Die kleurvolle wortels van Bachata is 'n eenvoudige, sensuele dans afkomstig uit die Dominikaanse Republiek en word weerspieël in sy romantiese bewegings en gepaardgaande musiek. Vandag is hierdie passievolle dansvorm gewild in Latyns -Amerika en verder. Bachata is relatief maklik vir leerders en bied dansmeesters baie vryheid om met hul vaardighede te pronk.
Stappe
Deel 1 van 3: Leer basiese Bachata self
Stap 1. Voel die maat
Bachata is 'n 8-beat-dans (soos die Salsa). Bachata -musiek het vier slae per maat. Op sy mees basiese manier laat Bachata dansers na links beweeg vir een maat van vier slae, dan regs vir die volgende. Luister na die musiek en probeer die polsende maat vind. Moderne elektroniese bachatamusiek het gewoonlik 'n vorm van synth -perkussie wat elke maat slaan, wat die ritme maklik vind. Tradisionele bachatamusiek kan effens meer ingewikkelde slagwerk hê, maar het gewoonlik steeds slae wat maklik is om te "voel".
- Hier is 'n voorbeeld van hoe u u stappe tydens 'n basiese bachata sal tel: (stap na links) 1, 2, 3, (4), (stap na regs) 5, 6, 7, (8), (trap aan die linkerkant) 1, 2, 3, (4), ens.
- Wat moderne 'pop' -bachata betref, wil u miskien kyk na die werk van moderne Latino -kunstenaars soos Prince Royce, Anthony Santos, Aventura, Don Omar en Maite Perroni. Hierdie kunstenaars word beïnvloed deur bachata en baie plateliedjies in gemoderniseerde bachata -styl. Begin met 'Creiste' deur Anthony Santos.
- Ouer, meer tradisionele bachatakunstenaars kan vandag effens duister wees weens die gewildheid van hul "pop" eweknieë. Probeer kunstenaars soos Yoskar Sarante, Frank Reyes en Joe Veras. Die liedjie "Intentalo Tu" van Joe Veras is 'n wonderlike bachata-deuntjie met 'n semi-tradisionele geur.
Stap 2. Stap links
Begin met albei jou voete saam. Tel die maat van die musiek: 1, 2, 3, 4, 1, 2, 3, 4. As jy gereed is, begin deur na links te stap met jou linkervoet op maat 1. Bring dan jou regtervoet na jou linkervoet op maat 2. Stap weer met jou linkervoet op maat 3, en dan, laastens, lig jou regtervoet effens van die grond af op maat 4.
Stap 3. Let op die beweging in u heupe
U het miskien opgemerk dat u, deur u regtervoet effens van die grond af te lig, gedwing was om u heupe na regs uit te steek. Dit is perfek - uiteindelik is die effek wat u wil skep die deurlopende, rollende beweging in u heupe. Terwyl u aanhou dans, moet u bewus wees van die beweging van u heupe.
Stap 4. Herhaal u stappe in die teenoorgestelde rigting
Moenie ophou nie! Plant u regtervoet op die grond op die volgende maat 1 en stap na regs. Spieël dan net die bewegings wat u reeds in die teenoorgestelde rigting gemaak het: bring u linkervoet na regs op maat 2, stap regs op maat 3 en lig u linkervoet effens op 4. U heupe moet nou na links strek.
Stap 5. Hou tyd en herhaal
Oefen hierdie basiese stappe totdat u dink dat u 'n idee het van die basiese pols van bachata. Terwyl u dans, hou u knieë effens gebuig (buig u knie duidelik meer as u u voet opsteek) en probeer om 'n effense ritmiese swaaiende beweging in u heupe te hou.
- In bachata, soos met baie ander vorme van Latynse dans, is die swaaiende beweging in die heupe tipies meer uitgesproke by die vroulike maat as by die manlike maat.
- As u dink dat dit te eenvoudig is, moenie bekommerd wees nie - die bachata gaan baie interessanter word.
Deel 2 van 3: Om 'n vennoot op te neem
Stap 1. Vra jou maat om te dans
Om te weet hoe om genadiglik 'n "ja" of "nee" te aanvaar, is noodsaaklik om ongemak by klubs, partytjies, Quinceañeras en ander plekke waar u die bachata wil doen, te vermy. In tradisionele bachata vra mans vroue om te dans. Die onderstaande instruksies veronderstel 'n tradisionele situasie, maar vandag is dit heeltemal aanvaarbaar dat vroue die vraag vra.
