As u foto's neem van liggaamsbouers, wil u hul spiere pronk! Plaas 'n lig bo u model en aan beide kante, en plaas 'n reflektor voor hulle. U kan olie en water gebruik om hul spiere te definieer en foto's van hulle in aksie of met rekwisiete te maak. Laat u model 'n houding kry, buig hul spiere en maak 'n foto!
Stappe
Deel 1 van 3: Die opstel van u opname
Stap 1. Sit 'n medium-helder ligbron ongeveer 0,61-1,22 m bo die model
Ontgrendel die hoogteverstelling en verhoog die verstelling sodat die ligbron hoog bo u model sit. U kan 'n softbox of octa light gebruik.
Stap 2. Wys jou ligbron op die gesig van jou model
As u u lig bo die kop van u model lig, draai die lig afwaarts sodat dit na hul gesig wys. Die kontrasterende beligting voeg skaduwees by die spier van die liggaamsbouer, en hierdie effek staan ook bekend as 'badkamerbeligting'.
- Om u te help om die lig te hoek, kan u 'n leer- of trapstoel gebruik.
- Afwaartse lig sal skaduwees op die verskillende spiere werp, wat diepte en detail van die harde werk van die bodybuilder toon.
Stap 3. Stel een strook boks direk aan elke kant van u model om die kante te verlig
Plaas die strokiesbokse ongeveer 1,5–2,1 m van u model aan weerskante, en plaas dit so dat dit aan die kante van u model is. Dit bied meer lig om die kante van u model te verlig.
Hierdie ligte help ook om 'n skeiding te maak tussen die liggaamsbouer en die agtergrond
Stap 4. Rig 'n weerkaatser onder die ken van u model om die lig van bo af te weerkaats
Vir ekstra kontras en definisie, gebruik 'n reflektor om die lig van bo af terug te keer. U kan 'n vriend 'n reflektor naby die liggaamsbouer se gesig hou, of u kan 1 op die vloer sit, met 'n stoel gestut. Maak net seker dat u die reflektor uit die foto kan sny as dit sigbaar is.
- Gebruik die goue kant van die reflektor as u warmte aan u foto's wil gee, of gebruik die wit kant om helderheid aan donker gebiede te gee.
- Vir die beste resultate kan u 'n reflektor van 0,61 m of meer gebruik.
Stap 5. Gebruik 'n donker agtergrond sodat die liggaamsbouer die fokuspunt is
U wil hê dat die vorm en spiere van die liggaamsbouer die onderwerp van die beeld moet wees; vermy dus kleurvolle of afleidende agtergronde. 'N Soliede donker kleur of swart skakering werk die beste.
U kan 'n donkerkleurige of swart agtergrond gebruik, of u eie maak met 'n groot swart laken of lap
Stap 6. Gebruik minder beligting om swak, intense foto's te maak
Tydens u opnames kan u met die ligbronne speel vir verskillende vlakke van hoogtepunt en laagtepunte in u beelde. Probeer 'n paar foto's neem met slegs een lig van bo om 'n dramatiese effek te skep.
Skakel of skuif die ligte aan die kant sodat hulle uit die skoot is
Stap 7. Gebruik ekstra beligting om meer detail te toon en kontras te verhoog
U kan u ligte aan die kant nader aan u model skuif of 'n groter weerkaatser gebruik om die helderheid van u beeld te verhoog. Dit is handig om foto's te neem met meer definisie en groter kontras tussen ligte en donker dele van die prent.
Deel 2 van 3: Pas u kamera -instellings aan
Stap 1. Kies 'n 1/500 sluiterspoed om u foto's te neem terwyl u model buig
Dit sal u help om skerp, gedetailleerde beelde te neem, selfs tussen posisies of terwyl u model gewig lig. Vind die opnamemodus vir sluitertydprioriteit op u kamera en verhoog of verlaag u sluiterspoed indien nodig.
Neem 'n paar toetsskote en kyk hoe die prentjie lyk. As die beeld vaag is, verhoog die sluiterspoed tot 1/1000
Stap 2. Gebruik 'n groter diafragma om meer lig in te laat
As u hoë sluitertye gebruik, benodig u kamera voldoende lig om die beeld in detail vas te lê. Pas u diafragma aan om meer lig in te laat. As u 'n vinnige lens gebruik, stel die F-stop 1 of 2-instellings onder die maksimum diafragma-grootte (die totale aantal F-stops sal vir elke spesifieke lens verskil). Vir ander lense, probeer om die maksimum diafragma te gebruik.
As u beeld te helder is nadat u die diafragma aangepas het, probeer 'n F-stop of 2 laer
Stap 3. Stel u ISO tussen 800 en 1600
U kan met 'n hoër sluiterspoed skiet deur die ISO te verhoog, sodat die kamera meer lig kan sien. Vind die ISO -funksie op u kamera en kies die ISO -snelheid waarmee u wil skiet.
