeveelheid THC op die verpakking kan vind nie, moet u nie olie kry nie, aangesien dit van lae gehalte kan wees.
Kyk na die wette en regulasies oor CBD in u omgewing, aangesien dit kan verskil
Waarskuwing:
As die CBD -olie meer as 0,6% THC bevat, word u moontlik aangekla van die besit van dwelms as dagga onwettig in u omgewing is.
Deel 2 van 2: Kontrole van die vervaardigingsproses
Stap 1. Soek die volle spektrum of isoleer om te bepaal of die olie die hele plant gebruik
Volspektrumolie bevat ander chemikalieë van hennepplante om die effek van die CBD te verbeter. Isolate -olies gebruik slegs suiwer CBD uit die plant, maar dit is moontlik minder effektief. Kontroleer die voorkant van die verpakking of naby die voedingsinligting om te sien watter soort CBD -olie u het.
- Sommige etikette sê moontlik 'heelplant' in plaas van 'volspektrum'.
- Volspektrum olies kan spoor hoeveelhede THC bevat, terwyl isolasie olies nie. As u gereeld met medisyne getoets word, kies eerder 'n isolerende olie.
KUNDIGE WENK
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician Michael D. Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN, is 'n kenner van voedingsintervensies vir breingesondheid, veral die voorkoming en rehabilitasie van breinskade. In 2012, nadat hy as kolonel afgetree het na 31 jaar in die Amerikaanse weermag, stig hy die non -profit Brain Health Education and Research Institute. Hy is in die privaat praktyk in Potomac, Maryland, en is die skrywer van"
Michael Lewis, MD, MPH, MBA, FACPM, FACN
Board Certified Brain Health Physician
Our Expert Agrees:
When you're looking at a CBD label, check whether the CBD is extracted from hemp or cannabis, as well as whether it's a broad or whole spectrum extract. In addition, the label should tell you how much CBD is in the product, but also how much of the total extract it contains. For example, a soft gel might contain 15 mg of CBD and 45 mg of hemp extract.
Stap 2. Kyk of die olie se ekstraksieproses moontlik is om seker te maak dat dit veilig is om te verbruik
Daar is verskillende maniere om CBD -olie te onttrek, maar sommige gebruik giftige chemikalieë wat nie veilig is om te gebruik nie. Kontroleer naby die voedingsinligting om te sien of dit die ekstraksieproses op die verpakking bevat. As hulle CO2 of etanol as 'n ekstraksieproses noem, is die olie veilig vir u om te gebruik. As hulle egter 'n chemiese middel soos butaan gebruik, is dit miskien nie veilig om te gebruik nie.
- As u nie die ekstraksieproses op die etiket kan vind nie, kyk dan na die produk se webwerf om te sien of dit daar verskyn.
- Moenie CBD -olie koop as u nie die ekstraksiemetode kan vind nie.
Stap 3. Kyk of die etiket die persentasies van elke bestanddeel bevat
Kyk op die voedingspaneel vir 'n lys van die bestanddele in u CBD -olie. As u 'n olie van goeie gehalte het, moet elke bestanddeel en die hoeveelheid daarvan op die verpakking verskyn. As u nie 'n lys met bestanddele op die verpakking sien nie, is daar moontlik bymiddels in die olie wat skadelik kan wees.
As u nie cannabidiol in die bestanddele sien nie, of daar staan slegs 'hennep -olie', kan dit 'n laer hoeveelheid CBD bevat as wat op die verpakking verskyn
Stap 4. Soek die lotnommer sodat u laboratoriumverslae oor die olie kan nagaan
Vervaardigers laat laboratoriums van derde partye die CBD-olie toets om die suiwerheid te kontroleer en te verseker dat dit veilig is. Kontroleer of 'n lotnommer op die verpakking gedruk of gestempel is. Soek die produk en die lotnommer aanlyn om die laboratoriumresultate te sien, sodat u weet wat in die CBD -olie is.
As u nie 'n groepnommer of laboratoriumtoetse van derde partye op die verpakking vind nie, kan die CBD-olie van lae gehalte wees
Wenk:
Sommige CBD -olies het QR -kodes wat u met u telefoon kan skandeer, sodat u die resultate van die laboratoriumverslae dadelik kan sien.
Stap 5. Gee aandag aan die vervaldatum
Die vervaldatum word gewoonlik aan die kant of onderkant van die CBD -olieverpakking gedruk. As u naby die vervaldatum is, vermy die gebruik of gebruik van olie, aangesien dit die doeltreffendheid daarvan sal verloor. Koop slegs die CBD -olie as u dink dat u dit alles voor die vervaldatum sal gebruik.
As u geen vervaldatum op die verpakking sien nie, moet u nie die CBD -olie gebruik nie, aangesien u nie weet of dit nog steeds effektief is nie
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
Vir baie CBD -olies is daar dienslyne op die verpakking, sodat u 'n verteenwoordiger kan skakel en enige verdere vrae kan vra
Waarskuwings
- Praat met u dokter voordat u met CBD -olie begin, aangesien dit negatiewe interaksies kan hê met ander medisyne wat u neem.
- Newe -effekte van CBD -olie kan naarheid, droë mond, moegheid en prikkelbaarheid insluit.