- Menere - as u met iemand wil dans, moet u direk, maar hoflik wees. Gaan direk na u potensiële vennoot, bied haar u hand (palm op) en sê iets kort en tot die punt in die sin van "Hey, wil u dans?" As sy dit aanvaar, wonderlik! Neem haar hand en beweeg na die dansvloer. As sy om een of ander rede dit nie wil doen nie, beleef dit met 'n kort erkenning soos "o, OK. Geen probleem nie", gaan dan verder.
- Dames - as u gevra word om te dans, antwoord genadig maar eerlik. As u wil dans, sê dan eenvoudig "ek wil dit graag", neem dan die hand van u maat en gaan na die dansvloer. As u dit nie doen nie, weier beleefd, kortliks en eerlik en verduidelik waarom u dit liewer nie wil hê nie. Byvoorbeeld, jy kan iets sê soos: "O, ek wens ek kon, maar my hakke maak my dood."
Stap 2. Hou jou maat vas
In Bachata is daar twee basiese posisies om u maat te beklee - 'n oop posisie en 'n geslote posisie. Oop posisie plaas meer ruimte tussen die twee vennote, aangesien hulle slegs deur hul hande kontak maak. Oop posisie bied meer ruimte en buigsaamheid as dit kom by gevorderde bewegings soos draaie. Aan die ander kant is die geslote posisie ietwat intiemer, want dit behels 'n arm wat oor die rug van die dame hang en 'n effense tot sterk kontak tussen die liggame van die twee vennote. Geslote posisie kom meer algemeen voor in moderne klubs en danssale as gevolg van krap vloeroppervlakte. Sien hieronder vir instruksies oor beide posisies:
-
Menere:
- Hou u arms los en ontspanne vir 'n oop posisie. Bied u vrou met albei handpalms omhoog. Sy plaas haar hande saggies in joune - laat hulle daar rus. Moenie met jou duime gryp nie. Die elmboë van u sowel as u vennote moet aan u sye gebuig wees, wat u liggame ongeveer 'n voet of twee uitmekaar sal sit.
- Vir geslote posisie, draai u arm om die lyf van u vrou sodat u handpalm ongeveer in die middel van haar rug rus. Sy sal haar arm oor die uwe lê, met haar hand naby jou skouer. Gebruik u onbesette arm (wat u 'leidende arm' genoem word) en hou haar ander hand ongeveer op die skouer- of borshoogte na die kant, terwyl u albei u elmboë gebuig bly. Moenie jou vingers ineenstort nie-jou hande moet palm-op-palm gehou word, met die agterkant van jou hand na buite. Terwyl jy dans, gebruik jou uitgestrekte hand om jou maat te lei, en lei haar bolyf saggies in die rigting waarin jy beweeg.
-
Dames:
- Hou u arms los en ontspanne vir 'n oop posisie. Lê jou hande met jou handpalms neer. Onthou om u elmboë gebuig te hou om buigsaamheid moontlik te maak en te verseker dat u 'n bietjie naby u maat is.
- Vir 'n geslote posisie, lê jou arm oor sy rug en lê dit naby sy skouer as jou maat sy arm om jou rug draai. Laat u maat u ander hand vashou - die agterkant van u hand moet na u toe wys, terwyl die agterkant van u hand na buite wys. Hou u elmboë gebuig en onthou dat u 'n handpalm moet hou (moenie die vingers inmekaar sit nie).
Stap 3. Stap saam met jou maat
Oefen om net betyds saam met jou maat na die musiek te beweeg. U vind moontlik dat die koördinering van u bewegings moeiliker is as wat u eers gedink het! Ongeag of u in 'n oop of geslote posisie is, albei vennote voer basies dieselfde beweging uit "links vier slae, regs vier slae" hierbo beskryf. Besef egter dat, aangesien albei vennote mekaar in die gesig staar, een maat in die teenoorgestelde rigting sal stap, soos beskryf.
Tradisioneel lei die man in bachata, so as jy 'n dame is, kan jy net in die rigting van sy beweging volg, of dit nou eers na regs of na links gaan
Stap 4. Sluit heen-en-weer-beweging in
Namate u bachata-vaardigheid verbeter en u met vennote begin dans, wil u wegbeweeg van die basiese links-en-regs-bachatastappe en na 'n meer gevorderde, veelsydige trappatroon wat ook heen en weer bewegings gebruik. Hierdie bewegings heen en weer word byna identies aan die linker-en-regterbewegings gedoen-met ander woorde, jy sal drie slae vorentoe stap en jou heupe op maat vier slaan, dan 3 slae agteruit trap en jou heupe op maat vier slaan, skuim, spoel af en herhaal. Terwyl die voorste vennoot vorentoe stap, stap die volgende maat terug met die ooreenstemmende voet.
