Modelle het 'n ongelooflike voorkoms en 'n selfversekerde teenwoordigheid wat ander na hulle toe trek. Modelle laat 'n goeie blik lyk, maar om soos 'n model te lyk, verg baie tyd en moeite. Om soos 'n model te lyk, behels die handhawing van 'n gesonde liggaamsgewig, om jou vel, hare, naels en tande perfek te laat lyk en elke dag modieuse klere en skoene te kies. Dit is ook belangrik om 'n kenmerkende styl, loop en teenwoordigheid te ontwikkel as u soos 'n model wil lyk. Lees verder om meer te wete te kom.
Stappe
Metode 1 van 3: Ontwikkel u modesin en modelaanwesigheid
Stap 1. Teken in op modetydskrifte en lees dit van voor tot agter
Tydskrifte soos Vogue (of Teen Vogue), Allure, Elle, ens. Is baie nuttig om uit te vind oor nuwe haarstyle, grimering en klere.
As u na die aanloopbaan kyk, wil u miskien ook inskryf vir mode -tydskrifte, soos Flaunt, Zink, MUSE, W, NYLON, ens. Hierdie mode -tydskrifte is basies gemaak vir modelle, sodat u die insider -wenke
Stap 2. Leer meer oor mode en ontwerpers
Omdat hulle geld verdien om die klere van baie verskillende ontwerpers te modelleer, weet modelle baie oor mode. As u nie veel van mode weet nie, moet u uself opvoed. Dit is 'n goeie plek om modeblogs te lees en ontwerperswebwerwe te besoek.
Stap 3. Ontwikkel jou persoonlike styl
Kies klere wat u gemaklik laat voel en gee uit wie u is sonder om 'n woord te sê. Vermy tendense as dit u nie aanspreek nie en dra niks wat u fisies ongemaklik of selfbewus laat voel nie.
- Kyk deur modetydskrifte vir inspirasie.
- Kies klere wat by u lewenstyl pas.
- Probeer 'n kenmerkende voorkoms ontwikkel, soos die pakke van Jackie Kennedy. U hoef nie elke dag u kenmerkende voorkoms te dra nie, net by spesiale geleenthede.
Stap 4. Dra skoene wat sin maak met u klere en die seisoen
Maak seker dat u verskillende skoene vir elke seisoen het, veral as die weer dramaties verander in u omgewing.
-
As jy 'n vrou is:
- Dra balletvlaktes, wigskoene en stewige pompe vir die lente.
- Dra Indiese sandale, slippers en espadrilles vir die somer.
- Dra Mary Janes, aardgetinte woonstelle en cowgirlstewels vir die herfs.
- Dra Uggs en ander soorte warm stewels vir die winter.
-
As jy 'n man is:
- Dra vlerke, derby skoene en loafers vir die lente.
- Dra bootskoene, sportiewe glybane en seilskoene vir die somer.
- Dra stewige brogues, enkelstewels en moccasins vir die herfs.
- Dra oxfords en stewels vir die winter.
Stap 5. Klim uit en word gesien
Met al die moeite wat u in u voorkoms gedoen het, moet u seker maak dat u uitkom en dit af en toe pronk. Gaan saam met jou vriende so gereeld as wat jy kan. Gaan dans, eet, of wat jy ook al wil doen. Geniet dit en leef dit uit!
Stap 6. Wees selfversekerd
Modelle staan regop en loop hoog om die modes te wys wat hulle vir hul kliënte dra. Behalwe dat dit u help om soos 'n model te lyk, is goeie postuur ook belangrik vir u gesondheid, dit laat u dunner lyk en toon dat u selfvertroue het. Goeie postuur beïnvloed ook u selfvertroue, wat noodsaaklik is om 'n modelpersoon voor te stel.
- As jy staan, staan regop met jou ken omhoog, jou bors uit en jou skouers terug.
- As jy sit, moenie slap lê nie. Sit regop met jou rug teen die stoel.
Stap 7. Oefen jou modelwandel
Om soos 'n model te lyk, moet jy 'n harde model loop. Maak seker dat u 'n uitstekende postuur het, loop reguit en plaas die een voet voor die ander, laat u arms los aan u sye hang en doelbewus loop.
- Neem lang stappe en maak seker dat u die een voet voor die ander plaas. Hou u tone reguit vorentoe terwyl u loop.
