Koringgras is vol vitamiene en voedingstowwe wat u siel en liggaam gesond en lewendig hou. Om 'n "skoot" sappige koringgras te neem as deel van u oggendroetine, word beskou as 'n gesonde manier om die dag te begin, maar dit kan baie duur word. As u koringgras 'n gereelde deel van u dieet wil maak, probeer om dit self tuis te laat groei, in plaas daarvan om dit reeds versap te koop. Hierdie artikel bied inligting oor hoe om koringgras uit sade te kweek en die meeste daarvan te benut sodra dit volwasse is.
Stappe
Deel 1 van 4: Week en ontkiem van koringgrassade
Stap 1. Versamel koringgrassaad
Koringgrassade word ook harde winterkoringsaad of koringbessies genoem. Koop 'n sak sade aanlyn of in 'n gesondheidswinkel. Soek organiese sade van 'n betroubare bron om seker te maak dat die sade nie met plaagdoders behandel is nie en sal groei tot gesonde, lewendige gras.
Stap 2. Berei die sade voor om te week
Voordat die sade geweek en ontkiem moet word, moet dit gemeet en gespoel word.
- Meet genoeg sade om 'n ligte laag op die saadbak te skep wat u gebruik om die gras te laat groei. Gebruik ongeveer twee koppies sade vir 'n skinkbord van 16 x 16 duim.
- Spoel die sade uit in koel, skoon water met behulp van 'n vergiettes met baie klein gaatjies of 'n sif. Dreineer dit goed en sit dit in 'n bak.
Stap 3. Week die sade
Deur die sade te week, begin ontkieming. Aan die einde van die proses het die sade klein wortels ontkiem.
- Giet koue water, verkieslik gefiltreer, in die bak met sade. Voeg ongeveer drie keer soveel water by as wat jy sade het. Bedek die bak met 'n deksel of kleefplastiek en plaas dit op die toonbank om ongeveer 10 uur of oornag te week.
- Dreineer die water uit die sade en vervang dit met meer koue, gefiltreerde water - weer, ongeveer drie keer soveel water as wat jy sade het. Laat dit nog 10 uur week.
- Herhaal die proses nog een keer, vir 'n totaal van drie lang week.
- Teen die einde van die laaste week moet die sade wortels ontkiem het. Dit beteken dat hulle gereed is om te plant. Dreineer dit en sit dit eenkant totdat jy gereed is om dit te plant.
Deel 2 van 4: Die saad plant
Stap 1. Berei die saadbak voor om te plant
Bekleed die saadbak met papierhanddoeke om te voorkom dat die koringgraswortels deur die gate onder in die skinkbord groei. Smeer selfs 'n duim laag organiese kompos of potgrond in die saadbak.
- Gebruik indien moontlik papierhanddoeke wat nie met chemikalieë of kleurstowwe behandel is nie. Herwinde, chemikalievrye papierhanddoeke is by gesondheidswinkelwinkels beskikbaar.
- Gebruik voorafgemaakte kompos of potgrond sonder plaagdoders of ander chemikalieë. Dit is belangrik om organiese grond te gebruik om die meeste voordeel uit u koringgras te trek.
Stap 2. Plant die sade
Sprei die sade in 'n gelyke laag bo -oor die kompos of potgrond. Druk die sade liggies in die grond, maar moenie dit heeltemal begrawe nie.
- Dit is goed as die sade aan mekaar raak, maar maak seker dat daar nie 'n hoop sade in een gebied is nie. Elke saad het 'n bietjie ruimte nodig om te groei.
- Maak die skinkbord liggies nat, maak seker dat elke saadjie besprinkel word.
- Bedek die skinkbord met 'n paar nat vel koerantpapier om die saailinge te beskerm.
Stap 3. Hou die sade klam
Dit is belangrik om seker te maak dat die sade nie uitdroog in die eerste paar dae nadat u dit geplant het nie. Hou hulle klam terwyl hulle in die saadbak wortel.
- Lig die koerant op en maak die skinkbord soggens deeglik nat sodat die grond nat is, maar nie heeltemal versuip nie.