- As u nuwer, hoë-end kameras gebruik, probeer om die hoogste ISO te gebruik en pas indien nodig aan.
- As u kamera 'n 'Auto ISO' -funksie het, gebruik dit om te sien waarna u kamera die vlakke outomaties aanpas.
Stap 4. Stel u witbalans op "fluorescerend" aangesien u binnenshuis skiet
Op hierdie manier pas u kamera outomaties aan by u beligting. Vind die witbalansbeheer op u kamera, waarskynlik afgekort as "WB", en druk op die knoppie totdat u die "Fluorescent" -instelling gekies het.
Jou skote sal 'n groen of geel tint hê as die wit vlakke nie gebalanseer is nie
Deel 3 van 3: Stel jou model
Stap 1. Smeer olie op die hele liggaam van u model om spiere te laat uitstaan
Laat u model 'n bietjie olie in hul hande druk en olie oor hul hele liggaam vryf sodat hulle spiere glad en vet lyk. Die olierige voorkoms laat die model gloei, veral teen 'n donker agtergrond. Die olie sal ook help om hoogtepunte en laagtepunte in die beeld te definieer.
- Vermy die gebruik van te veel olie. Die hoeveelheid sal wissel na gelang van die persoon se grootte en die tipe olie, maar u wil hê dat die model realisties moet lyk, nie glad nie.
- U kan baba -olie of klapperolie gebruik.
Stap 2. Spuit 'n paar druppels water op hul hare en gesig
Met 'n spuitbottel, spuit druppels water liggies oor die bodybuilder se voorkop, hare en nek sodat dit lyk of hulle sweet. Om 'n outentieke beeld te skep, wil u hê dat die liggaamsbouer moet lyk asof hy pas 'n oefensessie voltooi het.
- Vermy te veel water, sodat dit nat lyk. Net 'n paar druppels werk goed!
- 'N Bietjie water help ook om hoogtepunte vas te vang.
Stap 3. Laat jou model sy spiere buig
Neem volle liggaamskote terwyl die liggaamsbouer sy bors, bene, arms en rug buig.
- As u liggaamsbouers fotografeer, wil u al hul spiere in een beeld pronk.
- Probeer 'n ernstige en speelse voorkoms.
Stap 4. Neem skote van voor, agter en van die kante
Maak 'n paar foto's met die model direk na u toe, en probeer dit dan omdraai. Vra hulle om stil te staan terwyl hulle draai, en neem 'n paar foto's uit verskillende hoeke.
Maak 'n verskeidenheid beelde en neem die bodybuilder se bors-, rug- en syspiere vas
Stap 5. Moedig die model aan om hulself in hul posisies te wees
Terwyl u die fotosessie kan stuur en posisies en liggaamsplasing aanbeveel, is dit lekker en produktief om die model organies te laat poseer en hul liggaam te pronk. Moedig hulle aan om te glimlag en hulself te wees, sodat hul individuele persoonlikheid op kamera verskyn. Gee u modelle 'n bietjie vryheid, en u kry goeie foto's.
Miskien hou hulle die meeste van hul buikspiere en wil hulle hê dat u moet fokus op buikskote
Stap 6. Gebruik rekwisiete in u prent om meer aandag te gee
Probeer om foto's te neem met oefensessies wat verband hou met u liggaamskote. U kan klein rekwisiete soos gewigte of halters in u beelde gebruik.
- Laat u liggaamsbouer byvoorbeeld met 'n oefenmasjien poseer of in 'n rekposisie met 'n weerstandsband staan.
- U kan ook dinge soos sportballe of vrygewigte gebruik.
Stap 7. Probeer aksieskote neem om die liggaamsbouer aan die gang te hou
Om die harde werk en suiwer krag van bodybuilding vas te lê, neem foto's van u modelle in aksie. As u aksiefoto's neem, moet u vinnig baie agtereenvolgende verbeeldings neem en die foto's kies wat die meeste in fokus is.
- Laat u liggaamsbouer byvoorbeeld 'n bankpers gebruik of 'n foto daarvan neem terwyl hy oor die raam loop.
- Verhoog u diafragma spoed as u foto's vaag lyk. As u aksieopnames neem, kan u tot 1/1000 gebruik.
Wenke
- Neem baie foto's met die doel om u foto's na die beste te verminder nadat u dit bewerk het.
- As u liggaamsbouer 'n afrigter by hom het, vra hom of hy 'n spesifieke deel van die liggaam of 'n spesifieke houding wil hê. Hulle het dalk wonderlike idees om uit te probeer.