- Hou u arms langs u sye en laat hulle natuurlik swaai terwyl u loop.
- Loop asof u 'n doel of doel het, selfs al het u dit nie. As u deur 'n kamer loop, kies 'n plek en loop reguit daarheen.
- Konsentreer daarop om u skouers terug te hou, oogkontak te maak en gelukkig te lyk.
Metode 2 van 3: die behoud van u model se voorkoms
Stap 1. Ontwikkel 'n goeie daaglikse velroetine en volg dit
Modelle het 'n pragtige, gloeiende vel. Om jou vel op sy beste te laat lyk, is dit belangrik om na jou vel te kyk. Maak seker dat u daaglikse velroetine soggens en saans was en bevogtig.
- Gebruik 'n sagte gesigreiniger soggens en saans.
- Moenie oordryf met spesiale behandelings, soos maskers en afskilferings nie, want dit kan u vel irriteer.
- Was altyd u grimering snags af. Moet nooit in u make -up slaap nie, want dit kan lei tot verstopte porieë en puisies.
- Raadpleeg 'n dermatoloog as u ernstige aknee, olierige vel of ander velprobleme het.
Stap 2. Verwyder ongewenste liggaam- en gesigshare
Om seker te maak dat u gesig en liggaam altyd gereed is vir foto's, moet u elke dag tyd spandeer aan skeer, pluk, was en snoei van onooglike of verdwaalde hare.
- Vroue moet hul bene en oksels haarvry hou, die wenkbroue goed versorg en ander oortollige gesig- of lyfhare verwyder.
- Mans moet gesigshare geskeer of netjies afgewerk hou. Om hare te verwyder is opsioneel vir mans, en dit hang grootliks af van persoonlike voorkeur en wat 'n kliënt van die manlike model wil hê.
Stap 3. Hou u naels en toonnaels goed versorg
Hierdie advies geld ook vir manlike modelle. Moenie u naels byt nie en hou dit in 'n uitstekende toestand. U hoef nie naellak te dra nie, maar sorg dat u naels altyd netjies en skoon lyk.
- Kry gereeld manikure as u dit kan bekostig, of gee u elke week of twee 'n manikuur.
- Hou 'n spykerlêer en 'n goeie lotion in u beursie vir maklike aanraking onderweg.
Stap 4. Bevogtig jou vel daagliks
Gebruik 'n bevogtiger op jou gesig wat by jou veltipe pas. U moet ook die gewoonte aangaan om daagliks 'n bevogtiger op u liggaam aan te bring, veral u bene en arms. Deur jou vel vogtig te hou, sal dit 'n gesonde glans gee.
- Gebruik 'n bevogtiger met ten minste SPF 30 -beskerming as u buite tyd deurbring.
- Gebruik 'n gesigsbevogtiger wat by u velsoort pas.
- Neem altyd tyd om u gesig te bevogtig voordat u make -up aanbring. Masseer die lotion in jou vel totdat dit heeltemal geabsorbeer is.
Stap 5. Dra minimale grimering wat u beste funksies na vore bring vir daaglikse aktiwiteite
Kies grimering wat by u oogkleur pas en u beste eienskappe beklemtoon, maar moenie te veel grimering dra nie. Maak dit u doel om u natuurlike skoonheid te wys, nie om dit te bedek nie. Hou in gedagte dat as u te veel grimering vir 'n oudisie dra, dit moontlik vir u potensiële werkgewers moeilik kan wees om u voor te stel hoe u met 'n ander make -up -voorkoms sal lyk. Probeer om te lyk asof u min of geen grimering dra om meer veelsydig te lyk.
- Kies 'n getinte bevogtiger of 'n ligte onderlaag.
- Dra 'n ligte laag swart of bruin mascara.
- Dra getinte lipbalsem of lipglans.
- Gaan maklik na die oogomlyner of slaan dit heeltemal oor. As jy 'n oogomlyner wil dra, kies bruin of swart. Smeer 'n dun strepie op u boonste en onderste deksels en meng goed.
- Gaan vir 'n blink of blink oogskadu. Silwer werk goed as jy lig is en sjampanje werk goed as jou vel donker is. Dien 'n ligte laag op jou ooglede toe.
