Swing is 'n dansstyl wat ontwikkel het saam met die jazz -musiektoneel van die 1920's en 1940's. Swingdans bevat 'n wye verskeidenheid verskillende bewegings, soos die Lindy Hop en die Charleston. As u wil leer hoe om te swaai, begin met die basiese elemente en probeer dan verskillende style van swingdans, soos East and West Coast Swing.
Stappe
Metode 1 van 3: Bemeestering van basiese swing -danselemente
Stap 1. Loop op sy plek vir 'n ultra-eenvoudige swingdansbeweging
As u 'n swaai -dansbeweging nodig het wat u nou kan probeer, loop eenvoudig op sy plek. Loop saam met die ritme van die musiek sodat u op die maat kan stap. Hou u liggaam oor u voete en moenie agteroor leun nie, want dit sal meer as marsjeer lyk as swingdans.
- Probeer om 3 stappe vorentoe te loop en dan 3 treë terug.
- Loop met 3 trappe na die kant en neem dan 3 stappe in die teenoorgestelde rigting.
Stap 2. Tik 1 voet uit na die kant, voor en agter terwyl u na die aanrakingstap stap
'N Klein tikbeweging in enige rigting kan 'n dansdansstap opjaag. Tik 1 voet op die vloer voor u in plaas van 'n trap, tik met u regtervoet regs of links na links, of tik met u toon op die vloer agter u om nog 'n stap te vervang.
- Tik gereeld in dieselfde rigting vir 'n eenvoudige dansbeweging, of wissel wanneer en waar u tik vir iets ingewikkelder.
- Maak seker dat u met die maat van die musiek tik.
Stap 3. Neem drie vinnige treë in plek, na die kant, vorentoe, of terug na drievoudige stap
Drievoudige stap is net hoe dit klink. Loop op sy plek, maar doen dit vinnig vir 3 stappe. Soos stap, kan u ook in enige rigting drievoudig stap.
- Probeer om 2 stappe op sy plek te loop, en voeg dan 'n drievoudige stap by.
- Volg 'n kraan met 'n drievoudige stap.
Stap 4. Skop 1 voet vorentoe, druk die bal van die voet neer en draai
Dit word 'n skopbal-verandering genoem. Oefen hierdie beweging deur 1 voet voor u uit te skop. Hou die skop laag, ongeveer op die hoogte van u enkels of op die hoogste middelkuit. Plaas dan die voet op die voetbal sodat u hak 2,5 tot 5,1 cm van die grond af is. Draai die bal van u voet 90 grade sodat u in 'n nuwe rigting kyk.
- Volg 'n drievoudige stap of tik met 'n skopbal-verandering.
- Probeer skopbal-veranderings gebruik om na u maat te draai as u met iemand dans.
Wenk: Oefen swingdans met opgewekte musiek uit die 1940's of 50's. Dit sal u help om in die bui te kom vir swingdans.
Metode 2 van 3: Insluitend East Coast Swing Dance Moves
Stap 1. Plaas een hand op die rug van u maat as u lei
Plaas u regterhand op die boonste rug van u maat, net onder hul skouerblad. Hou dan u regterarm onder hul linkerarm en hou die linkerhand van u maat in u regterhand.
In dans is daar gewoonlik een maat wat die pas aangee, die leier genoem. By tradisionele man-vrou-pare is die mannetjie gewoonlik die hoof, maar dit hoef nie altyd die geval te wees nie
Stap 2. Hou jou maat se skouer en teenoorgestelde hand vas as jy volg
As u maat die leier is, plaas u regterhand op u maat se skouer en rus u linkerarm op sy regterarm. Sluit jou maat se regterhand met jou linkerhand, buig jou elmboog effens en hou jou hande ongeveer op die borshoogte.
Maak nie saak in watter posisie jy dans nie, probeer om te verhoed dat jy 'n stywe liggaamshouding het terwyl jy swaai
Stap 3. Neem 2 stadige stappe terwyl u u maat weerspieël
Om op jou plek te loop terwyl jy jou maat in die gesig staar, is 'n eenvoudige manier om East Coast Swing te dans. U kan ook van kant tot kant, of vorentoe en agtertoe, saam loop. Maak seker dat u maat terselfdertyd met die teenoorgestelde voete trap.
As u byvoorbeeld 'n stap met u regtervoet neem, moet u 'n stap met u linkervoet neem, en omgekeerd
Stap 4. Stap terug en skuif u gewig na u agtervoet, en stap dan weer vorentoe
Dit word 'n rock-step genoem. Neem 'n tree terug terwyl u u maat in die gesig staar en lê al u gewig op die agtervoet. Jou maat moet ook terugstap en terugtrek soos jy, maar met die teenoorgestelde voet.
As u byvoorbeeld met u linkervoet terugstap, moet u maat met sy regtervoet terugstap
Wenk: Moenie agteroor leun of vertrou op u maat om u regop te hou as u 'n stap neem nie. Skuif slegs u gewig effens terwyl u hierdie dansbeweging doen en vermy dat u u arms te veel uitrek.
Metode 3 van 3: Probeer West Coast Swing Dance Moves
Stap 1. Doen 'n suikerstoot deur 2 tree terug te stap terwyl jou maat vorentoe stap
Kyk na u maat en hou die regterhand van u maat met u linkerhand vas. Neem 2 tree terug terwyl u maat na u toe stap. Neem dan 2 stappe terwyl u maat dieselfde doen. Terwyl u stap, gryp u linkerhand van u maat met u regterhand. Druk u maat liggies terug met albei u hande. Neem dan 2 treë vorentoe terwyl u maat 2 tree terug neem.
Herhaal die stap soveel keer as wat u wil, vir 'n eenvoudige manier om West Coast Swing te dans
Wenk: Terwyl u suiker druk, moet u die hele tyd met u maat in die gesig staar en dat u twee in 'n reguit lyn heen en weer na mekaar beweeg.
Stap 2. Probeer 'n direkte uitstuur deur u arm uit te steek terwyl u maat wegstap
Staan voor u maat, met u regterhand op hul middel en sy linkerhand op u skouer. Sluit jou maat se regterhand met jou linkerhand vas en loop 4 stappe langs mekaar. Maak dan u greep op hul middel los en strek u linkerarm uit terwyl u maat van u af weggaan. Loop 4 stappe terwyl u maat dieselfde doen, en lei dan u maat terug na u toe deur u arm te buig.
Hervat die vorige posisie en herhaal die stap soveel keer as wat u wil vir 'n eenvoudige dansbeweging
Stap 3. Loop op sy plek terwyl u draai om 'n linkerkantse pas te doen
Hou jou maat se regterhand met jou linkerhand vas. Kyk in die rigting waarin u wil hê dat u maat met u linkerarm moet gaan. Loop vir 4 trappe op sy plek, en draai dan en loop nog 4 stappe terwyl u maat 180 grade om u loop. Onderbreek dan en loop 4 stappe op hul plek voordat u hulle terug na hul beginposisie lei met dieselfde arm en in dieselfde rigting gaan.
- Moenie rigtings verander tydens hierdie dansbeweging nie! Hou u maat in 'n patroon teen die kloksgewys om u.
- Maak seker dat u u maat die hele tyd in die gesig staar terwyl hy om u loop.
Wenke
- Probeer 'n swing -dansklas of kyk na video's oor swingdans om meer gevorderde bewegings te leer.
- Kyk na swingdans -geleenthede in u omgewing om oefening te kry en u vaardighede te wys.
