As u u vriende wil beïndruk met die ou West Coast-danspassie, bekend as die crip walk (of c-walk), het u op die regte plek gekom! Kyk net na stap 1 hieronder om te begin.
Stappe
Stap 1. Verstaan die geskiedenis en implikasies van die kruipwandeling
The crip walk is 'n omstrede dansbeweging wat ontstaan het in die sewentigerjare in Suid -Sentraal -Los Angeles, onder lede van die Crip -bende.
- Oorspronklik was die voetbeweging wat gebruik is om rond te loop, bedoel om die letters "C-R-I-P" uit te spel, en was dit gebruik om bendeverband by partytjies en ander byeenkomste te toon.
- Later is die dans deur Crip -bendelede as 'n handtekening gebruik nadat hulle 'n misdaad gepleeg het, aangesien die voetbeweging duidelike skuifmerke op die grond sou laat.
- As gevolg van hierdie assosiasies, is staproetes verbied by 'n groot aantal skole in sekere LA-buurte, terwyl MTV geweier het om rap- of hip-hopvideo's (soos dié van Snoop Dogg, Xzibit en Kurupt) te speel wat die crip walk bevat.
- Meer onlangs is die kruipwandeling deur die Amerikaanse kultuur toegepas en is dit in die algemeen nie meer bedoel om bendeverband te toon nie.
- Dit is egter belangrik om bewus te wees van die geskiedenis en die implikasies van die kruipwandeling, aangesien die uitvoering daarvan in sekere situasies steeds moontlik aanstoot kan gee.
Stap 2. Leer die skommel
Die skommeling is die mees basiese deel van die c-walk. Om te skuifel, staan met u regtervoet stewig op die grond geplant en u linkerbeen voor u uitgestrek, gebalanseerd op die bal van u linkervoet.
- Draai hierdie posisie nou om deur stewig op u linkervoet te staan terwyl u regterbeen voor u uitgestrek is, gebalanseerd op die bal van u regtervoet. Spring terwyl u van voet verander, sodat die skakelaar in een vloeibare beweging voltooi word.
- Hou aan om te spring en van voete te verander - dit is die basiese skuifbeweging. Jy kan dit interessanter maak deur sywaarts of in 'n sirkel te beweeg terwyl jy spring, of deur dieselfde voet vorentoe te hou in 'n dubbele sprong.
-
Variasie:
'N Algemene variasie op die skommelstap is die skommelskop. Om die skommelskop te doen, balanseer u voorvoet op die hak eerder as op die toon en draai dit na die kant.
- As u wissel tussen die basiese skuifstap en die skommelskop, sal u meer lekker smaak gee.
Stap 3. Leer die V
Die V is waarskynlik die bekendste en herkenbaarste deel van kruipstap. Om te begin, staan met jou hakke bymekaar en jou tone wys na buite en vorm 'n V -vorm.
- Skakel nou sodat u tone bymekaar is en u hakke na buite wys en 'n omgekeerde V. vorm. Wissel tussen hierdie twee V -vorms om 'n gevoel van die beweging te kry.
- Om die regte V -beweging te doen, begin met u hakke saam en u tone na buite wys. Draai nou u regterhak na buite sodat albei voete parallel met mekaar is en na links wys.
- Draai u linker tone na binne (na regs) om by u regter tone aan te sluit, sodat u voete 'n omgekeerde V -vorm vorm. Draai u regter tone na buite sodat albei voete weer ewewydig is, hierdie keer na regs. Bring nou u linkerhak in om by die regte een aan te sluit, sodat u terug is na die beginposisie. Oefen hierdie beweging om heen en weer te begin en met elke voet te begin totdat jy dit af het.
-
Variasies:
'N Algemene variasie op die V is die stap terug. In plaas daarvan om albei hakke bymekaar te bring om 'n V -vorm te vorm, plaas die een voet agter die ander sodat die hak van u voorvoet teen die boog (of soms die toon) van u agtervoet vasgemaak word.
- Om 'n beweging te doen wat bekend staan as die V -stap, moet u die V in werklikheid met die een voet en die skuifeling met die ander voet doen. Met ander woorde, jou regtervoet vorm 'n halwe V -vorm (draai eers op jou hak en dan op jou toon) terwyl die linkervoet vorentoe en agtertoe beweeg in 'n skuifbeweging terwyl jy sywaarts na regs beweeg. Skakel voete (linkervoet doen die V, regtervoet skuifel) as u van rigting verander.
Stap 4. Leer die heeltoe
Die hak tot die toon is miskien die moeilikste deel van die loop en sal 'n bietjie oefening verg.
-
Tik een:
Draai sodat jou liggaam skuins na regs wys, sit dan jou linkervoet vorentoe en balanseer op die hak. Draai op u linkerhak en die bal van u regtervoet totdat u liggaam skuins na links wys.
- Spring nou en verander voete sodat u regtervoet voor is, gebalanseerd op die hak en u linkervoet agter is. Hou aan om hierdie beweging te oefen totdat u dit vinnig en glad kry.
- U kan 'n bietjie variasie aan die beweging gee deur 'n dubbele heeltoe te doen - doen die heeltoe soos normaal, maar probeer in plaas van om van voet te verander twee keer in dieselfde rigting draai, en hou dieselfde voet voor.
-
Tipe twee:
Die tweede tipe heeltoe is amper dieselfde as die eerste, behalwe vir een groot verskil. In plaas daarvan om die bal van u agtervoet te balanseer, probeer om op u toon te balanseer. In plaas daarvan om op u toon te draai, sleep dit dan oor die grond terwyl u van rigting verander.
-
Tik drie:
Die derde tipe heeltoe behels dieselfde beweging as die eerste, behalwe dat jy die heeltoe aanhou met dieselfde voet voor terwyl jy in een rigting beweeg. Begin dus met u liggaam skuins na regs en u linkerhak voor, draai sodat u liggaam skuins na links wys. Spring in plaas van om van voete te verander, terug na die beginposisie (na regs, linkerhak voor) en herhaal die beweging weer.
Stap 5. Sit dit alles saam
'N Goeie kruipwandeling behels 'n kombinasie van die bewegings hierbo beskryf, met soveel variasies en soveel persoonlike styl as moontlik.
- Probeer net om die bewegings so glad en vloeibaar as moontlik te maak - loop loop moet moeiteloos en los lyk, nie styf en presies nie.
- Oefen terwyl u na u gunsteling hip-hop- of rap-liedjies luister en probeer om betyds met die maat te dans.
- Wat u met u arms doen, is aan u - sommige mense laat hulle los aan hul sye, terwyl ander hul hande op hul heupe lê.
- Onthou dat almal se c-walk uniek is, dus doen net wat goed is vir u.
Video - Deur hierdie diens te gebruik, kan sommige inligting met YouTube gedeel word
Wenke
- Clown loop is dieselfde as Crip loop, maar dit is vinniger, het meer bewegings en verwyder die spelling van bende tekens.
- As u meer hulp nodig het, soek aanlyn tutoriale.
