Kersfees is 'n opwindende tyd, maar dit kan ook baie stresvol wees. Gelukkig is dit moontlik om hierdie Kersfees te floreer en goeie herinneringe te maak! U kan Kersfees saam met u gesin oorleef deur grense te stel en op pret te fokus. Maak 'n begroting en beplan vooruit om kersinkopies te oorleef. As u Kersfees alleen deurbring, moet u vakansiegeleenthede bywoon, vrywillig wees en u gunsteling tradisies geniet. Oorleef ook u kantoorpartytjie deur u houding professioneel, maar pret te hou. Pas ten slotte goed op uself, insluitend die skep van 'n kersoorlewingskissie.
Stappe
Metode 1 van 5: Oorleef Kersfees saam met u gesin
Stap 1. Beplan tyd om almal te sien as u deel uitmaak van 'n gemengde gesin
Om deel te wees van 'n gemengde gesin kan Kersfees oorweldigend laat voel, maar dit is moontlik om tyd deur te bring met almal vir wie u hou. Kontak al u familielede om uit te vind wat hulle vir die vakansie beplan. Tref dan reëlings om soveel moontlik vakansievieringe by te woon.
- U het byvoorbeeld u kinders vir Kersfees, terwyl u eks u kinders vir Oukersaand het. Net so kan u die naweek voor Kersfees saam met u pa se gesin en Kersdag saam met u ma se gesin deurbring.
- Praat met u huweliksmaat oor die moontlikheid om elke jaar af te skakel by watter gesin u Kersdag deurbring.
- As almal oor die weg kom, oorweeg dit om 'n groot Kersfeesviering vir al u familielede te bied.
Wenk:
Wees buigsaam wanneer u die vakansie vier. Dit maak nie saak wat die kalender sê nie. Geniet u gunsteling vakansietradisies saam met u gesin, selfs al moet u dit op 'n ander afspraak doen.
Stap 2. Stel grense met familielede wat probleme veroorsaak
Die meeste gesinne het drama wat tydens die vakansie opduik. U hoef egter nie toelaat dat dit u Kersfees bederf nie. Skep 'n stel verwagtinge vir gesinslede waarmee u nie oor die weg kom nie. Vertel dan vir almal hierdie grense en die gevolge daarvan om dit te oorskry.
Vertel byvoorbeeld vir 'n familielid wat dronk word en skree dat drank nie tydens Kersete toegelaat word nie. Vertel ook 'n familielid wat laat opdaag, dat u sonder hulle sal begin eet as hulle nie betyds is nie
Stap 3. Oefen beplande reaksies op irriterende vrae wat altyd opduik
Om tyd saam met die gesin deur te bring, beteken dikwels om vrae te beantwoord wat u nooit wou hê nie. Alhoewel dit frustrerend is, is die voorbereiding van 'n antwoord die beste manier om dit te hanteer. Oorweeg die tipe vrae wat u normaalweg kry, en oefen daarna om daarop te reageer.
As voorbeeld kan u gevra word of u met iemand uitgaan. U kan oefen om te sê: "Op die oomblik fokus ek op my loopbaan en geniet ek saam met my vriende." Net so kan u gevra word of u nog 'n baba kry. U is van plan om te reageer: 'Ons gesin voel volledig.'
Stap 4. Vra u familielede om in te stem om slegs neutrale onderwerpe te bespreek
Sommige onderwerpe is soos kryptoniet vir vakansie -etes, so praat met u familielede oor die opstel van 'n lys met 'veilige' onderwerpe. Vermy omstrede onderwerpe, soos politiek en godsdiens. Fokus eerder op popkultuur, stokperdjies en gunsteling vakansieherinneringe.
U stem byvoorbeeld almal saam om huidige gebeure, politiek, godsdiens, ontmoetings en gesinsbeplanning te vermy. In plaas daarvan kan u films, vakansies en gunsteling herinneringe saam bespreek
Stap 5. Kyk na 'n vakansiefliek om tyd saam deur te bring sonder om te baklei
Maak 'n lys met vakansie -gunstelinge wat elke familielid geniet. Speel 'n film om 90 minute kalmte gedurende die vakansieseisoen te skep. Sit dan terug en ontspan.
