Daar is verskillende redes waarom u hartseer wil optree. Miskien wil u alleen bly, tyd hê om na te dink, of selfs probeer om aandag van iemand te kry. Wat ook al u motivering, deur 'n kombinasie van fisiese tekens en sosiale aanwysings te gebruik, kan enigiemand laat dink dat u hartseer is.
Stappe
Deel 1 van 2: Fisiese tekens van hartseer toon
Stap 1. Hou u liggaam afwaarts
'N Gebuig en geboë liggaamshouding is 'n algemene teken van hartseer. Om hartseer met u liggaam oor te dra, kan u dinge soos:
- Laat sak jou skouers vorentoe
- Buig jou bolyf afwaarts
- Sit met u bolyf na u knieë gebuig
Stap 2. Kyk na niks in die besonder nie
'N Leë of verre uitdrukking word dikwels geïnterpreteer as 'n teken van hartseer of om in gedagte te raak. As u veral u blik afwaarts hou, dink ander miskien dat u hartseer is.
Stap 3. Hou u ooglede verlaag of toe
Hangende, verlaagde of toe ooglede is deel van baie gesigsuitdrukkings wat hartseer aandui. As u wil voorgee dat u hartseer is deur hierdie metode te gebruik, is dit die beste om dit met ander fisieke tekens van hartseer te kombineer, aangesien dit slegs u ooglede kan laat lyk asof u slaperig of skeel is.
Stap 4. Smeer jou wenkbrou
'N Gespanne, gespanne wenkbrou is 'n klassieke teken dat jy in gedagte verloor het. Studies toon ook aan dat dit dikwels gekombineer word met ander fisiese tekens van hartseer. Hierdie tegniek werk veral goed in kombinasie met ander, soos om afwaarts te kyk.
Stap 5. Frons
'N Afwaartse wenkbrou kan 'n teken wees van hartseer sowel as 'n ontevredenheid. Maar as jy te intens frons, kan dit lyk asof jy gril of kwaad is. Gebruik hierdie tegniek spaarsamig en in kombinasie met ander fisiese tekens van hartseer.
Stap 6. Maak jou lippe prut
U kan ook hartseer met u mond toon deur u lip na buite te steek. 'N Puttende uitdrukking kan toon dat 'n persoon om verskillende redes ontsteld is. As dit gekombineer word met ander tegnieke, soos om afwaarts te kyk of u liggaam te laat sak, sal dit beslis ander laat glo dat u hartseer is.
Stap 7. Raak jou gesig
Hoofpyn is 'n algemene teken van depressie of hartseer. As u ander wil laat glo dat u hartseer is, kan u probeer maak asof u hoofpyn het. Dit kan maklik gedoen word deur u gesig, veral u voorkop, aan te raak of te vryf.
Stap 8. Huil
Trane stort is 'n tipiese reaksie op hartseer. As u na willekeur kan huil, kan ander mense maklik glo dat u ontsteld is. Dit kan egter moeilik wees om oortuigend te huil, aangesien die meeste mense die verskil kan onderskei tussen werklike en skynbare uitdrukkings van hartseer. Probeer hierdie metode slegs as u die regte trane lyk.
Aan die ander kant kan u die verrassingselement tot u voordeel gebruik. As u skielik kan begin huil, kan u mense skok en hulle laat glo dat u regtig hartseer is
Deel 2 van 2: Gebruik sosiale leidrade om hartseer te toon
Stap 1. Het 'n doelwit
Goed opgeleide akteurs speel nie 'hartseer' nie, aangesien dit melodramaties en opgevoer kan word. Akteurs wat hartseer wil oordra, probeer oortuigend 'n doelwit speel. As 'n akteur byvoorbeeld hartseer wil lyk omdat sy ouma gesterf het, sal hy fokus op om te wys hoeveel hy omgee en haar mis, eerder as om net baie trane te stort. As u hartseer wil optree, kan u hierdie metode leen. Byvoorbeeld:
- As u hartseer wil optree sodat iemand sal besef dat dit u seergemaak het, moet u ook nadink oor hoe die persoon u ontstel, benewens die gebruik van fisiese tekens om hartseer oor te dra.