- Gaan rustig na die bronzer. Dien 'n ligte laag bronzer toe as u 'n bietjie meer kleur aan u vel wil gee.
- Gaan maklik op die bloos. Roomblos is 'n goeie opsie om jou wange 'n bietjie rooskleurige gloed te gee.
Stap 6. Dra meer dramatiese grimering vir spesiale geleenthede en snags
As u van plan is om 'n spesiale geleentheid by te woon, wil u die drama 'n bietjie versterk. Dit is ook goed om snags meer dramatiese grimering te dra. Onthou net om grimering te dra wat u beste funksies na vore bring sonder dat u te grimeer lyk.
- Probeer grimering in modetydskrifte.
- Kies 'n vet lip of 'n vet oog, maar moenie beide tegelyk doen nie.
Stap 7. Pas jou hare goed op
Laat u hare gereeld snoei om gesplete punte weg te hou en u hare mooi te laat lyk. Gebruik sjampoe, conditioner en stylprodukte wat by u haartipe pas. Vra u haarkapper of u nie weet watter produkte die beste by u hare pas nie.
- Kyk deur tydskrifte en gesels met u haarstilis oor wat goed sou lyk met u gesigstruktuur.
- Hou altyd u hare skoon en stylvol, en maak seker dat u elke twee tot drie maande na u salon terugkeer terwyl u hare groei.
- As u hare gekleur word, maak seker dat die kleur van u hare lewendig is. As u kleur dof is, oorweeg dit om 'n bywerking te kry. As u nie u hare wil kleur nie, gebruik 'n glansserum om 'n gesonde glans te gee.
Metode 3 van 3: Versorg jouself soos 'n model
Stap 1. Hou in gedagte dat niemand perfek is nie
Modelle het die voordeel van grimeerkunstenaars, haarstilis en ontwerpersklere om hulle goed te laat lyk. Grimeerkunstenaars spandeer ure lank grimering op modelle se gesigte, en soms selfs hul lyf, voor modevertonings.
In plaas van strewe na perfeksie, streef na goeie gesondheid. Jou natuurlike skoonheid sal meer stralend wees as jy goed vir jouself sorg
Stap 2. Handhaaf 'n gesonde gewig
Om gesond te wees, is baie belangriker as om maer te wees. As u bekommerd is oor u gewig, raadpleeg u dokter om uit te vind wat die korrekte gewig is. Volg die aanbevelings van u dokter om by die gesonde gewig te kom en binne dit te bly.
Stap 3. Eet gesond om u model te handhaaf
Die dieet van die modelle verskil baie, en sommige is glad nie gesond nie, dus probeer om nie te konsentreer op die eet presies soos sommige modelle doen nie. Konsentreer eerder daarop om u dieet so gesond as moontlik te maak.
- Begin u dag met 'n gesonde ontbyt. Eiers, volgraanbrood, vrugte, hawermout en jogurt is 'n paar van die vele opsies wat 'n uitstekende ontbyt vorm.
- Eet 'n verskeidenheid kosse, veral vrugte en groente. Eet baie vrugte en groente om die voedingstowwe te kry wat u nodig het om gesond te wees. Voeg ten minste een porsie vrugte of groente by elke maaltyd in. Kies ook vrugte en groente as versnaperinge tussen maaltye.
- Kies maer proteïene. Proteïen is belangrik vir goeie gesondheid, maar u moet proteïene kies wat u die meeste gesondheidsvoordele bied. Vermy vetter vleis, soos vark en beesvleis. Kies eerder slanker opsies, soos kalkoen en vis. Vis is 'n uitstekende keuse omdat dit ook hartgesonde omega-3 bevat.
- Kies volgraan. Bly weg van hoogs verwerkte voedsel, soos wit rys, wit meel, wit pasta en witbrood. Kies eerder volgraanbrood, volgraanpasta, bruinrys en volkoringmeel.
Stap 4. Drink baie water vir 'n gloeiende vel
Om goed gehidreer te word, is nie net belangrik vir goeie gesondheid nie, dit sal ook help om u vel 'n gloeiende voorkoms te gee. Die hoeveelheid water wat u elke dag moet drink, is gebaseer op hoeveel u weeg.