-
Vir beginners, probeer om twee keer deur die basiese links-en-regs-bachata-stappe te beweeg, en dan twee keer heen en weer te beweeg, en dan terug te skakel na die linker-en-regter-beweging en herhaal. U stappe moet soos volg wees:
- (Links) 1, 2, 3, (4) (Regs) 1, 2, 3, (4), (Links) 1, 2, 3, (4) (Regs) 1, 2, 3, (4)
- (Aan die voorkant) 1, 2, 3, (4), (agter) 1, 2, 3, (4), (aan die voorkant) 1, 2, 3, (4), (agter) 1, 2, 3, (4)
- (Links) 1, 2, 3, (4), (Regs) … ensovoorts.
- Let op - omdat die manlike maat in tradisionele bachata lei, verwys die (voor) rigting na sy standpunt. Die vroulike (of volgende) maat gaan terug as die voorste maat vorentoe tree, en omgekeerd.
Stap 5. Voeg beurte by
Een van die belangrikste vennootbewegings wat in Bachata gedoen word, is die beurt. In die mees basiese variasie van hierdie beweging lig die manlike maat sy arm op, sodat die vrou betyds 'n volle draai na die musiek kan voltooi, en dan kan albei vennote terugkeer na normale dans sonder om 'n maat te mis. Volg die onderstaande instruksies om 'n basiese draai te maak:
- Menere - As jy dans, tel die maat (1, 2, 3, 4) geestelik uit. Op maat 4, begin u voorste arm oor u maat se kop lig en begin u greep van u ander arm losmaak (ter herinnering, in geslote posisie is die voorarm die uitgestrekte arm, eerder as die een wat om die rug van u maat gewikkel is). Op maat 1 van die volgende maat, sal u maat in 'n sirkel onder u arm begin draai, terwyl u dit liggies aan u voorarm hou. Sy sal eindig met maat 3, sodat op maat 4 weer twee in sync sal dans en jy in staat sal wees om saam te beweeg in die teenoorgestelde rigting op die volgende maat 1.
- Dames - voel hoe u maat se voorarm begin styg op maat 4. Hou vas aan u maat se voorarm, maar los u greep op u maat se skouer met u ander arm en beweeg onder die kromme van sy voorarm. Op maat 1, begin draai in 'n sirkel onder sy voorarm. Probeer eindig om maat 3 aan te skakel, sodat u maat 4 in die 'normale' dansposisie kan slaan en saam in teenoorgestelde rigting op maat 1 kan stap.
Stap 6. Gee aandag aan u maat
Bo alles is bachata veronderstel om 'n manier vir twee mense te wees om pret te hê. Beide mans en vroue moet probeer om hul maat hul volle aandag te gee. Op die eenvoudigste vlak beteken dit dat jy na jou maat kyk terwyl jy dans, nie op die vloer nie (en veral nie na ander mense met wie jy wil dans nie). Dit geld egter ook vir die manier waarop jy dans:
- Gee aandag aan die bewegings van u maat. As u die leiding neem, moet u seker maak dat u maat tred hou met u. As u dit volg, probeer om die aanwysings van u maat aan te pas en voorspel watter kant toe hy gaan.
- As u maat 'n glansryke beweging maak soos 'n draai of draai, gee u maat die aandag wat hy verdien. Oor die algemeen, tensy u 'n spesiale gesinchroniseerde tweepersoonsbeweging doen, moet u nie u eie bewegings doen terwyl u maat sy of haar doen nie.
Deel 3 van 3: Spice It Up
Stap 1. Beweeg jou hele liggaam
Bachata moet nie 'n somber skommeling wees nie - dit moet 'n opgewekte, energieke dans wees. Namate u bachata -vaardigheid toeneem, probeer om meer van u liggaam in u basiese stappatrone op te neem. Byvoorbeeld, eerder as om u bolyf reguit te hou, probeer om u arms in 'n pompende beweging te beweeg en effens te draai terwyl u beweeg. Probeer om jou knieë te buig en jou heupe meer te slaan as wat jy normaalweg sou doen vir 'n lae, sensuele swaaiende beweging. Uiteindelik, as u gemaklik is, behoort die bachata natuurlik 'n aktiwiteit van die hele liggaam te word.