Die meeste mense kyk na die klassieke, soos A Christmas Story of Home Alone
Stap 6. Eer verlore geliefdes as u met hartseer te doen het
Die vakansie kan 'n moeilike tyd wees as u onlangs 'n verlies beleef het. Doen iets besonders om u geliefde gedurende hierdie tyd te onthou. Dit kan 'n tradisie wees wat u met hulle gedeel het, of 'n manier om hul geheue te vereer. Dit kan u help om u hartseer gedurende hierdie sensitiewe tyd te hanteer.
- Gestel u het byvoorbeeld 'n familietradisie om na Kersliggies te kyk. As u u ouma gedurende die vorige jaar verloor het, kan u u familielede nooi om in haar gunsteling strate te gaan stap vir ligte uitstallings.
- Vir 'n eenvoudige opsie, hang u hul kouse op 'n spesiale plek en omring dit met foto's van die afgelope kersfees.
- As u godsdienstig is, kan u tydens die kersaanddienste vir hulle kers opsteek.
Metode 2 van 5: Oorleef Kersinkopies
Stap 1. Stel 'n begroting op vir hoeveel u op Kersfees kan spandeer
Skryf eers alles neer wat u van plan is om gedurende die vakansieseisoen te koop. Kontroleer dan u beskikbare fondse en besluit hoeveel geld u gemaklik spandeer. Ken u geld toe aan die verskillende items wat u wil koop, sodat u weet hoeveel u kan bestee. Prioriteer u uitgawes sodat u kan betaal vir die dinge wat vir u die belangrikste is.
U kan byvoorbeeld besluit dat u $ 350 op Kersfees kan spandeer. U kan 100 dollar toewys om geskenke vir u kinders te koop. Dan kan u $ 100 toewys om geskenke vir ander vriende en familielede te koop. U kan $ 50 vir 'n kersboom begroot, $ 50 vir voorrade vir versierings en $ 50 vir die koop van bestanddele vir die geregte wat u vir Kersete maak
Wenk:
U voel waarskynlik onder druk om baie gedurende die vakansie te spandeer, maar u kan 'n betekenisvolle, aangename vakansie hê met 'n begroting. As u nie genoeg geld het nie, praat met u gesin oor wat u kan bekostig. Soek dan begrotingsvriendelike aanbiedings vir geskenke, soos selfdoengeskenke, kleinhandelwinkels of verkope.
Stap 2. Maak 'n lys vir wie u koop voordat u gaan inkopies doen
Vakansie -inkopies word baie meer stresvol as u nie seker is wie op u lys is nie. Dink aan wie redelikerwys verwag word om hierdie jaar geskenke te koop, en skryf dan al die name neer. As u 'n begroting het, bel die mense op u lys om te kyk of u geskenke uitruil.
As u weet dat u aan 'n wit olifant gaan deelneem, moet u ook die geskenke op u lys insluit. U skryf miskien iets soos 'n geskenk van $ 10 vir die uitruil van kantoorgeskenke
Stap 3. Begin vroeg met u inkopies om te verhoed dat u haastig voel
Vakansie -inkopies is vir die meeste mense 'n stresvolle ervaring, en dit is erger as u die week voor Kersfees op die draad is. Beplan die begin van u vakansie -inkopies voor Thanksgiving, sodat u tyd kan afgee sonder om oorweldig te voel.
- Probeer om 'n paar items op 'n slag op te tel terwyl u gereeld inkopies doen.
- As u 'n geskenk kry wat perfek is vir iemand, koop dit, selfs al is Kersfees nog maande. U sal uself bedank in Desember!
Stap 4. Ignoreer vakansie -aanbiedings, tensy u van plan was om die item te koop
Vakansie -aanbiedings voel soos 'n groot telling, maar dit is 'n vermorsing van geld as u dit nie nodig gehad het nie. Moenie dat skerp afslag u mislei om iets te koop wat u andersins nie sou koop nie. Koop slegs verkoopartikels as u dit teen 'n gewone prys sou koop.
- Byvoorbeeld, u kan baie op 'n TV sien wat 'n goeie geskenk vir u kinders kan wees. Dit is egter nie 'n goeie koop as hulle reeds 'n TV het nie en u van plan was om iets anders vir hulle te koop.
- U kan ook 'n MP3 -speler met afslag sien wat u oorweeg om vir u suster te koop. Dit is egter beter om die ooreenkoms oor te slaan as u nie seker is of sy dit kan gebruik nie.