U moet elke dag 'n half -tot 'n ons water per pond drink. As u 160 pond weeg, moet u tussen 80 en 160 gram water per dag drink
Stap 5. Oefen om u model se liggaam te kondisioneer
Om gesond te bly en goed te lyk, moet u gereeld oefen. Die Amerikaanse departement van gesondheid en menslike dienste beveel 150 minute matige aërobiese oefening aan, soos stap, of 75 minute se sterk aërobiese oefening, soos om elke week te hardloop. Hierdie aktiwiteit moet in die loop van u week versprei word, nie alles tegelyk gedoen word nie. U moet ook streef na twee sterkte -oefensessies per week om u liggaam sterk te hou.
Hou in gedagte dat die meeste modelle meer as 150 minute per week uitoefen om hul uitstekende liggaamsbou te behou. Sommige manlike modelle werk tot 15 uur per week. Victoria's Secret -modelle oefen vyf keer per week om hul dun liggaamsbou te behou
Stap 6. Oorweeg om jou tande te wit
Die modelle glimlag baie, so sorg dat u twee keer per dag borsel, flosseer en mondspoelmiddel gebruik om u tande fantasties te laat lyk. As u tande nie so wit is as wat u wil hê nie, oorweeg dit om tuisbehandelings soos spesiale tandepasta, gels en stroke te wit om u tande 'n model wit glans te gee.
Om u tande gesond te laat lyk en goed te lyk, moet u u tande minstens een keer per jaar deur u tandarts laat skoonmaak en nagaan. U moet ook u tandarts besoek as u tande of tandvleis u pla. Volg die aanbevelings van u tandarts vir goeie tandheelkundige sorg
Stap 7. Ontspan daagliks
Die lewe van 'n model is stresvol, daarom is dit belangrik om ontspanningstegnieke te oefen om gebalanseerd te bly. 'N Bietjie spanning is normaal en kan jou selfs motiveer. Maar te veel spanning is sleg vir u gesondheid en kan selfs u voorkoms beïnvloed. Neem tyd vir jouself. Mediteer, oefen joga of neem 'n bubbelbad. Maak net seker dat u elke dag 'n bietjie tyd vir uself maak.
Wenke
- Moenie te gestres raak oor u voorkoms nie. Onthou dat liefde vir jouself belangriker is as die goedkeuring van ander. As jy van jouself hou, sal dit ook makliker wees om aan jou doelwitte te werk.
- Staan regop en hou 'n positiewe houding teenoor die meeste dinge. Lag as u kan vir u foute, dit laat u selfversekerd en redelik lyk.
- Maak seker dat u 'n ouer, 'n begeleier of 'n vriend saambring wanneer u na 'n fotosessie gaan. Moet nooit toestemming gee om iets te doen wat u nie gemaklik voel nie.
- Moenie te selfversekerd wees nie.
- Wees vertroue in jouself. Op hierdie manier sal jy meer selfversekerd lyk en mooier voel. Onthou, moenie bekommerd wees as u nie die eerste keer gekies word nie; probeer net om daar te kom.
- Glo altyd in jouself! Moenie omgee vir ander mense se opinies nie!
- As u ernstig is om 'n model te word, wil u miskien in 'n modelleringsessie belê. U sal baie hieruit leer, en u sal 'n netwerk maak met die professionele modelle wat die klasse aanbied, sowel as die amateurmodelle net soos u. Maak net seker dat die organisasie gelisensieer is, sodat u nie u geld mors nie.
- Modelle dra hulself met 'n gevoel van selfvertroue, nie 'n gevoel van verwaandheid nie. Moenie te diep in jouself vasgevang wees nie. Onthou om vriendelik teenoor mense te wees en ook u innerlike skoonheid te wys.
Waarskuwings
- Pasop vir agentskapsbedrog, hulle vra gewoonlik vooraf geld. As u nie geld het vir klasse nie, is daar baie boeke, programme en mentors wat u kan help.
- Moenie na oudisies gaan wat in die afdeling 'Jobs' in die koerant verskyn nie. Begin eenvoudig met die wettige agentskappe en gaan na hul oop oproepe. As u die mark soek, bel hulle terug.
- Vroue en mans kan maklik versot raak op gewigsverlies, wat lei tot eetversteurings soos onder meer anoreksie en bulimie. Hou in gedagte dat gesond wees belangriker is as dun, en gesond is nie 'n maat 0 nie!