Stap 2. Voeg bachata urbana -geur by
By die meeste moderne dansklubs vind u 'n toevallige, gemoderniseerde weergawe van bachata, eerder as die formele, tradisionele weergawe. Hierdie weergawe van die dans, genaamd "bachata urbana", bevat 'n wye verskeidenheid bykomende bewegings en geringe variasies om bachata 'n bygewerkte, moderne gevoel te gee. Hieronder vind u instruksies vir twee bachata urbana -bewegings wat u dansroetine 'n moderne flair kan gee.
- Die skuif - Hierdie skuif word gewoonlik uitgevoer as u gewoonlik in die teenoorgestelde rigting as die voorste arm stap (gewoonlik is hierdie arm die linkerarm van die voorste vennoot, dus dit beteken dat u hierdie stap sal doen as u normaalweg na sy reg). Om hierdie beweging te doen, tel die ritme van die musiek verstandelik (1, 2, 3, 4). Op maat 4 van die "na links" maat, lig die voorste vennoot sy voorarm sodat sy hand en sy maat bo hulle koppe is. Op maat 1 van die "na die regte maat" laat sak hy sy voorste hand tot onder die middellyf, neem 'n groot tree terug met sy agterbeen en gly agteruit tot maat 4. Die volgende maat weerspieël sy bewegings.
- Die manlike draai - Met hierdie stap kan die voorste manlike vennoot vir 'n verandering 'n spoggerige draai geniet. Die manlike beurt werk veral goed na 'n tradisionele vroulike beurt, so ons neem aan dat u pas u maat op slag 4 'gevang' het. Op maat 1 begin u voor u maat draai - sy het nie nodig nie om haar hand oor jou op te steek soos jy sou terwyl sy draai. As jy draai, moet sy haar elmboë gebuig en haar hande voor haar uitsteek. Op hierdie manier, terwyl u draai, kan u haar nie-leidende arm met u voorste arm gryp, sodat u vir 'n kort rukkie albei hande vashou en met dieselfde rug na u kant toe kyk. Hou aan omdraai en "vang" haar hande soos gewoonlik op maat 3, sodat jy op maat 4 weer sinchroniseer dans.
Stap 3. Voeg komplekse voetwerk by
As twee ervare bachatadansers met mekaar dans, is dit onwaarskynlik dat hulle lank tevrede sal wees met die basiese "links, regs, voor, agter" stappe. Namate u groei as 'n bachatadanser, vir ekstra uitdaging en vermaak, sal u waarskynlik nuwe, meer komplekse voetwerkpatrone in u repertorium wil gooi. Hier is net 'n paar idees wat u dalk wil beoefen:
- Hak trap. Gewoonlik, op die vierde maat van elke maat, verhoog u u voet effens en rol u heupe na die kant. Probeer eerder om u voet effens uit te skop sodat sy hak die grond raak en sy tone omhoog is. Miskien moet u u knieë effens buig om dit gemaklik te doen. Die eindresultaat moet ietwat subtiel wees - nie 'n oordrewe "Kosakdans" -skop nie, maar 'n geringe variasie op u normale stap.
- Draai. In plaas daarvan om heen en weer te stap, spandeer 'n maatjie met jou maat. Buig jou knieë effens meer as gewoonlik, en draai dan jou heupe en bene van kant tot kant op die maat van die musiek. Probeer om te wissel tussen twee keer per maat (een keer elke twee slae) en vier keer per maat (een keer elke maat).
- Beenkruise. Hierdie beweging bevat verskeie skoppe, gevolg deur 'n vinnige draai vir 'n skitterende effek. Stap aan die kant, soos gewoonlik, vir drie slae. Op maat 4, lig u been effens meer as normaal as voorbereiding vir 'n skop. Op maat 1, hou u bolyf regop, skop liggies voor u uit. Jou been moet terugslaan op maat 2. Skop weer uit op maat 3, dan, op maat vier, kruis jou skopbeen oor jou stilstaande been en plant dit op die grond. Gebruik u momentum om 'n volle draai op slae 1, 2 en 3 van die volgende maat te voltooi, sodat u terug is in u 'normale' posisie op maat 4.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Begin met stadiger liedjies om gewoond te raak aan die beweging.
- Dans met mense wat meer ervaring het om vinniger te leer.
- Maak kennis met die liggaamsbewegings voordat u probeer om dinge met draaie te draai.
- Bachata -liedjies tel almal in stelle van 4 slae.