Stap 5. Bestel u vakansiegeskenke aanlyn as u nie daarvan hou om in die winkels te kom nie
Vermy die gewoel van vakansie -inkopies deur tuis in u pyjama te doen. Soek aanlyn die perfekte geskenke vir u gesin en stuur dit vir u. Om die proses so stresvry moontlik te hou, bestel u geskenke minstens 3-4 weke voor Kersfees om te verseker dat dit betyds opdaag.
- Baie webwerwe bied gratis aflewering aan as u 'n sekere bedrag bestee.
- As u u geskenke binne die drie weke voor Kersfees bestel, is dit die beste om te betaal vir vinnige aflewering, sodat u dit betyds ontvang.
Stap 6. Bederf jouself met 'n peuselhappie of 'n klein geskenkie terwyl jy inkopies doen
Maak inkopies meer pret deur iets moois vir jouself te doen. U het miskien nie baie geld om te spandeer nie, so gee uself 'n klein bederf. Hier is 'n paar opsies:
- Koop vir jou 'n Kersfeeskoekie.
- Proef die lekkernye by die winkelsentrum of bakkery.
- Kry 'n paar warm sokkies met 'n vakansie-tema.
- Koop vir jou 'n vakansiebad of lotion.
- Kry vir jou warm kakao.
Metode 3 van 5: Alleen Kersfees oorleef
Stap 1. Woon vakansiegeleenthede in u gemeenskap by
Dit is baie moeilik om alleen te wees tydens Kersfees, maar u hoef nie alleen tuis te bly nie. Gaan na plaaslike nuuswebwerwe en Facebook -geleenthede om aktiwiteite in u omgewing te vind. Woon dan gemeenskapsgeleenthede by, sodat u die vakansieseisoen kan geniet. Soek gebeure soos hierdie:
- 'N Kersprogram by 'n plaaslike kerk of skool.
- Vakansiekarnavalle by kerke of parke.
- Kersfees handwerkmarkte.
- Kersboomaansteekseremonies.
- 'N Vakansie parade.
Stap 2. Gebruik u vrye tyd om 'n gunsteling stokperdjie te doen
U het waarskynlik ekstra vakansie gedurende die vakansie, so maak gebruik daarvan. Moenie die tyd spandeer om blou te voel om alleen te wees nie. Doen eerder iets wat u geniet, maar wat u nie altyd tyd het om te doen nie. U kan byvoorbeeld een van die volgende doen:
- Lees 'n boek.
- Brei of hekel 'n serp.
- Verf.
- Maak 'n modeltrein.
- Bou 'n voëlhuis.
- Kleur 'n volwasse inkleurboek in.
- Gaan stap.
- Maak 'n reis as u van reis hou.
Stap 3. Bak Kersfees -lekkernye om vakansie -vreugde aan ander te versprei
Deur lekkernye met ander te deel, kan jy die vakansiegees vervul, so bak koekies, koek of tert. Gee dan u lekkernye aan kollegas, bure of lede van u godsdiensgemeenskap, as u een het.
Maak jou gunsteling lekkernye wat goeie vakansieherinneringe vir jou laat terugkom
Stap 4. Stel vrywillig by om ander te help, sodat u verbonde voel aan u gemeenskap
Om terug te gee is 'n uitstekende manier om die vakansiegees te voel, selfs al is u alleen. Boonop help dit u om met ander kontak te maak en herinner u u daaraan dat u deel is van iets groter as net uself. Doen iets lekker vir iemand anders hierdie vakansieseisoen. Hier is 'n paar voorstelle vir vrywilligerswerk:
- Speel Kersvader of mevrou Claus.
- Wees 'n elf in Santa's Village.
- Lees vakansieboeke vir kinders in die plaaslike biblioteek.
- Rig 'n kinderspeletjie na u kerk, gemeenskapsentrum of biblioteek.
- Bedien kos by 'n sopkombuis.
- Besoek die bejaardes.
- Oppas vir 'n enkelouer wat tyd nodig het om geskenke te koop.
Stap 5. Woon godsdiensdienste by as u 'n godsdiens beoefen
As u lid is van 'n godsdiens, spandeer meer tyd by u plek van aanbidding om kontak te maak met u geestelike oortuigings. Behalwe dat u u daaraan herinner dat u nie alleen is nie, sal dit u ook help om kontak te maak met die ander lede van u godsdiensgemeenskap. Woon kerkdienste, kooroefeninge en enige Kersprogramme wat aangebied word by.