- As u hartseer wil optree sodat mense u alleen sal laat, fokus u gedagtes op die rede waarom u werklik alleen wil wees.
Stap 2. Sug
Dit word algemeen erken as 'n uitdrukking van hartseer, en om ander mense te sug, sal as 'n teken van hartseer beskou word. Moet dit egter nie oordryf deur te hard of te gereeld te sug nie.
- Probeer stil sug terwyl jy afwaarts kyk, veral as jy weet dat ander mense na jou kyk.
- As iemand jou 'n vraag stel soos "Hoe gaan dit?", Sug en kyk afwaarts voordat jy reageer met iets soos "ek weet nie" of "Nie goed nie."
Stap 3. Tree op asof jy nie honger is nie
Verlies aan eetlus gaan dikwels gepaard met hartseer of hartseer. As jy wil hê dat ander moet glo dat jy hartseer is, moet jy nie veel eet as jy naby hulle is nie. U kan ook dinge sê soos "Ek is net nie honger vandag nie" en lusteloos na u kos kom.
Stap 4. Vertel ander dat jy moeg en swak is
Om hartseer of depressief te wees, kan 'n persoon moeg of uitgeput laat voel. As u voortdurend vir ander mense sê dat u moeg is of geen energie het nie, kan hulle begin glo dat u hartseer is. Probeer dinge sê soos:
- 'Ek weet nie wat met my verkeerd is nie. Ek het net geen energie vandag nie.”
- 'Ek wou net nie vandag uit die bed opstaan nie.'
- 'Ek wil net onder 'n kombers kruip en weer gaan slaap.'
Stap 5. Maak asof jy belangstelling in dinge verloor het
As 'n persoon belangstelling verloor in aktiwiteite of ander dinge wat hy of sy voorheen geniet het, kan dit 'n teken van hartseer wees. As u ander wil oortuig dat u hartseer is, moet u optree asof u nie meer omgee vir sommige dinge nie. Byvoorbeeld:
- As u vriende die naweek altyd gaan fliek, vertel hulle dat u hierdie week nie lus het nie.
- As mense u iets wys wat hulle van u verwag om pret of interessant te vind, soos 'n nuwe katvideo, moet u optree asof u nie omgee nie.
- As u bekend is as 'n groot fan van iets, soos 'n sport, videospeletjie of musiek, kondig aan dat u belangstelling daarin verloor het.
Stap 6. Tree afwesig op
As mense hartseer of depressief is, kan dit moeilik wees om te konsentreer. Om voor te gee dat jy hartseer is, moet jy optree asof jy in gedagte of vergeetagtig is.
As iemand byvoorbeeld kom om met u te praat, moet u nie na die persoon kyk nie. As hy of sy met u begin praat, moet u nie dadelik reageer nie. Hou aan om weg te kyk, en kyk na 'n paar sekondes na die persoon en sê iets soos "Wat was dit?" of "Ek is jammer, ek het verdwaal-wat het jy gesê?"
Stap 7. Spandeer baie tyd alleen
Onttrekking van ander mense kom gereeld voor as iemand hartseer is. As u ander wil oortuig dat u hartseer is, sal u 'n tydjie van hulle moet afstaan. Dit is nie moeilik om hartseer op hierdie manier oor te dra nie, selfs as u nie regtig van mense kan wegkom nie. Jy kan probeer:
- Stap alleen agter ander mense as u in 'n groep moet reis.
- Gaan self in 'n ander kamer in as u saam met ander tuis is.
- Staan alleen in 'n hoek as jy binnenshuis met ander moet wees.
- Loop weg van ander mense sonder om iets vir een van hulle te sê.
- Reageer nie as ander mense per teks, e -pos, telefoon of op 'n ander manier met u probeer kommunikeer nie.