- Gebruik 'n spuitbottel vol water om die grond in die aand liggies te verdamp voordat u gaan slaap, sodat die saailinge nie oornag uitdroog nie. Spuit die koerant ook sodat dit nat bly.
- Op die vierde dag na plant, verwyder die koerant om te voorkom dat die sade daaronder spruit. Hou die uitgeloopte gras een keer per dag nat.
Stap 4. Hou die gras in gedeeltelike sonlig
Direkte son sal die gras beskadig, dus maak seker dat dit altyd op 'n skaduryke plek in u huis is.
Deel 3 van 4: Oes van die koringras
Stap 1. Wag totdat die koringgras "geskeur het
Sodra die lote volwasse is, begin 'n tweede grassprietjie uit die eerste loot groei. Dit word 'splitsing' genoem en beteken dat die gras gereed is om te oes.
- Op hierdie punt moet die gras ongeveer ses sentimeter lank wees.
- Gras is gewoonlik gereed om te oes na 9 of 10 dae se groei.
Stap 2. Sny die koringras bo die wortel
Gebruik 'n skêr om die gras te oes deur dit net bokant die wortel te knip en in 'n bak te versamel. Die geoesde gras is gereed om te versap.
- Gehakte koringgras word ongeveer 'n week in die yskas gehou, maar dit smaak die lekkerste en bied die meeste voordele vir die gesondheid as dit geoes word, net voor jy beplan om dit te versap.
- Hou die koringgras nat om 'n tweede oes te produseer. Oes die gewas sodra dit volwasse is.
- Soms kom 'n derde oes op, maar dit is gewoonlik nie so sag en soet soos die eerste nie. Maak die saadbak leeg en berei dit voor vir nog 'n bondel saailinge.
Stap 3. Begin die proses weer
Dit verg baie koringgras om net 'n paar graankorrelsap te maak. As u van plan is om koringgras deel van u daaglikse dieet te maak, benodig u meer as een skinkbord saailinge op 'n slag.
- Maak tyd vir die groei- en oessiklus, sodat u 'n nuwe bondel sade deurdring terwyl die vorige bondel besig is om wortel te skiet. As u twee of drie sade in verskillende rotasiestadia het, moet u genoeg koringgras kan produseer om elke dag 'n skeut sap te kry.
- Koringgras is 'n pragtige heldergroen kleur en gee 'n natuurlike aanraking aan u kombuis of sonkamer, waar u ook al wil groei. Oorweeg dit om koringgras in 'n dekoratiewe houer te verbou en u koringras saam met ander plante te omring, sodat u die skoonheid van koringgras sowel as die voordele daarvan vir die gesondheid kan geniet.
Deel 4 van 4: Sap van die koringras
Stap 1. Spoel die koringgras af
Aangesien die koringgras uit organiese sade in organiese grond of kompos verbou is, hoef dit nie deeglik gewas te word nie. Spoel dit liggies om vuil of stof wat uit die lug versamel is, weg te was.
Stap 2. Plaas die koringras in 'n versapper
Spesiale graangraspers is ontwerp om hierdie veselagtige plant optimaal te benut.
- Vermy die gebruik van gewone sappers, aangesien koringgras dit kan verstop en laat breek.
- Jy kan 'n blender gebruik as jy nie 'n versapper het nie. Sodra die koringgras heeltemal gemeng is, gebruik 'n sif om die vaste stowwe uit te haal.
Stap 3. Geniet 'n skeut koringgras
U benodig slegs 'n paar gram koringgrassap om die gevolge van die kragtige mengsel van vitamiene en minerale te voel.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Daar word gesê dat koringgras die liggaam van gifstowwe reinig. Drink koringrasap om spanning te verlig en u energie aan te vul.
- As u koringgrasbak tekens van vorm toon, verhoog die lugsirkulasie in die groeiende gebied deur 'n waaier naby te plaas. Oes die koringras bo die laag vorm; dit sal steeds gesond wees om te eet.
- Gaan na u plaaslike tuinsentrum en vra hulle die plastiekbakkies waarin die plante kom-hulle het gewoonlik 'n stapel wat hulle weggooi. Dit is die perfekte grootte vir die verbouing van koringgras.