As u oop is vir godsdiens, maar dit nie noodwendig volg nie, is die bywoning van dienste op verskillende plekke van aanbidding nog steeds 'n uitstekende opsie vir u
Metode 4 van 5: Oorleef u kantoor -kerspartytjie
Stap 1. Geniet die drankies by die partytjie, maar ken u perke
Dit is goed om pret te hê tydens 'n kantoorpartytjie, en daar is moontlik alkohol beskikbaar. Moenie bang wees om 'n paar cocktails, bier of glase wyn te geniet nie. Stel egter 'n beperking vir uself, sodat u nie te dronk word nie. Kantoorpartytjies is gewoonlik semi-professioneel, daarom is dit beter om nie dronk te word nie.
U kan uself byvoorbeeld beperk tot 1 drankie as u 'n lae toleransie vir alkohol het. Alternatiewelik kan u 2-3 drankies drink as u 'n hoë toleransie vir alkohol het
Stap 2. Trek konserwatief aan omdat u nog by 'n werksfunksie is
Kantoorpartytjies gee u die geleentheid om u styl uit te druk, maar moenie dit tot die uiterste neem nie. Jy dra dalk 'n prettige vakansie -uitrusting of 'n lelike trui, maar kies nie iets wat onprofessioneel sal lyk nie. Kies eerder 'n toevallige professionele uitrusting.
- Byvoorbeeld, jy dra dalk 'n deftige vakansierok, maar vermy klubdrag. Net so kan jy besluit om kakies en 'n knoop-up te dra in plaas van 'n pak.
- As u 'n lelike trui aantrek, moet u nie 'n aanstootlike afdruk kies nie. 'N Penisgrap is byvoorbeeld nie geskik vir die kantoor nie.
Stap 3. Handhaaf professionele grense met u kollegas
Tydens 'n vakansiepartytjie is dit normaal om vriendelik te wees met u kollegas. Moet egter niemand raak nie, of deel iets wat u nie in u kantoor wil versprei nie. Onthou, dit is steeds u kollegas.
As jy flirt as jy drink, is dit die beste om te vermy om heeltemal te drink
Wenk:
Werk saam met 'n kantoorvriend om mekaar se gedrag te monitor. Gaan in as u sien dat die ander persoon 'n riskante besluit neem.
Stap 4. Hou by nie-werkverwante gespreksonderwerpe
U is moontlik by 'n werkpartytjie, maar niemand wil in die winkel praat nie. Bespreek eerder die popkultuur, u vakansieplanne en u stokperdjies. Gebruik hierdie tyd om u kollegas op persoonlike vlak te leer ken.
As u bang is dat u die verkeerde ding sal sê, praat oor wat tydens die partytjie aangaan. Sê dinge soos: "Wat het jy van jou geheime Kersvader gekry?" of "Hoe lank dink jy gaan die koekies hou?"
Stap 5. Geniet u tyd saam met u kollegas om die moraal van die kantoor te verhoog
Vakansiepartytjies is nie bedoel om stresvol te wees nie, so probeer om pret te hê. Gesels met u kollegas, sodat u almal meer verbind voel. Dit kan die moraal opbou en werk deur die jaar lekkerder maak.
Jou gesindheid kan 'n groot verskil maak. Sê vir uself dat u plesier gaan hê, en dat u dit waarskynlik sal doen
Metode 5 van 5: Sorg vir jouself
Stap 1. Stel hanteerbare verwagtinge op vir wat u hierdie jaar kan bereik
U wil waarskynlik hê dat u gesin die beste Kersfees ooit moet hê, maar dit is belangrik om u perke te erken. Praat met u familie en vriende oor hul verwagtinge en wat u van die vakansie wil hê. Maak dan 'n lys met hanteerbare Kersplanne wat u almal sal help om die beste vakansie te hê.
- U wil byvoorbeeld Kersgeskenke vir al u niggies en neefs koop, maar dit kan te duur wees. U kan eerder 'n geheime Kersvader reël sodat elke kind 1 geskenk van familielede kry.
- Net so kan u besluit dat u kinders die Neutkraker kan gaan sien of ysskaats, maar nie albei nie.
Stap 2. Oefen dankbaarheid vir die seëninge wat u in u lewe het
Tydens die vakansie is dit maklik om gefokus te wees op wat nie reg is nie. In plaas daarvan om u te bekommer oor u krimpende begroting of u groeiende taaklys, maak 'n lys van die dinge wat goed met u gaan. Skryf elke dag 5-10 dinge neer waarvoor u dankbaar is. U kan ook u lys hardop noem.
U kan dinge noem soos: "My warm huis, my gesin, my troeteldiere, 'n werk wat ek liefhet, heerlike kos om te eet en 'n gemeenskap wat bymekaar kom."
Stap 3. Bederf jouself met 'n eenvoudige plesier om u bui te versterk
Op die oomblik is u waarskynlik besig om dinge vir almal in u lewe te doen. Wys jouself ook liefde! Gee jouself 'n klein bederf, soos jou gunsteling happie, 'n vakansiedrankie of 'n klein geskenk.
Neem byvoorbeeld u gunsteling vakansie-tema koffie by 'n plaaslike koffiewinkel op pad werk toe, of bestel 'n klein geskenkie vir u terwyl u vakansie doen. Kry ook 'n nuwe vakansie -pyjama vir u, of gaan eet middagete in plaas daarvan om by u lessenaar te eet
Stap 4. Sit 'n bietjie tyd opsy sodat jy kan rus en herlaai
Dit is maklik om oorweldig te word tydens Kerstyd, dus neem 'n rukkie. Alhoewel dit makliker gesê as gedaan is, is dit moontlik om kort tydperke in u besige vakansieskedule te skeduleer. Hier is 'n paar idees om 'n paar oomblikke alleen te steel:
- Stop na werk by 'n koffiewinkel en lees 'n uur lank.
- Neem 'n warm bad en sluit die badkamerdeur.
- Beplan 'n pouse tydens Kersinkopies, sodat u kan ontspan.
- Staan 'n uur vroeg af en spandeer die tyd aan 'n stokperdjie.
- Gaan stap alleen of met 'n troeteldier.
Stap 5. Gaan op aktiewe gesinsuitstappies om u bui te versterk
Deur aktief te wees, word goedvoelhormone genaamd endorfiene vrygestel, wat u help om gelukkiger te voel. Nooi u gesin om saam 'n lekker vakansie -aktiwiteit te doen. Hier is 'n paar idees:
- Gaan ysskaats.
- Loop deur 'n buurt en kyk na Kersliggies en drink kakao.
- Gaan sing.
- Doen 'n vakansie -aasjag.
- Kap jou eie kersboom af.
- Gaan slee.
Stap 6. Beperk u verbruik van suiker, kafeïen en alkohol
Die vakansie is stresvol, daarom is dit aanloklik om stimulante soos suiker of kafeïen te gebruik. Boonop gaan u waarskynlik na baie vakansie -geleenthede met lekkernye en drankies. Hierdie stowwe kan u egter erger laat voel as voorheen. Moenie jouself meer as 1 of 2 lekkernye, kafeïeneuse drankies of alkoholiese drankies per dag toelaat nie.
Hou tred met hoeveel lekkers, kafeïenhoudende drankies en alkoholiese drank u daagliks drink, sodat u bewus is van wat u inneem
Stap 7. Skep 'n Kersfees -oorlewingskissie om deur moeilike dae te kom
Alhoewel u voel dat u gelukkig moet wees, is dit normaal dat u tydens die vakansie gestres en oorweldig voel. Om u te help om hierdie emosies die hoof te bied, maak 'n Kersfees -oorlewingskas wat u kan uittrek as u teleurgesteld voel. Hier is 'n paar items wat u in u kit kan insluit:
- Peperment essensiële olie vir 'n vinnige bui hupstoot.
- 'N Sagte, warm kombers wat jou help om warm en gemaklik te word.
- 'N Opbouende boek of tydskrif wat jou opgewonde maak.
- 'N Boks met jou gunsteling tee of 'n sak met jou gunsteling koffie.
- Foto's van gelukkige Kersfeesherinneringe van jare gelede.
- 'N Paar lekkergoed vir 'n vinnige bederf.
- 'N Dankbaarheidslys om u te herinner aan u seëninge.
- Jou gunsteling vakansiefliek.
